2. 母乳：万里长征第一步（6）

    也不知道是不是牛鼻子汤起了作用，折腾了一阵子以后，反正奶是一直增加，等小宝两个月的时候，每天只需晚上加一顿奶粉就够了。

    从当初的一点都没有，小宝哭着拒绝到现如今的每天只加一次奶粉，我已经很满足了。但俗话说得好：既得陇，又望蜀。我天天念叨，什么时候这最后一顿奶粉也能减掉呀？很多亲友劝我说，你这就跟纯母乳喂养没区别呀，再说这样混合着好，将来断奶比较容易！

    话说得没错，只是，我还是不甘心！

    小宝的坚持

    十八般武艺都用上，每天还是要加一顿奶粉。到小宝一个半月的时候，每天到了6—7点，只要小宝饿，我就自觉地给她冲奶粉——既然大家都说这样将来断奶容易，干脆就保持这最后一顿奶粉吧！

    谁知道小宝对奶粉越来越抵触，开始只是不爱喝，喝得少，后来干脆就不断地把奶嘴顶出来。大概是两个月过了一周的时候，有一天我出门，回家后公婆汇报：“平时两个小时就要吃一次奶的小宝，整整四个小时什么也没吃，不喂情绪尚好，一喂奶粉就哭得死去活来。”

    我想大概是小宝大了，吃奶间隔长了，因为不饿所以不吃。

    谁知道接下来几天都如此。小宝一口奶粉也不吃了，喂奶粉的话，心情好就玩奶嘴，心情不好就哇哇大哭。平时加奶粉总是选在傍晚奶水不足的时候，现在小宝拒绝吃奶粉，无奈之下只好妈妈多喂几遍了。

    我心里暗暗担心：本来母乳就特别容易消化，到了傍晚还不足，这样小宝晚上肯定早早就饿醒了，我算是别想睡好觉了！

    谁知道晚上小宝照样第一觉睡了六个小时，连着几天如此，一切都正常。我突然意识到，其实我的母乳也许早就够了，只是我缺乏自信，不敢断掉最后一顿奶粉。现如今小宝等得不耐烦了，干脆自己做主，实现了纯母乳喂养！

    到了小宝四个月的时候，不知不觉中，我的纯母乳喂养也坚持了一个月。这一个月中，小宝精神很好，睡眠充足，体重增加正常，只有两次我外出的时候吃过一点奶粉。真没想到，我居然实现了完完全全的母乳喂养。回想当初，生完小宝后的头一个月下奶的艰难，真是超有成就感啊！

    两位月嫂也都将我引为楷模，用来鼓励她们后来带的那些母乳不足的妈妈。总结一下，经验如下：

    1.态度最重要。三条母乳咒语，百试百灵，请母乳不足的妈妈跟我一起念。第一，我坚信我有奶。第二，哪怕我只有一滴母乳，我也要让小宝吃到这一滴。第三，就当做自己生活在古代或者困难时期，母乳是喂养小宝的唯一途径。

    2.营养是王道。喝汤是对的，但不要迷信“汤”的作用。喝汤很重要，但是不代表喝汤就是万能的。我个人经验，吃掉一大盘烧鲫鱼比喝一大碗一条鲫鱼熬的汤更有效果。所以汤里并没有想象中那么多的营养，吃有营养的东西加多喝水也是超级有效的下奶方法。总之营养贵精不贵多，实现母乳喂养并不等于要吃掉两个人分量的饭。

    3.锻炼心情好。据说民间有“奶是走下来的”一说。我个人感觉，当我外出一次，不管是看电影还是逛商场，回家后奶水都会比平时多一些。原因大概一来是外出活动促进了血液循环，二来是心情愉快，奶水就更充足了。总之，天天坐在家里大吃大喝并不利于下奶，只能让人变胖。想实现母乳喂养的妈妈们，抛开封建迷信思想，大胆地外出散心吧！一两个小时的外出，对母乳喂养有百利而无一害！</p>

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