第六卷把握今天，尽情享受当下的幸福（12）

    丘吉尔曾这样说过：“我认为，除非你理解世上最令人发笑的趣事，否则你便不能解决最为棘手的难题。”

    贝特丽丝·伯恩斯坦已70多岁了，她两次寡居，但她仍尽情地生活——探望儿孙，读书、旅行，义务演出，过着快乐的一生。

    “我已经过了生命的巅峰，但仍然享受下坡的快乐，做了快9年的寡妇，我为自己创造了一个充实且愉快的生活。我在亚利桑那州立大学一起修课的同学，在我第二任丈夫于1982年被诊断为结肠癌时，成为我的支持团体。

    “借助青年旅行的计划，我和同龄人一起环游世界，他们和我有同样的嗜好，也需要伙伴。自退休后，我所进行的最有价值的计划，就是参加‘圣约之子’为以色列‘活跃退休者’所举办的为期三个月的节约活动。活动中，我在内坦亚的东正教看护中心担任祖母的角色，要照顾从18个月到3岁的小孩子。没错，有时工作很烦很累，但是能提供服务，付出爱以及得到爱，这为我带来一种就像照顾自己亲生孩子般的快感。”

    在伯恩斯坦太太76岁生日时，满屋的朋友共同举杯祝福她：“祝您活到120岁！”

    伯恩斯坦太太的笑绽开了额头的皱纹，“我也许刚好可以活到那么老，就剩下44岁了。”

    看，生活就这么简单，就跟笑一样——那么简单！

    心理专家们认为：笑是治疗忧郁病的新方法。他们的病人，在任何环境下都要笑。强迫自己，无论心中喜欢不喜欢，都要笑。

    “笑吧！连续着笑吧！不要停止你们的笑！最低限度，试着把你们的嘴角向上卷起。这样不停地笑时，看你感觉怎样！”这种方法治愈病人很有效。

    在较短的时间内就把忧郁驱逐出心境，这是我们很容易做到的。但多数人的缺点就在不肯开放心扉，让愉快、希望、乐观的阳光照进，相反却紧闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。他们不知道外面射入的一缕阳光会立刻消除黑暗，驱出那些只能在黑暗中生存的心魔！

    如果你感觉到忧郁、失望，就应当努力适应环境。无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快最欣喜的事情，要以宽厚亲切的心情对待人，要说那些最和蔼最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，这样，你很快就会经历到一个神奇的精神变化，遮蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的生活！

    笑吧，为笑而笑，这就是笑的理由。其实，你并不要为笑寻找理由。只要笑，这就足够了，生活中最为珍贵的礼物——笑，它让你的生活充满阳光。

    第十五章　尽情享受生活中的喜悦

    生活中的喜悦不全是突然升职、中彩，也来自于爱人送上的一束鲜花，朋友的一个电话问候，阳台上的花儿开了，小金鱼在鱼缸里吐泡泡……因此，有幸福就要懂得享受。下面这个小故事就说明了这个道理：

    上帝问三个凡人：“你们来到人间是为了什么呢？”

    “我来这个世界是为了享受生活。”第一个回答说。

    “我来这个世界是为了承受痛苦。” 第二个回答。

    “我既要承担生活给我的磨难，又要享受生活赐予我的幸福。”第三个回答说。

    上帝给前两个人打了50分，给第三个人打了100分，因为前两个人只答对了问题的一半，而第三个人才答对了正确的人生观。

    人生是苦乐参半的，所以上帝不会只让我们过一半的生活。可是，世上的许多人却只能投向幸福的怀抱，一旦苦难、不幸、挫折出现，便开始选择逃避，这种态度是不正确的。只有在承受磨难的同时，乐意去享受生活，这样的人生才会美丽。</p>

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