适当引导，让孩子远离消极情绪

    一位空军飞行员这样说：“当我从高空往下望，看到人如蚂蚁、屋如火柴盒时，发觉一切事物都是那么的微不足道。下了飞机后，整个人就开朗多了，很多从前想不开的事情，都已不再那么在乎了，也不再那么计较了，因为心境已全然不同。”

    一个人坐在轮船的甲板上看报纸。突然一阵大风把他新买的帽子刮落大海中，只见他用手摸了一下头，看看正在飘落的帽子，又继续看起报纸来。另一个人大惑不解：“先生，你的帽子被刮入大海了！”

    “知道了，谢谢！”他仍继续读报。

    “可那帽子值几十美元呢！”

    “是的，我正在考虑怎样省钱再买一顶呢！帽子丢了，我很心疼，可它还能回来吗？”说完，那人又继续看起报纸来。

    的确，失去的已经失去，何必为之大惊小怪或耿耿于怀呢？我们应该学会丢掉烦恼。烦恼的根源在于看待事件的角度，而并非事件本身。正如一位心理学家所说：“态度比事实重要得多。”

    一个水管工的运气很糟，先是因为车子的轮胎爆裂，再就是电钻坏了，最后，那辆老爷车也趴了窝，雇主只好开车送他回家。在门口，满脸晦气的水管工没有马上进去，而是沉默了一阵子，伸出双手去抚摩门旁一棵小树的枝杈。待到门打开时，水管工已经笑逐颜开了。

    雇主按捺不住好奇心，问：“刚才你在门口的动作，有什么用意吗？”水管工爽快地回答：“这是我的‘烦恼树’。我到外面工作，磕磕碰碰，总是有的。可是烦恼不能带进门，我就把它们挂在树上，明天出门时再拿走。奇怪的是，第二天我到树前去，‘烦恼’大半都不见了。”

    也许我们的家长并不知道，孩子的成长伴随着烦恼。学习的压力、交往的挫折、不良环境的影响，乃至青春的发育，都会让孩子们产生困惑、紧张、焦虑、忧郁和压抑。有烦恼就会有消极的情绪。年纪尚小的孩子，更应该有一棵“烦恼树”，它不一定在家门前。可以是无形的，栽在心田一角；可以是有形的——日记本上的自我宣泄、化解和安慰；可以是向亲人的倾诉和朋友的交流。

    烦恼谁没有，而我们缺的正是这棵“烦恼树”，如果孩子还没有自己的一棵烦恼树，家长不妨帮助孩子种植一棵。

    ★ 告诉孩子忘记烦恼的万能公式

    卡瑞尔到密苏里州去安装一架瓦斯清洁机。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到公司保证的质量。他对自己的失败感到十分懊恼，简直无法入睡。后来，他意识到烦恼不能解决问题。于是，想出了一个不用烦恼解决问题的方法。

    第一步，找出可能发生的最坏情况是什么——充其量不过是丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的2万块钱泡汤。

    第二步，让自己能够接受这个最坏情况。他对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份。至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把2万块钱算在研究费用上。

    第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。

    他做了几次试验，终于发现，如果再多花5000块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。结果公司不但没有损失2万块钱，反而很快就达到了目标。

    所以，如果孩子有了烦恼，家长可以用卡瑞尔的万灵公式，按照以下三点去做：问孩子可能发生的最坏情况是什么；接受这个最坏的情况；镇定地想办法改善最坏的情况。

    ★ 让孩子听音乐

    音乐是与大自然最和谐的音符，你可以从中倾听海浪的声音，也可以让微风拂过你的面颊。当孩子感到烦恼的时候，听听音乐，会帮助他恢复体力。很多孩子说：“当我烦恼的时候，我最喜欢听音乐，它可以驱散烦恼。”

    “爸爸妈妈吵架的时候，我最喜欢一个人听音乐。”

    “音乐可以让我激动兴奋。”

    “学习紧张的时候，音乐能令我放松。”

    “音乐可以陶冶我们的情操。”

    看来音乐可以消除孩子的烦恼，所以。如果孩子遭遇烦恼时，我们不妨给孩子点音乐听听。

    ★ 带孩子走进大自然

    大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

    ★ 让孩子学会幽默

    心理学家认为，幽默是一种积极的心理防卫机制。幽默可以维持人的心理平衡，调节人的中枢神经，增强血液循环，有利于排解积郁，消除疲劳和烦恼。正如俗语所说：“笑一笑，十年少；笑一笑，百病消。”

    具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法应对，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，变得轻松起来。

    帮助孩子消除烦恼，让孩子在阳光下快乐成长，是每个真正关心孩子健康成长的父母要做的事。有了父母们积极的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将学会用乐观的态度对待身边的琐事，拥有更加幸福、快乐的生活。</p>

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