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    孩子,不可以: 第十三章小心坏习惯影响了身体发育(1)

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        第十三章小心坏习惯影响了身体发育(1)

        不健康的习惯对孩子的身体发育有影响。一些父母对孩子的坏习惯视而不见,听之任之。他们不知道,孩子的坏习惯长期而潜移默化地对其发生作用,会给孩子身体成长和心灵造成不可弥补的伤害。当意识到问题存在时,孩子的身心健康已无法挽回。

        72.为什么要严格控制孩子看电视的时间

        孩子可以从电视上学到一些预想不到的知识,适当地看一些有利孩子身心发展的节目还是很有必要的,关键在于对孩子看电视的内容和时间进行适当地控制。

        电视的危害

        孩子看电视有利也有害,因为孩子处于活泼好动、记忆力很强的年龄阶段,看电视限制了他们的创新、好奇、追求以及关注的范围,而且很不利于他们的身体健康。看电视等于限制了孩子的活动时间,失去了自我独立锻炼的机会。另外,电视剧中曲折离奇的故事情节和人物变化,不利于培养孩子的逻辑思维能力,让孩子不明就理,感觉一头雾水。还有,看电视剥夺了孩子亲自实践和勇于探索的机会,与前人相比,非常缺乏竞争力。

        案例1:去年寒假期间,儿子每天看电视的时间长达8小时,赵先生感到了事态的严重性。为了控制孩子看电视的时间,赵先生和儿子来了一份君子协定:孩子每天看电视的时间不得超过2小时,违者要做100个俯卧撑。虽然有了这份君子协定,但儿子总阳奉阴违,当赵先生不在的时候,仍偷偷看电视。协定成了约束力不大的废纸,孩子看电视的时间并未减少。转眼暑假又到了,赵先生担心寒假的状况会重演,急切地想找一个能够有效控制孩子看电视时间的好办法。

        每当到了寒暑假时,孩子们就像解放了一样,高高兴兴,欢天喜地。同时,也让父母担忧,因为孩子们整天窝在沙发里看电视,即使眼睛发涩,发痛,也不知活动,休息一下眼睛。时间一长,就会造就很多的小近视。

        如何减少孩子看电视的时间

        要想让孩子减少看电视的时间,可采用“忙碌法”,让孩子在参与的过程中没有时间看电视。

        ◎ 组织丰富多彩的活动。可让参加夏令营、暑托班等,让孩子的生活充实起来。

        ◎ 看电视的环境不怎么好。可供看电视的地方没有舒适的沙发,没有柔软的靠垫。这样,孩子对此环境不会太久留恋的。

        ◎ 没有可以吃的食品。吃对于孩子来说,是一大诱惑,身边没有了可吃的食品,电视的吸引力就相当于打了一下折扣。

        案例2:5岁的路路是个电视迷,自从学校放假后,再也没有了约束,成天窝在沙发内看电视,小小年纪的他熟练地拿着遥控器,彻底沉入里面。有时,吃饭时都得在妈妈的几次催促下,才恋恋不舍地放下手中的遥控器。

        为此,妈妈火冒三丈,专门为他制订了一个规定:每天保证一个多小时画画,如果做不到,就不要做其他事情;一个小时游泳,不洗澡时,则不许吃好吃的;看电视不能超过两个小时。如果这些做到了,路路可以得到一个不小的表扬、一份小食品或其他好玩的。然后这个规定交由爷爷奶奶严加监督。

        最后,在整个家庭成员的参与督促下,路路对电视“不感冒”了。

        教育专家观点

        家长们不要把自己的意志强加于孩子,尽管它们都是正确的。最重要的是要让孩子参与制订,了解孩子有哪些需求,只要要求合理就应该尽量满足。当然,也不要机械地控制时间,可根据实际进行调整,这样做可以提高孩子的积极性。

        是不是和孩子制订了这样一份“君子协定”就安全无忧了呢?也不是,家长后来要做的就是提高孩子的自控能力,让孩子自觉遵守“君子协定”。为了顺利执行,孩子如果做到了,家长可以给予一定的奖励,以鼓励孩子。

        但对于相对年幼的孩子来说,要加强督促,因为他们的自控力很小,只有在不断的督促下,才能建立起来自觉性。这个年龄段的孩子也可给予奖赏的,比如,去动物园,或给予一些玩具等等。奖励可根据需要制订,只要不过分就行。

        专家的建议

        ◎ 监督。一般而言,一个孩子从两岁多开始看电视,到5岁每天平均要看三个小时或更长时间的电视。其实,这个年龄是一个家庭传授自己价值观的关键,电视节目不同会展示不同的价值观,如果和原则冲突的话,哪怕是很细微的差别,大人可以监督孩子,立刻转换到其他节目上来。

        ◎ 以学习为主。其实,每天七八小时的学习时间对于年幼的孩子来说就已经足够了,孩子如果能及时完成家庭作业,可以看有利于身心发展的其他节目,并把时间进行适当地延长。

        ◎ 联系实际。电视可以激发孩子对生活中事物的兴趣,比如,会大大刺激孩子对阅读相关内容的兴趣。大人可以根据电视内容,讲生活中实际存在的东西,或周末领着孩子去相关地点进行参观和采风。

        ◎ 交流。对于一些不错的电视节目,大人可以和孩子一起讨论,进行亲密的交流,让孩子进一步加深了解和掌握相关知识。

        ◎ 定制节目。家长可根据电视节目预报,在适宜的时间定制适合孩子看的电视节目。也可以买dvd和孩子一同观看。

        总之,可以肯定的是,家长如果把孩子引导好了,孩子定能从电视节目中受益。

        73.让孩子保持正确的坐姿

        孩子们比较活泼好动,静不下来。孩子上幼儿园时,老师就叮嘱要养成良好的坐姿习惯。看书时,我们要求孩子们身体坐直、自然放松。其实,这个很平常的习惯非常重要,因为孩子们的骨骼正在成长,如果不能坐直,身体的脊梁会发生弯曲。弯曲的身体会影响血液循环,进而影响大脑的氧气供应。而且,没有良好的坐姿,容易使人身体疲惫。</p>

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