第十四章学会对孩子的日常病症进行最基本的救护（7）

    小孩发生便秘的原因

    发生便秘的原因很多，疾病可引起便秘，比如巨结肠、佝偻病、营养不良和甲状腺功能低下等等都可引起便秘。对于孩子来说，最常见的是由于饮食因素引起的便秘。比如，食物摄入过少、过于精细，食物纤维素过少、水分不足或蛋白质摄入过多都会引起大便秘结。具体如下：

    ◎ 牛奶及其牛奶制品喂养。孩子如果长期摄入牛乳及其代乳品，而不及时添加辅食和水果汁就容易发生便秘。

    ◎ 营养过剩。很多亲人急切地盼望孩子快点长高长胖，一味地增加营养，使食物中的蛋白质含量过高，引起便秘。

    ◎ 食物过于精细单一。很多高级食品都是由精细粮食制成的，这些食品往往缺少精纤维，对肠壁的刺激不够，长期吃食之后，导致便秘。

    ◎ 蔬菜和水果吃得少。有的宝宝平时很少吃水果蔬菜，这样造成维生素和纤维素缺乏，从而影响排便。

    ◎ 饮水量少。水是最好的通便剂，孩子如果喝水少，其肠道内水分就会不足，致使大便干燥。

    ◎ 没有定时排便的习惯。很多年轻妈妈忽视训练宝宝定时排便的习惯，排便条件反射没有形成，致使肠管肌肉松弛乏力，引发便秘。

    ◎ 运动量少。有的宝宝很少运动，长期以往，使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘。

    如何治疗便秘

    小儿便秘重要的不是药疗，而是建立合理的饮食结构，多摄入低脂、高纤维、易消化的食物。便秘如果是由疾病引起，除治疗原发病症外，还要注意以下几点：

    ◎ 最重要的是改变幼儿的饮食结构，使其多摄入蔬菜、水果含纤维高的食物。比如芹菜、韭菜等等。

    ◎ 父母要改变认识，吃得精并不一定吃得健康，生活中要做到精细搭配，幼儿有干结的大便时，父母应适当加些蜂蜜通便。

    ◎ 增加孩子的运动量。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，以便让他在活动的过程中得到运动。

    孩子在什么情况下就医

    一些疾病可引起便秘，比如，患先天性巨结肠、患佝偻病、甲状腺功能减退症等病症，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出。下列情况时，可考虑带孩子去医院治疗。

    ◎ 宝宝两天以上没有排便，而且烦躁，哭闹不止。

    ◎ 宝宝排出来的大便颜色发黑，呈硬块状。

    ◎ 带血粪便。说明体内出现某种疾病所致，应去医院检查。

    ◎ 大便次数少，不愿意吃东西。

    如何预防小儿便秘

    小儿便秘最主要的原因是由于大人喂养不当引起的，因此，大人应注意孩子的摄食搭配。

    ◎ 婴儿在4个月以上时，可以给孩子添加一些汁类饮品，比如，萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。如果没有异常反应，可以逐渐增加量。

    ◎ 婴儿在5个月以上时，可以适当添加辅食。比如，将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。这些蔬菜中含有大量纤维，可以促进胃肠蠕动，有助通便。也可喂点香蕉泥。

    ◎ 养成定时排便的好习惯，比如，在早晨起来，让孩子排便5到10分钟。</p>

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