no.5  妈妈成熟，胎教更理智（2）

    在怀孕3~4个月时，大多数准妈妈还感觉不到胎动。而在5个月以后，抚摸时就要注意胎儿的反应了。如果胎儿对抚摸刺激不喜欢，就会出现躁动，准妈妈要立即停止动作。如果胎儿在抚摸下轻轻地蠕动，则表示他感到很舒服、很满意。

    在抚摸的基础上，准妈妈还可以用手轻轻推动胎儿，如果胎儿喜欢，很可能会做出踢妈妈腹壁的动作作为回应。

    抚摸时有几点需要特别注意：

    （1）有流产、早产迹象的准妈妈，不宜进行抚摸、拍打胎教。

    （2）训练的手法宜轻柔，循序渐进，不可急于求成。

    （3）准妈妈在仰卧做抚摸胎教时不能超过10分钟，以免发生“仰卧综合征”，严重时会引起准妈妈晕厥。

    好玩的踢肚皮游戏

    当感觉到胎儿在踢你肚皮时，可以迅速加入到胎儿的游戏中来——轻轻拍打一下被踢的部位，然后静静地等待小家伙的第二脚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍一下……这样往复几次后，稍停一会儿。准妈妈试着改变拍的地方，注意要离原来胎动的位置近一些。神奇的事情发生了，胎儿会向你改变的地方踢过来。

    这种游戏可以每天进行两次，在晚上胎儿活跃时进行效果最好，每次数分钟。

    为提高踢肚皮游戏的趣味性，准爸爸也可以加入进来。胎儿积极地踢妈妈肚皮时，准爸爸也轻拍一下，并对他说：“宝宝，猜猜哪只手是爸爸的？”或是干脆把耳朵贴在准妈妈的肚皮上，感受一下宝宝了不起的腿功。如果小宝宝正好踢中了准爸爸的耳朵，准爸爸一定不要忘了夸奖宝宝啊。

    怀孕日记

    没怀孕的时候，我和老公常在彼此背上用手指写字，让对方猜。现在，随着我的肚皮越来越大，他改在我的肚皮上写字了。我的感觉越来越不敏锐，常常猜错。好玩的是，小家伙特别喜欢这个游戏，他会跟着老公写字的笔画移动，神奇极了。

    琦琦　31岁　怀孕7个月

    准妈妈与胎儿的这种互动游戏，会让胎儿在潜意识里感受到准妈妈对他的关注，同时这种动作训练可以刺激胎儿的运动积极性和动作敏捷性。经过抚摸、拍打锻炼的胎儿出生后动作敏捷、灵活，如翻身、坐、爬、站、走以及动手能力都比未经过锻炼的小孩发展得早一些，而且体格健壮、手脚灵敏、动作协调。

    幸福手语：妈妈爱你

    国外一些科研机构开展婴儿手语研究近二十年了，研究人员发现，在宝宝不会讲话之前，用手语和他们交流，宝宝就会更早地学会说话，而且以后的智商也比其他孩子高一些。更令人惊喜的是，这些宝宝一旦学会了说话，他们就会有更多的话要说。因为在应用手语的过程中，他们不知不觉地学会了语言的结构。

    专家们在研究中还发现，会使用手语来表达自己需要的孩子不容易有挫折感。也有一些专家将手语学习提前到胎儿期，认为手语训练无论对准妈妈还是胎儿，都有很好的安抚作用。这是因为，准妈妈轻柔舞动着手指，与小宝宝心灵相通地“对话”，是一种很好的爱的传递。美妙的音乐胎教

    怀孕4～6个月的时候，胎儿的听力逐渐形成，他可以听到妈妈的心跳声、肠鸣声，外界的声音也会透过子宫传进来。各种各样的声音刺激着胎儿，让他对世界充满了好奇。

    在怀孕的时候如果经常播放舒缓、优美的音乐，会给胎儿留下美好的记忆，使他感知世界的美好与和谐，并把这种好印象深深刻在脑海里。这就是音乐胎教。

    音乐的神奇之处就在于它能影响各种生理、心理反应。每个人在听自己喜欢的音乐时，都会激起内心的幻想，让心灵得到安慰。准妈妈在听胎教音乐时，会感到心旷神怡，这种情绪能带动神经系统产生一种特殊的刺激，促进胎儿大脑发育。

    选对胎教音乐

    对于音乐，每个人都有各自不同的喜好，因此，选择胎教音乐要因人而异。准妈妈在选择胎教音乐时，一定要选择自己喜欢的，不要一味参照书本或别人的建议。别人说莫扎特的音乐多么多么好，但你只要听了就心烦，那不要犹豫，扔了它！千万不要强迫自己听不喜欢的音乐。

    同时，准妈妈在自己喜欢的音乐中还要进行甄选。那些令你慷慨激昂或满腔愁绪的曲目都收起来吧，它会让你的情绪产生巨大起伏，对胎儿的生长发育不利。那些优美、宁静的曲子，听上去有如轻风抚过心头，会使你感到轻松愉快、情绪稳定，才利于胎儿的发育。

    总体来讲，优美抒情的中国民乐、西方古典音乐，如摇篮曲或圆舞曲等对母子的身心健康都有益。同时还要注意音乐的质量，如果有太多杂音，不仅会降低音乐胎教的效果，甚至还会影响宝宝的神经系统发育呢！

    胎教音乐应该在胎儿最活跃，也就是胎动最明显的时候听效果最好。在欣赏音乐前，准妈妈要轻声告诉胎儿：“宝宝，我们要听音乐了。”在欣赏音乐时，准妈妈一定要放松心情，这样有利于胎儿发育。

    给胎儿听音乐的时间不宜过长，一般5～15分钟就可以。音量最好控制在准妈妈感觉舒适为宜，一般在45～55分贝之间，最好不要戴耳机听。

    胎儿更爱听妈妈的歌声

    对胎儿来说，比音乐更美妙的就是妈妈的声音了，它会让胎儿更欢喜、更踏实，因此，准妈妈不妨随着胎教音乐轻声唱给宝宝听。教胎儿唱简单的乐谱就是一个不错的选择。唱的时候要注意，每唱完一个音符要稍加停顿，使胎儿有“学习”的时间，而且，唱的声音不能太大，以免使胎儿感到不安。</p>

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