58怎么预防压力大引起的性功能下降

    朋友的女儿晓琳打电话给我，幽怨地说：“老公对我越来越冷淡了，几个星期都不碰我一下，每次三五分钟就草草了事。问急了他总是说工作压力太大，实在是力不从心，没有性趣。您能给开点药调理一下吗？”

    我仔细询问了一下情况，对晓琳说：“现代社会竞争激烈，工作与生活的压力都很大，根据我多年从医经验来分析，你老公应该是患有因压力引起的性功能下降。你要多体谅他，从生活上好好照料他。我告诉你两个偏方，你记好了，给他好好调理一下就可以改善的。”

    其他和晓琳的老公病情相同的患者，都可以每天坚持喝杞子绿茶。取枸杞子15克，绿茶3克。将枸杞子与绿茶放入杯中用沸水冲泡，趁热的时候频繁饮用。

    前文已经提到枸杞子对人们养生方面的作用。这里再次强调一下，枸杞子经常被用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等病症治疗中，效果很好。

    绿茶是我国的“国饮”。绿茶中含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。而且绿茶中的这些天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，尤其是绿茶中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素e强18倍。因此说经常饮用杞子绿茶，可以益肝明目，补肾润肺。对于防治减退有很好的疗效。

    对于此类病人，还应该经常喝点海参粥。做法很简单，取海参适量，粳米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，同米煮为稀粥。可以随意服食。

    海参也称为“海人参”，营养价值很高，每100克水发海参中含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素b1、维生素b2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。《随息居饮食谱》中记载，海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。由此可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。

    海参粥对预防工作压力与生活压力大而导致性功能下降、性冷淡是很有益处的。同时对体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频繁等也有很好的防治作用。

    夫妻双方应该多关心体谅对方一点，生活中多一些交流与沟通，尽可能保持充足的睡眠，改善环境，营造一个温馨、舒适、安宁的环境……多一些这种小细节，对缓解“爱无力、性无力”有很好的抚慰作用。

    最后，我给晓琳推荐了几款燃情食谱。

    豆蔻葱汁：将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后冷藏片刻，取出食用。葱被看作是爱情和的化身，能刺激。研究表明，葱中的酶及各种维生素可以使人体激素分泌正常，从而壮阳补阴。

    韭菜炒羊肝：韭菜150克洗净切段，羊肝200克洗净切片，取适量生姜、葱，切成片，锅烧热后注入菜油烧沸，放入羊肝翻炒，待羊肝变色，即下韭菜、葱、姜和精盐，再翻炒片刻即可。韭菜，又名起阳草，是肾虚阳萎、梦泄的辅助食疗佳品，对男性障碍等疾病有很好的疗效。

    琥珀核桃：核桃仁300克洗净，沥干。锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上；然后将这些粘满糖汁的核桃用滚油炸成金黄色即可。此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。</p>

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