第十三章小心坏习惯影响了身体发育（1）

    不健康的习惯对孩子的身体发育有影响。一些父母对孩子的坏习惯视而不见，听之任之。他们不知道，孩子的坏习惯长期而潜移默化地对其发生作用，会给孩子身体成长和心灵造成不可弥补的伤害。当意识到问题存在时，孩子的身心健康已无法挽回。

    72．为什么要严格控制孩子看电视的时间

    孩子可以从电视上学到一些预想不到的知识，适当地看一些有利孩子身心发展的节目还是很有必要的，关键在于对孩子看电视的内容和时间进行适当地控制。

    电视的危害

    孩子看电视有利也有害，因为孩子处于活泼好动、记忆力很强的年龄阶段，看电视限制了他们的创新、好奇、追求以及关注的范围，而且很不利于他们的身体健康。看电视等于限制了孩子的活动时间，失去了自我独立锻炼的机会。另外，电视剧中曲折离奇的故事情节和人物变化，不利于培养孩子的逻辑思维能力，让孩子不明就理，感觉一头雾水。还有，看电视剥夺了孩子亲自实践和勇于探索的机会，与前人相比，非常缺乏竞争力。

    案例１：去年寒假期间，儿子每天看电视的时间长达8小时，赵先生感到了事态的严重性。为了控制孩子看电视的时间，赵先生和儿子来了一份君子协定：孩子每天看电视的时间不得超过2小时，违者要做100个俯卧撑。虽然有了这份君子协定，但儿子总阳奉阴违，当赵先生不在的时候，仍偷偷看电视。协定成了约束力不大的废纸，孩子看电视的时间并未减少。转眼暑假又到了，赵先生担心寒假的状况会重演，急切地想找一个能够有效控制孩子看电视时间的好办法。

    每当到了寒暑假时，孩子们就像解放了一样，高高兴兴，欢天喜地。同时，也让父母担忧，因为孩子们整天窝在沙发里看电视，即使眼睛发涩，发痛，也不知活动，休息一下眼睛。时间一长，就会造就很多的小近视。

    如何减少孩子看电视的时间

    要想让孩子减少看电视的时间，可采用“忙碌法”，让孩子在参与的过程中没有时间看电视。

    ◎ 组织丰富多彩的活动。可让参加夏令营、暑托班等，让孩子的生活充实起来。

    ◎ 看电视的环境不怎么好。可供看电视的地方没有舒适的沙发，没有柔软的靠垫。这样，孩子对此环境不会太久留恋的。

    ◎ 没有可以吃的食品。吃对于孩子来说，是一大诱惑，身边没有了可吃的食品，电视的吸引力就相当于打了一下折扣。

    案例２：5岁的路路是个电视迷，自从学校放假后，再也没有了约束，成天窝在沙发内看电视，小小年纪的他熟练地拿着遥控器，彻底沉入里面。有时，吃饭时都得在妈妈的几次催促下，才恋恋不舍地放下手中的遥控器。

    为此，妈妈火冒三丈，专门为他制订了一个规定：每天保证一个多小时画画，如果做不到，就不要做其他事情；一个小时游泳，不洗澡时，则不许吃好吃的；看电视不能超过两个小时。如果这些做到了，路路可以得到一个不小的表扬、一份小食品或其他好玩的。然后这个规定交由爷爷奶奶严加监督。

    最后，在整个家庭成员的参与督促下，路路对电视“不感冒”了。

    教育专家观点

    家长们不要把自己的意志强加于孩子，尽管它们都是正确的。最重要的是要让孩子参与制订，了解孩子有哪些需求，只要要求合理就应该尽量满足。当然，也不要机械地控制时间，可根据实际进行调整，这样做可以提高孩子的积极性。

    是不是和孩子制订了这样一份“君子协定”就安全无忧了呢？也不是，家长后来要做的就是提高孩子的自控能力，让孩子自觉遵守“君子协定”。为了顺利执行，孩子如果做到了，家长可以给予一定的奖励，以鼓励孩子。

    但对于相对年幼的孩子来说，要加强督促，因为他们的自控力很小，只有在不断的督促下，才能建立起来自觉性。这个年龄段的孩子也可给予奖赏的，比如，去动物园，或给予一些玩具等等。奖励可根据需要制订，只要不过分就行。

    专家的建议

    ◎ 监督。一般而言，一个孩子从两岁多开始看电视，到5岁每天平均要看三个小时或更长时间的电视。其实，这个年龄是一个家庭传授自己价值观的关键，电视节目不同会展示不同的价值观，如果和原则冲突的话，哪怕是很细微的差别，大人可以监督孩子，立刻转换到其他节目上来。

    ◎ 以学习为主。其实，每天七八小时的学习时间对于年幼的孩子来说就已经足够了，孩子如果能及时完成家庭作业，可以看有利于身心发展的其他节目，并把时间进行适当地延长。

    ◎ 联系实际。电视可以激发孩子对生活中事物的兴趣，比如，会大大刺激孩子对阅读相关内容的兴趣。大人可以根据电视内容，讲生活中实际存在的东西，或周末领着孩子去相关地点进行参观和采风。

    ◎ 交流。对于一些不错的电视节目，大人可以和孩子一起讨论，进行亲密的交流，让孩子进一步加深了解和掌握相关知识。

    ◎ 定制节目。家长可根据电视节目预报，在适宜的时间定制适合孩子看的电视节目。也可以买dvd和孩子一同观看。

    总之，可以肯定的是，家长如果把孩子引导好了，孩子定能从电视节目中受益。

    73．让孩子保持正确的坐姿

    孩子们比较活泼好动，静不下来。孩子上幼儿园时，老师就叮嘱要养成良好的坐姿习惯。看书时，我们要求孩子们身体坐直、自然放松。其实，这个很平常的习惯非常重要，因为孩子们的骨骼正在成长，如果不能坐直，身体的脊梁会发生弯曲。弯曲的身体会影响血液循环，进而影响大脑的氧气供应。而且，没有良好的坐姿，容易使人身体疲惫。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。