第五卷 树立自信心（5）

    (1)挑前面的位子坐。

    你是否注意到，在人多的场合里，后排的座位是很吸引人的，大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。怕受人注目的原因就是缺乏信心。

    坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

    (2)与人对面要正视别人。

    一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”

    不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

    正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

    (3)加快你的脚步。

    观察他人走路也是一种乐趣，许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。

    普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”

    使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

    (4)不要害怕当众发言。

    拿破仑·希尔指出，很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

    在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。

    每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

    不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

    (5)不要说“no”。

    有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。

    总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

    (6)做力所能及的事。

    做自己力所能及的事情时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。

    “今日事今日毕”今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待明天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“明天起我要戒烟!”然后把烟戒了的；也从没有遇到有人说：“晚酒喝到此为止!”然后把酒戒掉的。

    第八章 自信并不是自负

    希腊哲学家对“卓越”和“自负”有一个发人深省的观念，他们相信每一个都能把自己的潜能发挥得淋漓尽致。但同时人的内心应该有一条戒条，不能自欺地认为自己有超越实际的能力。如果系统性地扩大就会变成自我膨胀，这样就会陷入两难的深渊，从而被动的、不自觉地走向失败。

    自负的人往往用放大镜来看自己的长处，他们往往自视过高，做什么事情都从自己的利益出发，从不顾及别人的感受，总以为自己比别人强。自负的人总是固执己见，一副唯我独尊，舍我其谁的样子。当别人取得成绩时，嫉妒油然而生，极力的去打击，去排斥。自己得不到的用酸葡萄心理来维持自己的心理平衡。当别人失败的时候，他却是幸灾乐祸，袖手旁观从不愿为对方提供任何有价值的东西。自负就是一种以超越真实自我为基础的一种自傲态度，骄傲自大，目中无人。这在无意间就给自己竖起了一堵无形的墙，形成了自己与外界的隔膜。他们不可能有很好的心态，因为总是以高人一等的姿态与别人相处，这样的人是很难有较好的发展。

    今天美国的nba球星科比·布莱恩特，在球技方面，无疑是当今nba最顶尖的球员，力压群雄的得分能力让科比变得极度自负。然而孤傲的性格注定他永远都是孤单的英雄，因为他的自负，闹得与心宽体胖的奥尼尔不和，结果迫使曾经助他获得三枚总冠军戒指的奥尼尔离开湖人队。对于科比个人来讲，他在nba篮球史上是成功的，但就一个球队而言，科比是失败的，他的自负注定他无法带领球队再次创造出当年乔丹带领球队创造的神话。

    自负的主要表现在于过于相信自己而不相信他人，从来不考虑别人的感受，在与别人相处时总是喜怒无常。所以做人做事自信是可以的，但千万不要太过于自负，有时自己可能会当局者迷，看不清楚自己的错误，因此白忙一场，甚至为之付出代价。

    生活中还有很多人因为别人对自己的批评而恼火，总会因为过于相信自己而忽略别人的意见，所以就觉得别人的意见没有可取之处。久而久之对自己成长也不利。每个人的一生都会遇到各种各样的问题，无论面对任何的困境都要自信，胜不骄败不馁。有些人很容易把自负当成自信。当然，自信本身绝不是坏事，只有表现过头时，它才会表现出不利的一面。而自负的人恰恰正是缺乏对自己的客观认识，所表现的多是夸张的自我，或是幻想中的自我。从而失落在不明确的人生轨迹里。</p>

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