如何抗拒忧虑（5）

    你大概还记得白雪皇后说过：“这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱，但今天不能吃果酱。”我们大多数人也是这样：为昨天的果酱发愁，为明天的果酱发愁，却不会把今天的果酱厚厚地涂抹在现在吃着的面包上。

    就连法国伟大的哲学家蒙坦也曾犯过类似的错误。“在我的生活中，”他说，“曾充满了可怕的不幸，而那些不幸大部分都是以前从来没有发生过的。”我的生活和你的生活，也都是这样。

    “想一想，”大诗人但丁说，“这一天永远不会再来了。”生命正在以难以置信的速度飞速流逝，就像我们在空间上正以每秒19英里的速度跑过，但今天才是我们最值得珍惜的，也是我们惟一能真正把握的一段时间。

    这也是我的朋友劳维尔·汤姆斯的观点。我最近在他的农场与他共度周末的时候，我注意到他引用了《圣经》第118篇的句子，装在镜框中，挂在他收音机旁的墙上，好让他常常可以看到。这两句话是：

    这是耶和华所定的日子，

    我们要在其中，

    高兴欢喜。

    我的另一位朋友约翰·罗斯金在他的书桌上放了一块石头，石头上只刻有两个字——“今天”。我的书桌上虽然没有放什么石头，也没有把警言挂在墙上，不过我的镜子上倒贴了一首诗，在我每天早上刮胡子的时候都能够看见它——这也是威廉·奥斯勒爵士放在他桌子上的那首诗——这首诗的作者是一位很有名的印度戏剧家哈里达沙。在此，不妨把它贡献给读者。

    向黎明致敬

    注目黎明！

    因为它就是生命，

    生命中的生命。

    在它短暂的时间里，

    蕴涵着你的所有幻想与现实：

    成长的福佑，

    行动的荣耀，

    还有成功的辉煌。

    昨天恰如一场梦，

    明天如同一个幻影，

    但生活在美好的今天，

    却能使每一个昨天成为一个快乐的梦，

    使每一个明天都充满了希望的幻景。

    好好看着这一刻吧，

    这就是你应该对黎明的敬礼。

    所以，你对于忧虑所应该知道的第一件事就是，如果你不希望它干扰你的生活，就要学习威廉·奥斯勒爵士——“用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。”

    现在，请你问自己以下几个问题，然后写出各个问题的答案：

    一、我是否忽略了现在，而只担心未来？或者只追求所谓的“遥远奇妙的玫瑰园”？

    二、我是否经常为过去已经发生的事情而后悔，并因那些已经过去、已经做过的事情使现在更难受？

    三、我清晨起床的时候，是否形成了明确的意识——“我要抓住今天”，尽量利用这24小时？

    四、如果我真的做到威廉·奥斯勒爵士所说的“活在完全独立的今天”，是否能使我从生命中得到更多的东西？

    五、我应该从什么时候开始这么做，是下个星期、明天，还是今天？</p>

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