第六章 保护好卵巢和乳腺，保鲜女人味（7）

    （3）搔痒并有臭味。如果白带发白像酸乳酪状，外还特别痒，则应怀疑是霉菌性炎。如果搔痒不严重，但白带呈白色或黄色混有像水泡样的东西，就有可能是滴虫性炎。因此，爱美的你，可以根据自己的症状去医治。

    你知道吗？预防白带疾病，首先要讲究个人卫生。平时，应保持的清洁，不洗公共盆浴，对于患有足癣的女性，洗脚与洗的毛巾、盆要分开使用等。

    多做运动可以缓解白带过多。爱美的你，平时多做骨盆运动及下腹部的运动，都可以有效改善子宫的血液循环，对经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。而且，白带过多还注意饮食，特别是应少吃凉性食物。因为白带多，往往与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，所以平日饮食要避开一些较凉性的食物，如白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

    莫让炎干扰你的美丽

    做美丽女人，首先，不要忘了远离炎症。而炎，一直都是女性朋友们挥之不去的阴影。有统计数字表明，大约75%的女性，一生中至少会患一次炎，严重的甚至还会导致无法怀孕生子，更别说美丽与健康了，其中的痛楚滋味真是一“炎”难尽。

    爱美的你，不要总是不厌其烦地购买各种养颜护肤品，而忽略了妇科炎症正日益威胁着自己的容貌。有很多女性，患上炎患，会特别瘙痒，而且痒起来，不敢抓，挠不到，可是这种讨厌的疾病又不分时间、随时随地发作。于是，往往让人坐立不安、心烦意乱，让美丽的你变得狼狈不堪。

    其实，由于既温暖又潮湿，便成了很多微生物繁衍的最佳环境，而且还存在着重复感染的问题。因此，当你发现分泌物导致发痒，或是分泌物出现异味时，就应该及早找医生解决。

    不过，预防炎，还需从日常细节做起。爱美的你，平时不要过量食用刺激性食物。保持干燥、清洁。公共浴池洗淋浴。选择棉质、透气性好、宽松的内裤，尽量避免穿紧身裤。平时务必要注意个人卫生，每日使用温水清洗，但不可用各种洗液、药水冲洗及；每天更换内裤，以保持清洁、干燥，内裤不与其他衣物混洗。

    如果你的老公长了脚癣或者手癣，那么就极易导致你患上炎，所以当发现丈夫有手癣或脚癣，在中一定要注意卫生哦。而且，要适度，要尽量使用避孕套，预防交叉感染。

    防治炎，平时还要从这些做起：不使用碱性强的肥皂或洗液清洗，以免破坏正常的防御机制。选择吸收力强、透气性好的卫生巾，勤更换，避免微生物的滋生。经期不坐浴。清洗注意专盆专用。生活有规律，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力。

    保养卵巢，保鲜女人味

    你也许不相信，卵巢衰退是加速女人性特征衰退的罪魁祸首！卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌雌激素和产生卵子。如果卵巢功能出了问题，便会直接影响雌激素分泌和性功能，以及肤质、肤色和女性的三围体态，并促使脸部发黄，体态臃肿，发干，提早进入衰老期。

    不过，如果卵巢保养得好，则可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红；还能促进生殖和机体健康，调节雌激素分泌，提高两质量；使面部、紧实、圆润，处处体现出女人的魅力。</p>

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