疗愈身心灵，才能更健康（可删）（1）

    佛学及密宗的禅修法中有一种观想法，就是在心中建构一尊佛像。从头到脚建构一个完整的图像，再由细节开始一点点描绘，越仔细越好，包括佛像上的线条、装饰品。只要够专注，可以逐渐在心中建构一幅图像，这个图像的清晰度和完整度会根据每个人的内在感官而有所不同。

    在佛像的观想中，可以训练自己的内在视觉以及专注力，也可以让思绪更加澄净。熟悉西藏神像挂画的人都知道，这类图像是有点复杂的。

    我在台北医学大学教授专业催眠师培训课程，在一个班级带领的课程中，进行视觉练习中水果盘观想法。

    一位修行佛学20多年的学员提问：“佛法说不得有妄相，为什么在催眠中要教观想水果盘，这样不是引导人产生妄相吗？”在一旁担任该次课程助教的前期学员，当场就跟她辩了起来。眼看就要成为一场无法停止的争辩，该位学员突然想到，她在禅坐时也经常使用观想法，只不过是相应地观想菩萨而已，于是一场谁对谁错的争辩就此停歇。可见，主观地以为自己的想法就是对的，其实有可能是因为没有看到全局哦。

    与其说宗教中的灌顶或禅修是催眠法的一种，倒也可以说催眠法中蕴藏着存在于许多东西方宗教千百年来的修行方式。

    我是一个不喜欢烧香、祭拜或念经等繁琐的宗教仪式的人，然而，通过与身心灵相关的学习和多年的催眠教学，我从东西方各种不同领域的学习中，逐渐地走入与宗教相通的一条道路，许多通过催眠探索出来的讯息，也在一些宗教经典中发现了。

    在我的工作中，许多虔诚的基督教、天主教徒们在深层意识中见到了东方的神佛菩萨，而虔诚的佛道教徒则见到了耶稣或上帝。现在的我依然不是宗教的忠诚者，我信仰所有的宗教，只要这个宗教是对人有帮助的，并且不过度迷信。

    学员们种种不可思议的经历让我领悟，宇宙其实没有那个多区别，所有的区别都是人类自己的分别之心，处于新时代的我们，应该不是只有民族观或者世界观了，而是要敞开我们的心胸，接受我们都是宇宙的一份子这个事实。

    做以下这两个催眠引导，可以完全没有宗教的区别，或者也可以根据你的宗教信仰将引导词做适当的修改。将将要观想的药师佛菩萨换成一位疗愈你身心灵的医师，或者就只是一道蓝色的疗愈之光。也可以观想成任何你觉得能够疗愈你身心的神或者上帝，形象是谁并不是最重要的，重要的是你知道你可以通过心念的观想，让自己越来越健康，这才是我们想要达到的目的。

    在前几年带着学员们参加了两次密宗的灌顶法会后，更加确定自己思考的方向。我将这个引导词稿编写得比较容易引导和了解。运用观想时，不一定要看到影像，也不一定要感觉到光的色彩，在做这样的观想催眠引导时，可以先找到一张相关的照片放在眼前，稍微看一下菩萨的法相、颜色以及服装，对接下来催眠引导中的观想可以有所帮助。

    疗愈身心灵，让自己更健康的催眠引导词稿

    选择一个舒适自在的姿势，轻轻闭上眼睛，观想药师佛菩萨蓝色的形象，做几个深呼吸……吸气的时候……观想一道蓝色的光由你的鼻腔进入你的身体，到达肺部，由肺部通过血液的输送……传递蓝色的光到你身体的每一个细胞，观想你身体的每一个细胞都发出接受疗愈的蓝色，吐气的时候，感觉蓝色的光将你身体细胞的负面能量通过吐气完全排出，你呼吸着来自于药师佛菩萨的蓝色能量，蓝色的光能充满你的全身，充满你周围的空间……</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。