女人美丽书 第一章（14）

    黑木耳红枣汤。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

    清除黑头

    如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性的大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩掉，彻底干净!

    黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号———黑头。

    不过，不用为此烦恼，这里为你介绍几种有效的去除黑头的方法，还你凝脂肌肤。

    1.鼻贴法。鼻贴表面附有水溶性粘胶，通过粘力将黑头除去。但这种方法对深层的黑头无能为力，有时，清洁后的鼻部表层依然可见没有除掉的黑头。

    2.吸管法。吸管吸除的力度大，能将黑头清理得较为干净，但反复使用易使毛孔变粗，对肌肉组织的弹性也有一定影响。

    3.磨砂法。使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

    4.   居家护理法。准备好清洁的化妆棉，打开一个鸡蛋，将蛋白与蛋黄分开，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，尽量的薄，将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10～15分钟，待化妆棉干透后，小心撕下，此时粉刺可被化妆棉拔出，较顽固的粉刺也已被软化就十分好处理啦！然后你就拥有一个干净细致的漂亮鼻子了！

    注意：千万不要用手挤。若你也有用手挤压黑头的习惯，赶快停手吧，那会严重损伤你的皮肤结缔组织，而且指甲内易藏细菌，容易引致皮肤发炎，使得毛孔越变越大；也不要用刷擦，这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大，若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。

    特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和t字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

    美丽青春不要痘

    青春，一个美好的字眼，象征着年轻和美丽，但从青春期开始，小痘痘是否一直困扰着你？它不是一个大问题，但它会在你生命中的关键时期冒出来，令你不胜烦恼。

    青春痘形成的原因是多方面的，但主要是因为过多的油脂分泌，主要受激素，特别是雄性激素的影响；局部皮肤角化过度，如清洁不当、阳光照射、物理性的摩擦(前刘海)；细菌的滋生，清洁不完全，个人卫生习惯不好，保养不当；油性皮肤的人，皮脂腺较发达，分泌油脂较多，最容易有青春痘烦恼。

    如何对付这些痘痘呢？

    清洁好。

    面部清洁工作十分重要。彻底卸妆，洗干净脸后要使用爽肤水调节脸部皮肤的油脂平衡。

    睡眠足。

    人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。熬夜会大大增加肌肤的皮脂分泌，使皮脂不断被排出，堆积在毛囊口，导致黑头、痘痘的生成。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。