第四章 狭路相逢勇者必胜--体能冲刺篇（2）

    武举制中的举重

    在前面也说到了，很多举重的大力士就因为力能扛鼎平步青云，走上了仕途，且做了高官。等到了唐朝，统治者实行武举科考制度，正式把举重列为武考的科目。不过那时候举重已经被改名为翘关（前面讲到晋时已改），且对翘关的器具规格和举法作出了明确规定：翘关长一丈七，直径三寸半（约三百余斤重），双手举十次，再手提翘关的一端走到一尺以外。这样的重量和举法，所需要的力量可想而知，如果没有长期的训练肯定完成不到。武考科目中还有一个“负重”的项目，也就是负重行走。“负重者，负米五斛，行二十步，皆为中第。”武则天时候的力士汪节就一鸣惊人，举起了渭水桥上的石狮子。

    到了宋朝，翘关又发展为举石，世人留下了很多关于举石的记载。施耐庵在《水浒传》中“武松威镇安平寨”一节，更是绘声绘色地描述了古时人举石练习的场景：“天王堂前的石墩，约有三五百斤重，武松去那里，只一把轻轻地提起，双手把石墩只一撇，扑地打下地里一尺来深，提将起来望空一掷，掷去离地一丈来高。”没有扛鼎之力，怎么可能赤手空拳打死吊睛白额大虎呢？当然，这里确实有夸张之意。

    到了明代，在武考中就有了举百斤大力绕身转一项。而明代军事家对于战士的训练，必不可少的一项就是力量训练。俞大猷就曾以“力举一百斤”为标准选拔战士；何良臣在《阵记》中记载，挑选战士时，用铁或石制的二三百斤重的器械进行测验；而戚继光则是用重器械、重甲来训练战士的臂力、体力。用加重的兵器来锻炼手臂的力量，等到再拿兵器自然就会觉得轻快。《纪效新书》说，戚继光在募兵中非常注重胆和力两个方面，在练兵中要求士兵扛着三百斤重的铁人，往返步行一里。在民间举重也很流行。曾有关于杂耍演员在露天广场表演举石担、举石锁得到描写。据传说，明末农民起义军领袖李自成，13岁时曾在关帝庙前单手举起73斤重的铁香炉，绕大殿走了三圈。

    清朝武举科考中有掇石和舞刀一项，据文献记述：石有三号，最大的三百斤，中号二百五十斤，最小的二百斤，要求参加考试者必须举石离地一尺；舞刀则仍保留着翘关的某些形式，即把八十斤、一百斤、一百二十斤重的大刀单臂举起数次，但同时还要求“舞花”。

    古代的举重名人

    提起项羽，我们大多会想起霸王别姬的悲壮场面，想到虞姬梨花带雨的脸庞，但说到古代的举重大力士，项羽却让我们不得不提。

    项羽出生在古时的下相县，也就是现在的宿迁。在宿迁流传着这样一个故事——“霸王举鼎”。典故中说，秦朝末年的时候，项羽和叔父项梁在江南起兵造了反，为了扩大队伍，项梁让项羽去拉拢桓楚一起反秦。 桓楚不想合作，便故意刁难说：“你能敌万人，我们就忠心臣服你！院中有一个大鼎，足有千斤，你能举得起来吗？”项羽一听，哈哈大笑，决定试给他们看。

    项羽先让桓楚手下四名健壮的大汉一起举鼎，鼎像生了根似的丝毫没动。之后项羽推开四人，自己走上前去，鼓足力气，大喊一声：“起！”千斤大鼎就神奇般地被举了起来，项羽更是三起三落，直把众人惊得不知所措了。

    结果，当然是桓楚答应了与项羽叔侄合作，攻打当时的秦朝。项羽的举重能力由此可见一斑，也因此得到了“力拔山兮气盖世”的美誉。</p>

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