96. 为爱受伤

    如果不能拥有，那么就要学会忘记。这是疗伤的最好的药物。

    爱情是甜蜜的，但爱情也会带来痛苦和创伤，失恋就是其中之一。所谓失恋，是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼。大多数人通过一段时间的冲淡，就能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪，导致心理失衡，性格反常。

    失恋是一种特别的经验，有人说“失恋就是失去了自己原本应有的模样”，有人说“失恋就是彻彻底底地失去了自信”。面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

    失恋对每个人来说都不是件轻松的事情，它有时会对一个人的一生产生重大的影响。有的人陷入自卑与迷惘之中，“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，沦落为爱情殉葬品。有的人仍对从前的恋人一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认已经失恋这个巨大的事实，从而陷入了单相思的泥潭不能自拔。还有的人，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，走上犯罪的道路，悔恨终生。

    这些做法，都是极其错误、愚蠢的，是对现实的逃避和对自己人生的不负责任，是懦弱的表现。

    其实，当缘分已尽，无法拥有渴望的那份爱情时，最好的办法就是勇敢地学会放弃，学会忘记。古语说得好：天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。为了一棵树，而放弃了整片森林，那岂不是很不值得吗？

    如果你实在是用情太深，总是无法走出失恋的阴影，那你可以试试以下几个排解失恋痛苦的方法：

    一、崩溃疗法。刚失恋的时候，你越是想忘记就越不容易忘记，所以，干脆不要压抑自己，来个“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻木为止。

    盯比较疗法。每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，其实你远不是“最不幸”的人，你要相信，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，这样一想，也许你就释然了。

    三、自强疗法。失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，或自甘堕落、逃避现实。此时，可以看看励志类的书、电影、名人的传记，以此来激励自己，走出烦恼，重新开始。

    四、转移注意力疗法。失恋后，尽快把你的注意力转移到其他事情上，越是重要紧急的、自己感兴趣的事情效果越好，比如要准备期末考试，参加以前没有时间参加的兴趣小组等。时间一长，失恋的痛苦就会淡忘了。

    有人说，大学是恋爱的黄金时期，其实，也是失恋的高发时期。大学里谈恋爱的人很多，最后能成为夫妻的比例只有10%。但失恋并不可怕，它能让我们的意志得到锻炼，也可以更清楚地考虑自己的未来，可怕的是有的同学无法及时调整心态，影响了学习和生活。

    虽然一段感情已经结束，但我们的人生才刚刚开始，分手互道珍重，再见亦是朋友，给对方留下一个美丽的背影，抬眼望去，无限的春光就在眼前。</p>

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