第24件事 培养孩子的自我控制能力

    孩子没有自我控制能力就无法自主地安排自己的生活和学习，现在我们是否足够重视孩子自控能力的培养呢？

    缺乏自控能力在少年儿童身上是常见的现象。思想不集中、做事虎头蛇尾，都是孩子尚不成熟的表现，也是缺乏自控能力的表现。许多父母认为：自控能力等同于自我约束能力。其实，并不是这样的。

    自控能力是指在遇到问题需要解决时，能协调自身，对事物作出客观的判断，并采取正确的方式去解决。这其实是一种内在的心理能力。在日常生活中，我们可以看到以下两种情况：

    1．任性而行，不努力控制自己的行为。放任自己随着性子来，而不去考虑事情的后果。

    2．虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。这就是父母们常说的：“孩子自己管不住自己。”比如：有些孩子过度崇拜偶像，把学业放在一边，将自己的偶像天天挂在心上，学习成绩下降。父母苦口婆心地劝说，孩子偶有悔意，也答应不再追星，但是始终不能说到做到。

    这是因为青少年害怕孤单与平庸，孩子本身就是由许多不确定因素构成的。他们希望找到可以认同的对象，而偶像正可以给孩子们提供做梦和想象的空间。而且，青少年崇拜偶像就像“感冒”一样会传染，如果您的孩子确实无法控制自己追星的脚步，建议父母们可以这样做：

    1．多关心、了解子女，和孩子们谈谈，为什么崇拜这位偶像。

    2．和孩子分享崇拜的心情，作为生活的调剂，也算是陪他们一起成长。

    3．提醒孩子，了解偶像之所以能成功的“过程”，使之转化为孩子成长的助力。

    4．不要对孩子的崇拜行为给予负面评价，父母的嘲笑、蔑视只会使“代沟”加深。

    5．要培养孩子健康的休闲娱乐方式：打球、唱歌、旅游、园艺、工艺……

    一个孩子的自控能力和他本身的智力因素是没有关系的。自控能力来自孩子的内心，而不是头脑。这种能力是一种心理因素，协调着孩子的行为。孩子的自控能力具有差异性。而正是这些差异性，导致了孩子行为上的不同。

    拥有较强自控能力的孩子，能够始终对任何事物作出正确的判断，让自己的行为始终保持在正常的范围内。这些孩子所表现出来的优势是：他们能积极、持久、稳定、有序地去实现自己人生的一个又一个目标。

    自控能力如此重要，每个父母都要有足够的认识。我们要从孩子的实际出发，经常训练并持之以恒，孩子的自控能力就一定能逐步增强起来，比较有效的做法是：

    1.要教会孩子自控，您就得向孩子展示自控，因此您要当一个活生生的自控榜样。

    生活中，孩子最容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。一个冲动的、情绪不稳定的、行动缺少自制的父母，必须先增强自己的自制力，才能帮助孩子增强自制力。

    2. 要注意电视、电影和电子游戏上的暴力等级。当发现媒体正在播放不利于孩子身心健康的画面时，要坚决制止孩子继续观看。然后明确无误地给孩子定下要求，并且以后要坚决实施这些要求。

    3. 尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬。

    这种给报酬的做法，容易让孩子为了某些好处而去努力克制自己的不良行为。如果最初的报酬让孩子失去了兴趣，孩子的自控能力也会随之消失，这样不利于帮助孩子养成自我控制的好习惯。

    4.家庭是孩子通过不断摸索学会控制冲动和应付压抑的最好场所。在游戏与活动中，不断强化孩子的行为，他最终就能应付自如了。父母应鼓励孩子参与活动和游戏，使孩子能在自然生动的条件下充分发挥自己的自制能力。

    5. 帮助孩子作出对事物的正确判断。要经常锻炼孩子们自己作决定的能力。我们要帮助孩子分析一件事或者一个举动可能产生的影响及结果。然后引导孩子作出我已经是大孩子了，良好的自控能力让我变得非常出色。

    正确的判断与决定。这样，孩子最终将学会在没有帮助的情况下正确行事，他的自控能力也将得到进一步提高。

    孩子强大的自制力量并非天生的，而是得益于父母从小对他进行的意志力培养。大多数的父母会在孩子成功之后给予赞美和鼓励，对孩子在活动过程中的自制和努力也会加以重视，下面讲述一位父亲如何培养儿子自控能力的故事：

    玉麟的自制力很差，做事丢三落四的，学习用品乱扔乱放，看电视没完没了，做作业马马虎虎，因此学习和生活都一团糟。父亲决定通过规则和纪律来帮助儿子增强自制力。

    他先找玉麟谈心：“玉麟，爸爸发现你最近作息没规律，不仅损害身体，而且影响学习，甚至弄得心情很差。可见，不按时睡觉、起床的小毛病会造成严重的后果。”

    玉麟说：“我也想改正缺点，可就是控制不住自己。”

    父亲说：“那就让规则来帮助你吧。”

    通过讨论，父亲和玉麟签下暑期规则：每天只吃一次冷饮；每天看半小时动画片；做完一门功课，收拾好课本，再做另一门功课；晚上9点30分上床，背两个单词后熄灯；平时打篮球1小

    时；自己洗运动服。

    规则不多，只有5条，但制定了就坚决执行，不马虎不迁就，更不允许任性骄横、为所欲为。两个月的时间，玉麟进步神速。因此，给孩子制定规则，要求他持之以恒地执行，对于自控

    力的培养十分有益。

    在日常生活中，遇到事情，父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”。这样可以让孩子逐渐拥有评价自己行为和情绪的能力。作为疼爱孩子的父母，既不能无原则地迁就孩子，也不能放弃耐心和说服、教育孩子的机会。坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的准则，从而达到真正的自控。</p>

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