随梦飞翔 第六章（1）

    2009年8月17日           星期一

    决心改掉挑食坏习惯

    经过三天暑期农家生活的体验，我发现自己有个坏习惯：吃饭挑食，爱吃零食。遇到不喜欢的饭菜，几乎一口不吃。在爸爸的开导下，我下定决心要改掉这个毛病。

    爸爸告诉我，挑食不利于孩子的生长发育。因为粗粮、细粮、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。不同食物中各种营养成分可以互相促进。不同的食物混合在一起吃，比单纯吃一种食物营养价值要高。孩子挑食就不能保证生长发育的营养需要，还可能使孩子产生一种特殊的心理，孩子显得娇弱，对健康成长非常有害。

    今天中午，我盛了饭，向“敲鱼”发起了挑战。啊？敲鱼的身上加了醋，想用酸味儿把我熏跑。嘿，这还不容易！我夹起一块，送入嘴中，没嚼两下就进了肚子。我呸，真难吃。算了，今天中午也算打了场胜仗，不错不错，继续努力。晚上主攻的佳肴是“凉拌西红柿”，我就吃了三块。

    我与爸爸还“约法三章”：

    1.除了豆腐乳其他的都要吃。

    2.开始时爱吃的多吃，不爱吃的少吃。

    3.每餐尽量鱼、肉、蔬菜、水果搭配，时间长了要做到均衡营养。

    我知道，计划虽然定了下来，可真正做到并不容易。但是常说：“世上无难事，只要肯攀登。”最难的事，只要有决心，有信心，有耐心，也是能够攻克的，更何况只是区区吃饭问题。相信自己，一定能改掉偏食挑食的坏习惯。

    我的生日

    2009年7月27日今天是我11周岁生日，下午我去游了泳后就赶往锦绣路联华超市楼下的“kfc”。

    此时已有一大帮同学在等着我。我走了上来，立刻被同学团团围住：“陈秋伊，这是我送给你的礼物！”“陈秋伊，你的爸爸妈妈呢？”不等我开口，诸晨便上前说道：“既然是陈秋伊大侠的爸爸妈妈，一定马上就来的，他们可不会随便来的哦！”恰巧这时爸爸到来，手里还提着一个大蛋糕。同学迫不及待地拆开包装纸，不约而同地：“哇！好大的蛋糕！”连我也不例外。这时叶颖才刚到，同学们忍不住埋怨起来。

    叶颖把蜡烛点燃，蜡烛的“花瓣”分开后响起了动听的音乐《生日歌》。大家唱得十分卖力，刚从国外回来的堂弟chasikou唱得她特别吃劲。同学们让我许愿。我许愿后，轻轻吹灭了蜡烛。叶颖递给我一个娃娃，真是可爱！吃好以后，出了龚雨欣要回家睡觉以外，其他同学都要到我们家玩，。

    一到家，我跟叶颖一起玩传球。把球抛得高高的，让对方接住，玩得可高兴啦！夏天、曹瑞航死守着电脑，我和诸晨、黄今鸣、susanna、chasikou等人一起玩起了“鬼屋惊魂”。我们有30秒时间藏。我藏到了柜子里，很快被揪了出来，我只好再次来当藏的。我实在想不出有什么地方好藏，便重新躲到了柜子里。因为动作太快，震动太大，上面的衣服掉下来了，正好把我罩住。诸晨又是掀被子又是拉窗帘，床底甚至柜子里都找过了，愣是没找到。有人说：“看来陈秋伊不在这个房间里，我们去别处找吧。”我听了暗笑道：哈哈，我就藏在这，都快憋闷了，你还说我不在！这时susanna说：“冬冬在这里。冬冬——，你出来吧！”“好！”众人惊讶。我从柜子里跳了出来，说：“看吧，你们找不到我。”“你犯规，你肯定刚才进去的，那儿我们都找过！又轮到你藏。”算了，秀才遇到兵，有理说不清。于是我躲在床底下，他们6个人单找我就花了3分钟。

    “哈哈哈哈”一阵阵笑声从我们家传出。快到晚上12点了，同学们就要回家了，我打心底不愿意，因为这次分开，还要一个多月才能在相见。可是他们也要回家睡觉。唉……

    配：作者与同学朋友一起庆祝11周岁生日

    三轮车夫

    今年暑期的一天中午，我在新城上江一位外国老师家上好英语课下楼，爸爸还没来接我。我想，反正离家不远，便打算用身边仅有的5元零花钱坐三轮车回家。

    我来到路口的公交站附近，看见了三辆三轮车依次排队等候。我跑到前面，问第一辆三轮车夫5元骑到新田园六组团行不行？他说不干，怎么也得7块钱。第二辆，没等我开口就说：“5块没人骑的，不用问了。”

    我抱着一丝希望，走到了第三辆车边，问车夫，没想到他说：“小朋友，太阳很晒，快点回家吧！我送你。”我告诉他我只有5元，他说“没钱也没关系呢！”说着不停地挥手示意我上车，感动得我一时不知道说什么好。

    我立即跳上三轮车，端详起车夫来：五十来岁，个子不高，皮肤黝黑，身上挂了一条湿毛巾。杨梅头，长方形的脸蛋，大大的眼睛，小小的鼻子。他穿着红色的上衣，黑色褪得有点变灰的裤子，沾满泥土的皮鞋，全身像泼了水似的，湿漉漉的。我的眼睛湿润了“你真是个好伯伯！”他随口回答：“小朋友，这世界上本来就是好人多嘛。”说着，正到了上坡，他骑车的速度急剧慢了下来，挥汗如雨，看着他用力踩踏板的身影，我过意不去，要下来帮他，他执意不肯。我第一次觉得不到两公里的回家路程竟如此遥远。

    “小朋友，到大门口了。哎呀，瞧，大热天的，我把你送进小区吧？”“不，不用，谢谢您，伯伯。我自己会进去的。这是我的5元钱。”“哦，不用谢，钱也不要了。以后有机会你也尽自己所能，帮助别人做点事。付出一点点，对人家说不定就是一个大帮助！再见！”他坚决不收我的乘车费，无奈我只得向他道别回家。</p>

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