chapter 5 宝宝眼里的生活（8）

    为什么坐着睡觉对身体不好？

    爸爸工作累了时，会靠在椅子上睡觉，这时妈妈就会劝他到床上睡觉，并说这样睡觉身体不好。宝宝就很奇怪，问妈妈为什么坐着睡觉对身体不好。

    妈妈说，如果我们坐着睡觉的话，脑袋就在上面，流入大脑的血液就会减少，醒来时人就会感到头晕，不但休息不好，反而会感到更疲乏。但如果我们平躺在床上睡的话，脑部供血、供氧也会更充足，自然醒来后就会觉得神清气爽。

    为什么一定要把饭吃干净?

    吃剩饭是每个孩子都会经历的事，在父母要求他把饭吃干净时，他还会争辩：“为什么一定要把饭吃干净？”遇到这个问题时，父母的回答要让他有身切体会，并把浪费粮食当做可耻的事，彻底改掉这种坏习惯。比如说：

    我们吃的菜和饭里都有身体所需要的物质。你吃了一点就放下，营养怎么能跟得上？再说，你知道米饭是怎么出来的吗？是农民伯伯经过辛辛苦苦的播种、插秧、除草、施肥、收割等等，最后才上了我们餐桌的。如果你把这些饭不吃完，就已经造成了浪费，也对不起农民伯伯的辛勤劳动。

    上次我们看那电视你记得吗？世界上还有很多地方的人没有米饭吃，但你却要把它浪费掉，这多可惜呀。

    为什么一边吃饭，一边看书不好？

    见到新的漫画书时，孩子们在吃饭时也舍不得放下。妈妈告诉他这是不好的习惯，可为什么一边吃饭，一边看书不好呢？孩子问。

    妈妈告诉他说：我们身体的每一个动作都是受到大脑控制的。一边吃饭，一边看书，大脑就要同时兼顾两件事情，会使大脑分神。当大脑完全被过激的情绪控制时，消化腺的分泌就会受到抑制，食欲也会减退，甚至消失。长期这样的话，很容易让我们患上消化不良症，使胃肠受到损伤。此外，一边吃饭、一边用手指翻书也很不卫生，因为书中含有大量的细菌，如果我们把这些细菌吃到了肚子里，自然就容易生病。

    为什么饭前便后要洗手？

    日常生活中，小朋友们经常会听到大人和老师说“饭前便后要洗手”，可为什么饭前便后一定要洗手呢？

    妈妈说，我们的手是一直暴露在外面的，同时还在不停地活动，所以上面沾有很多我们肉眼看不到的细菌。如果我们吃饭前不洗手的话，这些细菌很可能就会钻进我们的肚子里，引起各种疾病。还有，我们上厕所的时候，手会与厕所的门、水阀等接触，如果上完厕所不洗手的话，也很容易让细菌进入我们身体。特别是一些蛔虫卵，当不小心进入我们的身体时，它们会寄生我们的肠道里，慢慢变成蛔虫，这些蛔虫不仅会吸食我们身体的营养，还会使我们肚子疼痛难忍，所以饭前便后一定要洗手。

    为什么不能用一边牙齿吃饭？

    有些小朋友在吃饭的时候，养成了用一边牙齿吃饭的习惯，妈妈让他改掉这个坏习惯，他就问：“为什么不能用一边牙齿吃饭？”

    妈妈：如果我们长时间只用一边牙齿吃饭的话，很容易让经常咀嚼食物那边的嚼肌发达，造成脸部一边大一边小，影响美观。

    同时，只用一边牙齿吃饭，会给这边牙齿造成过重负担，引发牙齿疾病，比如龋齿等；而没有使用的另一边牙齿由于缺乏锻炼，牙周组织薄弱，也容易引发牙周病和龋齿之类的牙科疾病。

    为什么用眼久了要看绿色？</p>

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