85纠正孩子抠鼻子，不打针不吃药

    我曾经的一位患者小刘，有一个4岁的宝宝，前几天给我打电话，说宝宝最近经常抠鼻子，问我有什么简单有效的方法防止宝宝的这个行为。

    宝宝抠鼻子的原因很多，一开始是因为过敏，鼻子痒痒，或者感冒引起鼻炎，不断流淌的鼻涕和鼻孔里结得硬硬的痂让宝宝感觉不舒服。于是，他会不自觉地伸手去抠抠鼻子来缓解这种不适的感觉。时间长了，宝宝可能发现要让鼻子独自待在那里是一件很困难的事情。另外，冬天室内空气干燥也会引起小鼻子感觉不舒服，成为宝宝抠鼻子的另一重要诱因。

    也许因为一些偶然的原因，宝宝可能突然强烈地意识到小鼻子的存在是一件多么有趣又重要的事，于是，一些宝宝在不知不觉中养成抠鼻子的习惯。抠鼻子可能带来很多病菌，增加宝宝患感冒的可能性，同时也不利于宝宝养成良好的行为习惯。那么如何纠正宝宝抠鼻子的不良习惯呢？

    看到宝宝总在抠鼻子，大多数妈妈的第一反应是通过呵斥甚至对宝宝采取各种各样的惩罚措施来阻止宝宝抠鼻子。实际上，大多时候宝宝抠鼻子是处在一种无意识的状态，别看他抠鼻子，其实他根本就没有意识到自己的行为。况且，如果妈妈过分关注宝宝抠鼻子的习惯，也会引导他更多地关注自己的小鼻子。

    另外，如果妈妈对宝宝的行为给予过多的关注，他就会尝试更多地采用这种方式来吸引妈妈的注意。因此，妈妈的呵斥与惩罚不仅于事无补，反而会变相地鼓励他更加关注并热衷于他正在做的事，甚至可能让宝宝精神上变得很紧张，从而进入一种恶性循环。

    我给小刘推荐了两个简单有效的方法：

    给宝宝小手指缠上厚绷带。用一些透气性好的纱布，将宝宝的小手指裹起来，宝宝的“胖手指”就无法伸进鼻孔了。妈妈可以充分利用宝宝的“胖手指”设计一些有趣的手指游戏，既防止宝宝因为手指被裹产生对抗情绪，同时也可以帮助宝宝在游戏过程中逐渐忘却抠鼻子的不良习惯。

    另外，妈妈给宝宝的小口袋里塞上一块棉质的小手绢，或者不断地递给宝宝一些纸巾，让他学习用手绢或纸巾擦鼻涕，养成爱干净的卫生习惯，同时也帮助宝宝养成良好的行为举止。

    最后，我告诉小刘，如果宝宝对抠鼻子过分热衷，甚至经常把鼻黏膜抠破，抠得鼻孔流血，那么很有可能是因为宝宝精神紧张或者心理焦虑，也有可能是鼻子有些问题，这个时候最好带宝宝去看医生。</p>

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