30几岁,如何生最棒的一胎: No.5 妈妈成熟,胎教更理智(5)
no.5 妈妈成熟,胎教更理智(5)
在用手指给胎儿表演下雨的场景时,你的解释非常重要——告诉他现在“雨”下到了什么程度;闪电的后面先提醒一下小宝宝要打雷了,让他做好心理准备;躲进屋里的时候要小心“跑”,当心摔跤等等。
说来有点儿神——意念胎教
有研究表明,准妈妈如果经常想象胎儿的形象,那么未来宝宝的相貌就会和妈妈想象中的样子比较像。因为准妈妈与胎儿有心理和生理上的联系,准妈妈的想象通过意念构成胎教的重要部分,并转化、渗透到胎儿的身心之中。另外,准妈妈在做构想时,情绪达到最佳状态,能促进良性激素的分泌,使胎儿面部结构及皮肤发育良好。
也许平时的你总是忙忙碌碌,很少有时间静下心来独处。那么,从现在开始,你不妨每天利用10分钟时间与胎儿“独处”一会儿,让自己纷繁的思绪完全沉静下来,享受一下宁静带给你的释然与超脱吧。
以舒服的姿势让整个身体放松下来,自由地深呼吸,想象你的整个身体都是新鲜的。慢慢地呼气,把紧张、压力与不快统统吐出去,你会进入更放松的状态。然后,想象最令人愉悦和安宁的场景,这种想象能够提高准妈妈的自信心,并最大限度地激发宝宝的潜能,对克服妊娠抑郁症也很有效果。
即使你现在是在怀孕早期,胎儿还只是小小的嫩芽儿。没关系,你照样可以想象他的模样。他长得像谁?他的性格是什么样的?你希望他将来成为一个什么样的人?当那些想象中的画面一一浮现时,你身上的每一个细胞都会变得兴奋而充满活力。
千万不要小看“心理图像”的神奇力量,这些“心理图像”会给你带来更多美好的体验,让你在孕期所遇到的一切困难都变得容易克服。
人在轻松的环境下,学习东西会非常快,胎儿也是一样。通过这些美好的想象,准妈妈必然会感到舒适,在这个基础上,只要胎儿是醒着的,就可以分享准妈妈所看到和听到的一切。
准爸爸准妈妈必须明白:胎儿不是没有感觉的东西,而是一个有各种感觉的鲜活生命,他的感觉经过诸多的良性刺激会得到更好的发展,因此,不管你以何种方式关注他,每天早晨起来与他打招呼也好,在他躁动时轻轻抚摸他也好,一定要让宝宝感觉到你的关爱,每时每刻。
妈妈勤动脑,宝宝更聪明
在怀孕期间,很多准妈妈都容易犯懒,这是孕激素造成的自然反应——容易疲劳,什么也不想干,甚至多动一下脑子都觉得累。其实,准妈妈只要稍加克服,就可以让自己活跃起来,多动手多动脑,这样胎儿会更聪明。
前面已经提到过多次,准妈妈的思想活动对胎儿大脑发育的影响至关重要,若准妈妈始终保持旺盛的求知欲,就可以使胎儿不断接受刺激,有利于胎儿大脑神经和细胞的发育,因此,准妈妈勤于动脑,宝宝会更聪明。
怀孕日记
老公不知从哪儿看来的,说孕妇如果不动脑子,宝宝也会跟着懒,所以他总是变着法子让我动脑子,不是跟我下五子棋,就是找些谜语让我猜。
他教会我做数独游戏,然后将一个题目抄两份,喊一二三开始计时,看谁先把答案推出来。我真是笨啊,总是输给他。后来他为了照顾我的情绪,做完了还假装在那里看啊看的。
他早早地准备了七巧板和各种各样的积木,嬉皮笑脸地对我说:“咱娃会玩这些东西之前都归你玩儿啊。”
老公有绝活儿,能用90秒的时间把一个魔方复原六面,这需要记n多个公式,他追着要我跟他学,我偷懒耍滑,他就抓住我财迷心窍的弱点:“给你10000块钱,学不学?”结果,我用了3天时间,学会了怎么复原魔方的底面,后面的就死活也弄不明白了。10000块钱虽然没到手,但我也厚颜无耻地从他那儿勒索了5000块钱过来。
红平 32岁 怀孕6个月
适合准妈妈的游戏
如果你的工作需要不停地动脑,这有意无意间会对胎儿形成很好的影响。但也有些准妈妈,早早就放下工作回家休息了,身上犯懒,脑子更懒。我建议那些懒惰的准妈妈,要有意识地多动脑子,这不仅会让你神清气爽,也会让生活变得格外有趣。市面上有不少智力游戏的书,不妨选几本回来,闲暇时研究研究,让日子过得既充实又有趣,对宝宝的健康还有好处,何乐而不为呢?
另外,儿童玩具不只是孩子们的专利,你也可以拿来happy一下,挑选些自己感兴趣的玩具——拼图、拼板、九连环、积木、跳棋……只要是安全、不太刺激的玩具,你都可以搬回家,兴致勃勃地进行“胎教”。
前面日记里提到的魔方,就可以辅助准妈妈做胎教,因为它能开发智力,强化逻辑思维,更能考验人的空间感,同时还能活动手指。要知道,运动手指本身就是一种健脑活动。
猜谜语
谜面
(1)孕妈妈出门去。(打一成语)
(2)一个人被刷成了金色。(打一成语)
(3)羊屏住了呼吸。(打一成语)
(4)狗过了独木桥就不叫唤了。(打一成语)
(5)很多人拿鸡蛋砸枪。(打一成语)
(6)小白长得非常像他哥哥。(打一成语)
(7)有十只羊,九只蹲在羊圈,一只蹲在猪圈。(打一成语)
(8)帽子脏了翻过来再戴。(打一成语)
(9)羊的肠子一定很短 。(打一成语)
(10)黄豆被一条河拦住了去路。(打一蔬菜,3个字)</p>
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