6细致、沉着、自信（4）

    另外，紧张和忧虑不安是每个高三生都会出现的情况，只是程度不同而已，我想真正镇定自若到没有丝毫紧张的人是没有的(当然保送生除外了)。我的办法就是：紧张的时候找个同学聊聊天，把紧张情绪说出来，发泄一下会比较好；担心自己发挥失常的时候不妨找套题，完全把自己想象成在考场上，做做模拟题，看看自己究竟会紧张到什么程度，有个心理准备就不会那么惶惶不可终日了；怀疑自己实力的时候，就归纳总结一下以前做错或没做出来的题，一种题型一种题型地复习，让自己相信已经掌握了这些内容，会比较有成就感。

    在学校，看书或做题的休息间隙，我常常和同学朋友们聊天，谈一些轻松有趣的话题，开怀一笑，可以充分地放松绷紧的神经。有时我们会不由自主地谈到大学的生活，充满憧憬和向往，但我们不会沉溺太深，因为那样只会松懈我们的斗志，加深我们对复习阶段枯燥艰苦的生活的厌烦，不利于备考。

    中午如果天气好，我还会和同学一起出去打乒乓球，既可以休息脑筋，又可以锻炼身体，一举两得，何乐不为?高三是一个对脑力和体力要求都十分严格的阶段，保持充沛的精力和健康的体魄至关重要，匀出时间来进行体育锻炼非常必要。除了打乒乓球，我有时也到家后面山上的操场，骑自行车追风，望天上的流云飞鸟，什么也不想，只是体验着速度带来的。在高三黑色的日子里，每一个人都应该学会用黑色的眼睛寻找光明和快乐。

    有时我会想象自己是一个冷酷坚毅的勇士，毫不理会外面的灯红酒绿、歌舞升平，独自在深夜的海边默默地打磨自己的剑和灵魂，努力把自己从每一个绝望的旋涡中拉起，然后仰望深邃的夜空，寻找新的转机和闪闪星斗，等待天边新的晨曦。我曾经这样度过了无数个高三的夜，我知道没有任何人可以帮助我，除了我自己。

    六月世界杯的飞火流星给了我们一个尽情发泄的机会。我们学校组织我们看了中国队的比赛。我不知道这样的做法对于大多数同学的高考有什么样的影响，反正对我而言，它给了我放松，给了我疲惫的身心以，给了我灰色的生活以昂扬的斗志。不是每届高三的同学都能有世界杯作为高考的前奏，我想说的只是高考前，一定要找一个理由让自己兴奋起来、自信起来，无畏地迎战高考。

    每年的5、6月，各大门户网站上最热门的点击都会有高考，而关于高考的话题中最一成不变的总是高考前的营养。就我自己而言，我从来没有打算熬夜，所以也从来没有服用过任何可以驱除困倦的营养品，无法提供借鉴。我早餐和晚餐在家吃，中午却是在学校食堂吃的，虽然口味不很出色，但卫生毕竟有保证。我早上喝牛奶，吃鸡蛋、馒头之类，中午食堂的套餐一般素菜、荤菜也搭配的很好，晚上家里的饭菜极其诱人，但晚饭不宜吃得太饱，所以我常常只能“忍痛投箸”。平时在学校上课饿了时便吃点从家里带来的饼干、糕点之类的东西，为卫生起见，我一般不会去买小摊贩的零食。

    高考复习，营养饮食固然重要，但我觉得也没有很大必要太精确地要求搭配得完美无缺。以往什么样的饮食习惯，现在也可以沿袭，注意卫生就是了。

    综观我的整个高考历程，可以说波澜不惊，至于得到全省理科总分第一，我个人认为则是有一部分偶然的因素，毕竟全省有那么多和我一样甚至比我更加优秀的同学，他们比我少的只是一点点运气而已。最后，我要衷心感谢所有在我多年的学习和生活中给过我关心、爱护和帮助的人，是他们给了我今天，是他们陪伴着我、支持着我、指引着我走向新的明天、面临新的挑战。

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