第二章 丈夫的生命掌握在你手中（1）

    你是否想知道如何谋杀丈夫而放宽不露痕迹的方法？这不需要用青酸钾、铁锤、或者手枪那样麻烦的东西，只要用油腻高淀粉的食物把他塞满，使他过肥到15%至25%就可以了。这样一来，你就可以叉起手来等待做一个寡妇，因为迟早会有这么一天的。

    专家说，50余岁辞世的男性，比女性要多70-80%。

    专家们都指责这是由于妻子的缘故。

    请先听一听梅特?浦利顿人寿保险公司的路易士?i?达布林博士的说法。他发表在《生活与人生》的那篇《停止谋杀我的丈夫》的文章里说：“40年来，我作一家人寿保险公司的统计工作，所得到的结论是，许多男人在年限未到以前就死了，如果他们的妻子能够更加严谨地尽到自己的职责，照料她们的丈夫，这些男人也许就可挽回生命了。”

    他曾经研究过超重和死亡率的关系，在这一方面，他是全国最具权威人的人士之一。

    赫伯特?柏拉克是纽约市西奈山医院新陈代谢疾病的医师。在《现代妇女》刊载的那篇《为什么丈夫死得那么早》的文章里，他告诉我们：“你能为维护丈夫健康而努力，就真的能延长他的生命……现在，你的手里已经掌握了一种可以延长你丈夫生命的能力。

    许多生活在半饥半饿状态的苦力劳工，都会比你丈夫活得更久——如果你的丈夫超重的话。在俄亥俄州克里夫兰最近的一次医学会里，《减肥与保持身材》的作者诺曼?乔利菲博士，把肥胖称为“美国公共卫生最大的一个问题”。

    美国科学促进协会在圣路易召开的一次会议里，一位教授说：“战争固然可怕，但死于枪剑下的人，远不及于餐桌旁的人来得多。”

    无可否认的，我们对于丈夫的腰围是该负责任的。一个男人所吃的，就是他太太摆在他面前的食物。妻子的菜煮得愈好，丈夫的腰围就愈粗。拒绝妻子端出来那些精制的食物，未免太不领情了。难怪事当年亚当也会为自己辩解说：“这个女人诱惑我，所以我就吃了。”

    大多数人在年岁增加以后，由于不常运动，所以所需的热量就更少了，但是，我们却吃得更多。提早养成良好的饮食习惯，以维护丈夫健康，是我们的职责。

    热量低，而能产生高能量的就是最好的食物。如果你不知道这种方法，就去请教医师。他将欣然告诉你如何安排你丈夫的饮食以减轻他的体重，而且使他精神充沛。

    f?e?怀海德博士，是面粉协会的营养专家，他说要减肥首先应当不要吃脂肪太多的东西，一天三餐应该根据体力消耗情形，每天都吃得适量。她还劝告我们，动物性和植物性蛋白质摄取要取得均衡。

    注意你丈夫吃饭时，不要让他慌张和紧张。因为闹钟一响就爬起来，一边下楼一边吃早餐，公事包一夹就冲出门去的人多得很哩！

    巴尔狄摩精神学院的精神科主任罗勃特?v?沙利格博士警告我们：“早餐狼吞虎咽，冲出门赶七点五十八分的电车，然后开始工作，中午吃15分钟的快餐，或是一边开业务会议，一边吃行餐，这种情形，对于生活的现代社会的一般男人，真是司空见惯。”

    如果需要的话，你们应该早一点起床，至少也要使你丈夫吃一顿不慌不忙的营养早餐。

    我有个朋友就是这样，结果情形很令人满意。她就是住在纽约裘加登斯第118街83号之80的克拉克?布里林夫人。她的丈夫是纽约一家最老的不动产代理商毕斯和艾利曼公司的财务主任兼副总经理。

    布里森先生常把整个公事包的文件带回家处理；由于过度缺乏，以致他无法在晚上把这些工作处理好。碰到这种情形，他的妻子就建议他们早一点睡觉，隔天早晨提前一个小时起床。他们两个都很满意这种安排，所以他们现在每天都这么做，不管布里林先生有没有“家庭作业”需要处理。

    布里森太太说：“那么出来的一个小时，是我们每天的礼物。我们首先享受一顿舒适的、不慌不忙的早餐，然后，如果克拉克有工作要做的话，他就趁这个时候轻松地把它做好。这段时间没有电话也没有门铃打扰。有时候我只是看看书，放松心情，做做家里的琐事或画画，画水彩画是他的嗜好。有时我们也到公园里，享受享受清晨漫步。

    “由于我们每天都有了安静舒适的早晨，以致不管这天会发生什么问题，我们都可应付自如。自然，对于晚睡的人来说，这个方法就行不通了，因此我们都睡得很早。”

    如果你也是在早上开始一天的工作时，就觉得慌忙和紧张的人，那么，也许这个额外的一小时计划，对你会有好处，你何妨一试呢！

    如果你想使你的丈夫健康长寿，请你遵循以下这些原则——

    一、注意丈夫的体重，一如注意自己的体重那般细心周到

    写信给任何一家保险公司，向他们要一张体重和寿命的对照表。量一量你丈夫的体重，看看他有没有超重10%。如果他超出了，就请你的医师替你开一张菜单。

    千万不可让他自行减肥，或是服用广告上夸大其词的减肥药！在使用任何减肥方法以前，一定要去请示你的医师。

    为了配合医师的处方，要尽你的能力把给丈夫吃的食物做得美味可口。切不可老是无可奈何地告诉他：“为了你的健康，请你吃这个。”而不注意好好地做菜，你必须把医生所指定的食物，做得色香味俱全。</p>

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