一、交际应酬常规，轻易不要破（4）

    ①注意站姿。

    标准的站姿从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视），两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

    ②注意坐姿。

    标准的坐姿首先要站好，全身保持站立的标准姿态，两腿平行于椅子前面，弯曲双膝，挺直腰背坐下。落座时声音要轻，动作要缓。在落座过程中，腰、腿肌肉要稍有紧张感。坐立时，上身正直而稍向前倾，头、肩平正，两臂贴身下垂，两手可随意放在大腿上，两腿外沿间距与肩宽大致相等，两脚平行自然着地。

    ③注意走姿。

    标准的走姿主要表现在：双眼平视臂放松，以胸领动肩轴摆，提髋提膝小腿迈，跟落掌接趾推送。标准的走姿上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆动。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线上。

    ④注意微笑。

    微笑，是一种特殊的语言——“情绪语言”。它可以和有声语言及行为相配合，起“互补”作用，沟通人们的心灵，架起友谊的桥梁，给人以美好的享受。工作、生活中离不开微笑，社交中更需要微笑。

    ⑤注意举止。

    端庄的举止、文明的行为体现在日常生活中的方方面面，交际应酬中对人们的举止更有一定的要求。一个人的举止端庄，行为文明，动作规范，是良好素养的表现，它能帮助个人树立美好形象，也能为个人赢得美誉；反之，则会损害个人形象。日常举止是优美仪态的一个重要组成部分。

    仪表的“三美”

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    交际应酬的“黄金法则”

    规范协调的着装

    职业着装即工作装，是人们在工作时穿着的服装。这种服装适合各自职业的性质、工作环境，实用又便于活动，利于工作，给人整齐划一、美观整洁之感。职业着装一般可分为办公服装和特殊职业服装。

    （1）办公服装

    办公服装一般适合于机关、公司、学校的工作人员。诸如科员、记者、教师等工作时的穿着，男士的普通西服就属于此类。办公服，有一定的严肃性和庄重感，色彩不能过分华丽、耀眼，不能过分强调装饰、点缀。裙子不能过短，上衣不能过紧，领口不能过低，背部不能太露，开衩不能过高。

    （2）特殊职业服装

    特殊职业服装，是因某种职业的需要而特制的服装。这种服装一般成为某个职业的标志，如警察、法官、海关关员、工商管理人员、解放军、铁路员工的制服等。穿着这些服装有严格规定，一般是在履行职务时才穿，不得随意穿着和外借。

    职业着装还有体育运动服、空中小姐服、劳动工作服等。此外，许多酒家、大饭店、大企业也有自己规定的职业服，校服也应算是该类服装的特例。

    职业服主要是突出其职业特点，体现团体风貌，易于识别。一些单位自己的职业服装，一定要注意其社会影响，要有自身的职业特征，切忌款式模仿他人，以致不伦不类。

    （3）着装协调要领

    着装不但要有好的服饰，还要穿着得体，即服饰与色彩、体型、年龄、环境、季节等因素协调，才能达到整体美与和谐美。</p>

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