善用催眠让生活愉悦、身心灵健康

    所谓身心灵，身是身体，心是表意识，灵则涵盖了个人潜意识及集体潜意识。

    近年来，越来越多的科学研究显示出潜意识隐藏着的庞大未知信息。许多医学研究显示，身体与心灵是相互影响的，心灵健康身体也就健康，通过专业催眠，我们可以找到表意识所不知道的问题，改善心理状态并且持续保持。有时候仅仅是一个小小想法的改变，生命就可以从此改变！催眠可以让人建立正向思考，从不同的角度去看事情，让生命更加美好。

    日本ihm综合研究所，量子学专家江本胜先生对水做了许多有趣的研究。实验室的工作人员将水装在瓶子里，让水聆听各种不同的音乐，让水看电视影片，或者在水瓶上贴上各国不同的文字，有“爱”、“谢谢”等正向语句，还有“杀你”、“讨厌你”等负向语句。

    然后将这些水分装在玻璃皿中放在冷藏室里，之后再用显微镜以200—500倍的倍率拍照它的顶端部位做观察。研究人员发现：让水听了轻快、愉悦的《田园交响曲》后，照到美丽晶莹像皇冠般的水结晶；听了肖邦《离别》钢琴曲的水结晶，则分裂为许多小小的水结晶；接受电视电磁波照射的水结晶呈现破损模糊；而瓶上贴着“爱”、“感谢”等文字的水，则依然完整晶莹；看《生命》影片的水，虽然同样接受电磁波的照射，却也形成了漂亮的水结晶。

    江本胜先生在神户大地震之后的第三天，偶然拍出神户自来水的结晶照片。水结晶完全被破坏，好像也经历了一场恐怖的大地震一般。然后他们又做了实验，请500个人在1997年2月2日下午2点钟，共同想着放在江本胜先生办公桌上的一杯水。在同一时间里，来自世界各地的一些人都只想着“水变干净了，谢谢。”于是，破裂分离的水分子，在祝福下再度成为美丽的结晶。

    然后他们又做了一个实验，请小学生们准备两个清洁的玻璃瓶并装满米饭，一个瓶子上贴“谢谢”，一个瓶子上贴“混蛋”。每天对着贴“谢谢”的瓶子说谢谢，对着另一瓶说混蛋。一个月后，“谢谢”的米饭变为可以酿酒的曲，另一瓶则变黑发臭。

    有一位好奇的小学生则做了第三瓶，这一瓶什么也没贴，就只是放在旁边不理它，一个月后，这一瓶米饭除了变黑变臭以外，还发霉腐烂了。

    这些实验的结果让我们了解，水和米饭都可以受到各种信息的影响，并且没有空间与距离的限制，也让我们了解心念的力量。

    请停下来想一想，我们身上的水分占了多少比例？你每天发出的意念及语言是正向的还是负向的？许多愤怒、仇恨以及其他负向的情绪，正是我们每天为自己贴上的标签！想要成为怎样的水结晶体，是我们自己可以掌控的！

    每天让自己正向地思考，给他人正向的语言，可以让你以及你周围的朋友都成为美丽的水结晶！

    人类的潜意识占所有意识的90%以上，犹如一座冰山的硕大底部，催眠可以深入潜意识，善加运用潜意识强大的力量，协助我们做身心的调整，改善我们的生活质量。催眠在情绪调整、缓解压力、消除恐惧、建立自信、帮助睡眠、建立未来目标、探索童年创伤等方面，有很好的效果。

    催眠可以协助我们找到内在的生理与心理需求，改变不良习惯，进而养好良好习惯，对于暴食、厌食、偏食等不良饮食，及烟瘾等不良习性，都有不错的修正效果。

    生活中的紧张与压力令很多人情绪失控、失眠、浅眠、做噩梦、心态消极及患忧郁症，如果善用催眠，也可以有很好的改善。

    催眠还可以增强身体的抵抗力，让我们活得快乐健康，而且这是一种可以自行操作、不需要任何成本的最好的身心灵保健方法。在我的研究中，催眠也可以融入佛学及其他宗教思想，成为现代的修行法门，让自己每天都在心灵沉淀的静心当中。

    每天抽出一点时间做正向的自我催眠引导，可以清理过去负面的记忆，创造美好的现在，让你的身心都健康。在我的催眠工作中，许多人确实运用催眠改善了一些医学无法解释的无明疾病。</p>

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