忠告3 当佳肴传到面前时，要好好等待它的到来（2）

    在马戏团里，有一头大象，被一根细细的绳索拴在一棵小树上，乖乖地吃草。这头大象做梦都想重返森林，却丝毫没有表现出想挣脱绳子的迹象。原来，当它还是一头小象的时候，就被这条绳子拴着，那时候它拼尽全身的力气，都无法挣脱绳子。久而久之，小象知道自己是无法成功的，就放弃了努力。现在的大象，轻而易举就可以挣脱细绳，但它以为自己还是一只小象，再不愿做徒劳的努力，就此被束缚在一根原本束缚不了它的绳子上。

    如同这头小象一样，在我们每个人的内心深处，都存在着一个自我意象的认定，这种自我认定是怎样形成的呢？

    美国人本主义心理学家罗杰斯认为，自我就是过去一切经验的总和。这就是说，自我的内容产生于关系之中，"我"和某个人发生了一件事情，从这件事情中，"我"得到了一种体验，之后"我"就将这种体验，当成了"我"的一部分。

    换一种说法，首先是别人对"我"产生了看法，然后"我"接纳了别人对我的看法，这种情况一般出现在我们的孩提时代，尤其是6岁以前。

    当我们还是婴孩的时候，我们自在地表达需要，自然地传达感受，从来没有意识到自己是否存在着什么不足。渐渐地，我们开始受到身边成年人尤其是父母的影响，并通过他们的眼睛去看待自己。

    如果父母不断地否定我们，我们将会形成"我是一个失败者"的自我意象，如果老师曾经斥责我们愚蠢，我们就会以为自己真的愚蠢，如果没有得到足够的爱，我们就会认为"我不配得到爱"，如果经受过物质匮乏，我们将始终沉浸在这种恐慌中。

    在前面我们曾经介绍过美国心理学家麦克斯威尔?马尔茨的自我意象理论，这个理论同样适用在这里。由于潜意识具有实现自我意象的功能，如果我们在内心设定了"我不配幸福"、"我不会富有"等等意象，潜意识就会忠实地帮你达成这种现实，但假若我们在内心设定了正面的意向，潜意识也会以同样的高效帮助我们达成梦想。

    自我意象真有如此重要吗？自我意象其实就是一场时间略长的催眠。在漫长的一生中，我们不加质疑地接受别人的看法，并将其视为自己的看法，不断地向自己灌输，自己属于哪一种人，有着多大的能耐。而催眠是在短暂的场合，由催眠师通过特殊的引导方式，使自己相信，自己有着哪些能力，可以完成什么任务。

    自我意象和催眠的共同点，就是以意念影响思想和行为，所以我们可以通过催眠的魔力，来了解一下自我认定这个咒语的威力有多大。

    马尔茨博士介绍过这样一个催眠场景，催眠师告诉一位足球运动员，他的手"钉"在了桌子上，听完此话，足球运动员就试图举起手臂，他竭力挣扎，直到臂膀上的肌肉都鼓了起来，双手却依然无法动弹。

    在这个案例中，催眠师没有采取任何措施改变运动员的身体状况，运动员的身体情况也和平常无异，然而由于相信了催眠师的话，运动员就无意识表现出催眠师引导的状态。他纵然有意愿举起手臂，甚至收缩了相应的用以举重物的肌肉，但"你被钉在桌子上"的否定观念，却使相反的肌肉产生与意愿相反的作用，他原有的力量受否定观念控制，无法发挥出来。

    还有一项相反的催眠案例。一个运动员，平时的握力极限为一百磅，在催眠过程中，催眠师告诉他："你现在非常强壮，你从来没有这样强壮过。"然后让他测量握力，此时，指针轻而易举就越过了一百二十磅的标记。

    和上个例子一样，催眠师没有改变运动员的力量，只是通过信念，让他克服了平时妨碍力量表现的否定观念。在清醒的状态下，运动员认定自己只有一百磅的握力，无论他如何努力，都无法超越这个极限，在催眠的过程中，这种心理障碍被催眠师打破，于是他得以表现出真正的力量。

    人们往往认为，是催眠师的魔力导致了神奇现象的发生，殊不知，魔力的拥有者却是被催眠的人。他们原本就拥有某种能力，但平时在否定信念的禁锢下，这种能力处于沉睡状态，不为人所知。一旦在催眠师的引导下，相信自己的能力，这种能力就随之醒来，得到发挥。

    催眠不止发生在催眠师的工作室，当我们接受别人的否定看法，我们就接受了催眠，将自己的能力囚禁起来，从而证实了别人的看法。

    咒语的威力大，是因为我们相信了咒语，催眠的魔力强，是因为我们接受了催眠。一旦我们愿意打破否定观念，沉睡的力量就可以被唤醒，以前想都不敢想的佳肴也会传到自己面前来。

    作者手记

    在入睡前，默默地对自己念叨，我是幸运的，受到命运的庇护，一定能够过上幸福富有的生活；在晨起后，在镜子里看着自己的眼睛，再重复这些话；甚至将这些语言写在纸条上，有空的时候拿出来看。一天只要能够利用十分钟的时间进行积极暗示，你将会为发生在自己身上的巨大变化感到惊异。

    是的，我们需要做的并不多，只是在佳肴来临的时候，伸出手来。</p>

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