40讲究卫生的习惯（2）

    第二，要养成不随地吐痰的习惯。如果因为而感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。

    第三，要努力克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。

    第四，要养成随手捡拾地面上废弃物的习惯，从我做起，共同维护学校环境的整洁。

    第五，每个人都要保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。

    第六，为了更好的保障我们身体的健康，回家后先要认真地洗洗手，才能触摸家里的东西。特别是摸完钱后一定要洗手，因为钱在很多人之间传来传去，是最脏的东西。

    为了让疾病在人类这个大家庭中消失，为了我们有一个美好的生活环境，让我们从小就养成良好的卫生习惯吧！

    写给家长

    家长们帮助孩子养成良好的卫生习惯，应注意以下几点：

    1.洗手、洗脸

    要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家、吃东西前均洗手的习惯。还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后随时洗净。

    2.刷牙、漱口

    应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧。这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。要令孩子知道不刷牙的后果，牙齿蛀了就要接受牙医治疗，由医生来处理。牙医会告诉他保养牙齿的重要性及方法，而且令他从拔牙、补牙、洗牙或吃药打针上得到教训。

    3.洗澡、洗脚

    大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水温要适宜。三四岁的孩子应学会让其在洗澡时，自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。

    睡觉前养成洗脚的习惯。四五岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。教孩子把脚趾、脚跟部洗到，洗完后擦干，夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤。

    如果孩子不爱洗澡，那么结果自然是气味难闻，别人必须远离他，家长可以表示，自己无法忍受这种气味，可以拒绝与他同桌吃饭或坐在一起。此外，不洗澡身体会发痒，尤其到了夏天，不常洗澡容易皮肤痕痒、生疮，让孩子知道自己行为的结果，必须要注意个人卫生。

    4.提醒孩子勤理发，勤剪指(趾)甲

    孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应定期给孩子修剪，大些的孩子家长应教会其自己修剪。但不宜剪得太短，以免孩子用手时磨伤指腹部皮肤，引起疼痛。

    5.擦鼻涕

    大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。一岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。二三岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。

    家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。</p>

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