第七章  逆商，决定女孩一生的成败（3）

    我应该怎样提高女儿的抗干扰能力呢？

    专家解答：抗干扰能力关系着女孩的身心健康

    在现实生活中，孩子抗干扰能力差的问题也很常见，尤其是女孩。很多孩子的抗干扰能力比较差，学习的时候容易被不相干的因素打扰，在生活中也常常会受到外界的影响，甚至因此休息不好。长此以往，孩子容易变得急躁不安，影响孩子的身心健康。

    当然，抗干扰能力对孩子的学习生活也有着重要的影响。抗干扰能力差，孩子学习的时候就不能集中精力，从而影响孩子听课的质量。久而久之，孩子的学习成绩就会受到影响。因此，提高孩子的抗干扰能力是很有必要的。

    下面，我们为妈妈提供了一些可以提高女孩抗干扰能力的方法，妈妈不妨按照我们的方法培养女孩的抗干扰能力。

    为妈妈支招：

    第一，提高女孩的抗干扰能力，妈妈要为她提供自然的学习环境。

    在现实生活中，很多妈妈为了给孩子一个良好的学习环境，特地为孩子营造了“无声”的世界，比如看电视把声音尽量降低，谈话也悄声细语地进行。其实，这样做并不利于孩子的成长。在这种环境下，孩子的抗干扰能力可能会变得越来越差，孩子适应环境的能力也得不到锻炼。

    研究表明，适当的噪音有助于孩子良好的学习习惯和良好的睡眠习惯的养成，可以培养孩子的抗干扰能力。因此，妈妈要给女孩一个自然的学习环境，不要过分追究安静，以免物极必反。

    第二，培养女孩的抗干扰能力，妈妈还要让她学会自我减压。

    对于孩子来说，学习负担重，心理压力大，这会造成他们心理上的高度紧张和焦虑，更容易降低他们的抗干扰能力。

    因此，妈妈要让女孩提高自己的心理素质，学会自我减压，对成绩不要看得太重，平时多做一些放松训练，以缓解心理压力，增强抗干扰能力。

    妈妈发现即将升初中的雅芸最近总怕受干扰，写作业或者休息的时候总说别人打扰她了：“妈妈，我写作业的时候你们能不能不看电视，吵死了。”“昨天晚上谁家的猫一直在叫啊，我都没有睡好。”……

    一段时间以来，雅芸的学习成绩也有所下降。于是，妈妈专门找了一些增强孩子抗干扰能力的书，并参考书上的建议找到一些方法，帮雅芸提高抗干扰能力。

    在妈妈的引导下，雅芸每天吃过晚饭后都会和妈妈去楼下小区的小公园转转，顺便和妈妈谈谈心，心中的压力也会得到释放。雅芸在睡觉前也会做一些放松的小训练，让身体的各个部位得到放松，这样她就能够保持良好的心态，心情也能平静下来。

    几天下来，雅芸的心态得到改善，抗干扰能力也提高了。雅芸在学习、休息的时候，也不怕被打扰了。

    第三，妈妈还要让女孩加强意志锻炼，提高自己的抗干扰能力。

    想要提高女孩的抗干扰能力，妈妈还要培养女孩的意志力，让女孩善于排除外界环境中的干扰以及来自内心的干扰。这样，不管外界环境多么嘈杂，女孩都能对周围的事置若罔闻；对于内心各种与学习无关的情绪活动女孩也能予以排除，“眼不见则心不乱，耳不闻则心不烦”，女孩的抗干扰能力自然就会提高。

    迪雯正在读小学三年级。妈妈从家长会上了解到，迪雯在上课的时候喜欢和周围的同学说话。

    回到家，妈妈先是旁敲侧击，问迪雯哪些行为容易分散课堂上的注意力。后来又把问题引到上课说话的问题上。迪雯说虽然知道上课交头接耳不对，可是自己就是不能避免同学的干扰，别人一和她讲话，她就忍不住回应。

    妈妈和她探讨了上课说话的坏处：影响别人听课，自己也分心，干扰老师讲课，等等。而且，妈妈还让迪雯学着克制自己，抵制外界的干扰，安心听课。

    第二天的时候，迪雯正在专心致志地听老师讲课，同桌又故意把胳膊放到她这边，想和迪雯闹着玩。迪雯想到妈妈说过的话，于是就忍了忍，下定决心没有理会同桌，坚持专心听课。下课后，她又向同桌解释，同桌没有生气，还说向她学习以后上课的时候也要专心听课呢。

    细节74：抗挫对女孩的成长具有特殊意义

    妈妈提问：我家女孩经受不了挫折，该怎么办？

    女儿今年已经9岁了，正在读小学三年级。女儿各方面表现都不错，就是不能正确面对挫折，只要是考试失利，没能取得好成绩，她就会伤心好几天。在写作业的时候，女儿遇到不会做的题目，也常常会对自己说：“唉，我怎么这么笨啊，这么简单的题目都不会做。”即便在生活中遇到困难，女儿也会感到很沮丧，不知该怎样应对。

    我该怎样让女儿学会正确对待挫折呢？

    专家解答：挫折对女孩的成长有着特殊的意义

    我们通常所说的挫折，在心理学上指个体在有目的活动过程中遇到干扰或障碍而产生的一种心理状态。面对挫折，人们的表现多为失望、痛苦、沮丧和不安等。挫折是孩子意志的检测器，它可使意志薄弱的孩子产生消极的心理，对所做的事情以妥协而告终；也可使意志坚强的孩子勇于接受教训，在挫折中奋起。

    走路时摔跤，考试失利，比赛失败……从小到大，孩子不可避免地要遇到各种各样的挫折。从心理学的角度看，挫折对孩子的成长有着特殊的意义。孩子在6～12岁的时候受到一些挫折，可以培养孩子良好的品质，发展孩子的非智力因素，提高孩子的实践能力，促使孩子更好地实现社会化。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。