你有多久没有聆听自己内心的声音了？

    有人喜欢一个人去做自己喜欢的事，买一包爆米花、一杯饮料，坐在偌大的电影院中，享受一个人的世界。当然，也有一种人永远需要人家陪在旁边，比如逛街买衣服，总要找个伴儿。

    我的一个朋友就属于这种不肯自己单独去看电影的人。事实上，她不喜欢一个人去做任何事情。每次看电影都要有人陪，逛街要与人一起逛，外出旅行也要找个伴儿，居住更不能缺少室友，即使在职场上也不喜欢独来独往，中午吃盒饭时最好对面也要坐一个人。万一身边的朋友都没空，她就会急着拿起电话找人：“你没事啊？那就一起出来吧。”“快闷死了，好无聊哦……”反正，她不要一个人孤单的感受。

    结果，她的人际关系出现了微妙的变化。每个人都以为是她的好朋友，哪里知道她是因为找不到这个人才找那个人，其实只是自己不甘寂寞罢了。朋友多，表示交友广阔，人缘不错，但是如果朋友太多了，也会分身乏术。有时，还会不知不觉对同一个人讲好几遍同样的笑话呢!

    她过着看似充实的生活，安排了许多活动及节目或者约会等等，累了一天，晚上回到家，最后面对的还是她自己。这个朋友终于陷入了恶性循环，过着没有质量的生活。有一天，她实在受不了了，决定改变一下这样的生活方式，学习一个人独处。以前，只要是她一个人独处，孤单的气氛仿佛马上要降临时，她便立刻盖上棉被大睡一觉，来熬过不知如何打发的时间。

    刚开始适应一个人独处时，她先打开电视机或收音机，让四周出现声音；后来，她会为自己泡一杯茶，听些音乐或看本书，也可以不做任何事情。而现在，没有别人打扰，自己想做什么就做什么，也不用迎合别人的心情和时间，更不用担心别人快乐与否。

    沉思5分钟

    学习与自己相处，并没有想象的那么难。重点只是一点一点去习惯，去体会，与自己相处久了，就会变得很自然。

    许多人很早就懂得去享受一个人做任何事的自由与自在。在人生的旅途中，我们可能无法不被身边各种不同的人迎合，也可能与人发生冲突，但是如果懂得享受一个人的世界，你就可以依自己的速度、自己的想法去过想要的生活，并找回自己。

    在现今的社会中，每个人都忙得不可开交，懂得与自己相处的人，总会比别人多一些去照顾自己的机会，例如安排自己去听一些课，做一些运动，发现更多好玩的事物，想想看，这样的生活是不是比迎合别人容易多了？

    除此之外，独处还可以让自己的心思沉静下来，即使旁边有人，依旧怡然自得。

    孤独并不是寂寞，它像是与自己的一种心灵对话，我们都需要这样的时刻来倾听。

    你呢？有多久没有听听自己内心的声音了？

    智海拾贝

    生活的本质就在于有事去做，有人去爱，有事期待。

    the grand essential in the life is something to do, something to love, and something to hope for.

    在家里幸福的人是最幸福的，不管他是国王还是农夫。

    he is happiest, be king or peasant, e into a golden palace.

    一本书在手，一杯酒在手，一只猫在膝--还有什么可求的？

    a book in one hand, a glass of  from ood health and poor memory.

    面带微笑，拥有朋友；面带愁容，拥有皱纹。

    lass; it shines the brightest ile.

    幸福是太多和太少之间的一站。

    happiness is a  happy  is the cost of happiness.

    幸福不是你要到达的一个车站，而是一种旅行的方式。

    happiness is not a station you arrive at, but a manner of traveling.

    当你不得不忍受时，就是你知道自己还活着的时候。

    er stand it, but have to, that means you knoe of sighs across the flood of tears.</p>

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