no.2  好的开始是成功的一半（9）

    三十几岁啦，调整情绪对你来说不是什么难事儿，欣喜地迎接这一切，给宝宝一个优质的环境，小宝宝的性格也会开朗、活泼。

    准妈妈可能关心的一组数字

    一旦确认自己已经怀孕，你肯定很关心这样一些问题，比如：宝宝哪天出生？我是不是要经常去医院做检查？我会不会胖很多……通过下面的数字，你就可以找到自己想要的答案了。

    胎儿在母体内的生长时间通常是266天。按一般惯例，怀孕是从最后一次月经的第一天开始算，所以你被告知孕期一般是280天，这是便于计算预产期的最好办法，以此来推算预产期也比较准确。

    但是精卵结合的时间应该是在末次月经之后的2周左右，所以，孕育期应该是38周，即266天。按40周或280天计算只是因为准妈妈往往记得自己哪天来的月经，却不能确定是哪天的造成了怀孕。

    1. 预产期的简单算法：以来末月经的第一天的日期为基数，月份-3，日期+7。如果日期+7大于30，则-30，月份再+1。比如末次月经为11月26日，则预产期为9月3日。

    2. 早孕反应出现时间：一般在月经延期10天左右开始。

    3. 首次孕检：停经10天后，或出现早孕反应时。

    4. 产前检查时间：第一次约在怀孕12周时；怀孕20～28周时要每月检查一次；怀孕28周后每两周一次；怀孕36周后每周一次；有特殊情况时更要及时检查，或听从医嘱。

    5. 孕期体重增加总值：不宜超过12.5公斤。但大多数准妈妈都会超过这个数字。没关系，只要产检数据一切正常，多个两三公斤也不算什么。

    6. 自然流产发生时间：大多数发生在怀孕3个月内，流产率约为15%。

    7. 自觉出现胎动时间：怀孕16～20周内。

    8. 胎动最频繁、最活跃时间：怀孕28～34周内，晚上动得最多。

    9. 早产发生时间：怀孕28～37周内。

    10. 胎心音正常次数：每分钟120～160次。

    11. 过期妊娠超过预产期天数：14天。

    以上这些数字可以帮你大致规划一下怀孕期间的日程安排，但没必要把它看成是多么严格的标准，完全可以根据自己的情况来判断和把握，有问题多和医生沟通，不要自己胡思乱想，良好的情绪和心态是孕育聪明宝宝最有力的保障。

    不小心吃了药或喝了酒

    如果宝宝来得有点儿意外，一些准妈妈在确认自己怀孕的同时，都会迅速地回想一遍怀孕前后的经历。常常会有人惊觉：“哎呀，我前几天吃药了！”或是“我喝过酒怎么办？”

    如果受孕时吃了药或喝了酒，任何一个有责任心的母亲都会十分紧张。但是光着急没有用，好在方法总比问题多，我们一起来想办法吧。

    母亲在怀孕时吃药或者喝酒，多多少少都会影响到胎儿的健康和发育，但也并非所有这样的失误都会对胎儿造成伤害，我们应该视具体情况区别对待。

    用药也有安全期

    其实，怀孕前及怀孕期间也有用药的安全期，并非一律不能用药。除此之外，有些药物也是适合准妈妈服用的，只不过在服用药物之前，最好咨询一下医生的意见。如果在不知情的情况下服了药，也需要将所服用的药品名称和服用时间告诉医生，请医生帮忙做个判断，免得自己无谓地紧张。

    1. 安全期：在停经后3周以前服用的普通药物多半不会对胚胎造成影响，可以继续妊娠。

    2. 高度敏感期：怀孕3～8周内。此时胚胎对于药物最为敏感，因为一些药物有可能引起胎儿畸形，但不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小及有关症状加以判断，若出现与此有关的出血，一定要请医生诊断胎儿是否健康，不宜盲目保胎。</p>

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