爱上自己，是幸福的开始（1）

    曾读过一篇小说《绿墨水》，讲的是一个因为自己的平凡而自卑的女孩，有一天突然收到了一个陌生男孩用绿墨水写来的信，信中写尽了对女孩的倾慕和赞美，这让她重新找回了自信，女孩从此心态变得阳光乐观。多年以后女孩才知道，那封信是父亲写的。为了让她乐观地面对生活，父亲以一个倾慕者的口吻使女孩发现了自身的优点和美丽。

    感动之余，我们也看出了人心的脆弱。很多时候，人似乎总是需要通过别人的认可才能肯定自己。如果有一天，当世界上所有的人都不再去关注你、欣赏你、赞扬你、鼓励你，那时的你该怎么办呢？

    听过有关一位老音乐家辛酸的往事。那是在“文革”期间，他被下放到农场，每天的工作就是为羊割草。后来，平反回城，人们惊奇地发现他依然如以前一样精神矍铄。他笑着说：我每天都活得很开心，割草时，我都是按4/4拍的旋律割的。这位音乐家的幸福，就在于他懂得怎样拯救自己和爱自己。

    一位作家在自己的作品中这样写道：“一定程度的自恋，是一种心理健康的表现，要想自信地生活下去，爱自己的心是必不可少的。”

    是的，对健康、成熟的人来说，一个很重要的心态就包括“爱自己”。爱自己不是一种自以为是，是在要求我们肯定自己，认可自己、接受自己，要有理智的思维，清清楚楚地接受自己的优点和缺点；同时也要自尊，做自己该做的事情，不因为外界的因素而否定甚至放弃自己。

    一个心态健康的人，不会挑自己毛病，更不会拿自己的缺点跟别人的优点比较。他会客观地看清自己的能力，认清自己的情况。他从来不会自卑于自己的缺点，也不夸大自己的优点，他很明白自己的力量有多大，目标有多远。

    对自己和对别人一样，都需要宽容。宽待自己，为的是让自己活得更加洒脱自由。

    喜欢我们自己，就像喜欢别人一样，是非常重要的。心理学家说过，懂得喜欢自己的人，才会懂得如何喜欢别人。有些人在心情不好的时候，看见什么都会烦躁，见什么人都不喜欢，其实，这正是表现了一个人对自己强烈的不满意和厌弃感。

    在一些精神病院里，有很多病人，他们通常都不喜欢自己，甚至很憎恶自己。还有成千上万的人，认为自己不可救药，更有一些极端的例子，病人经常跟自己叫真儿，无法很好地接纳自己、与自己相处。

    有这样一个女人，她就曾深陷在这样的痛苦中。她丈夫是一个企业的老总，典型的成功人士，事业做得如火如荼。他们家的社交圈子，都是以她的丈夫为中心的。在周围的人看来，成功的标准就是拥有名利和地位，就是权力在握和财富多多。在这样的氛围中，原本温和低调的她，感觉自己就像是一个渺小的灵魂，变得微不足道。她所有的美好，没人看到，也没人欣赏。她开始觉得自己一无是处，变得越来越不喜欢自己，有时，她甚至觉得自己配不上她的丈夫，她陷入了深深的压抑中……

    故事中女人的问题关键，不在于如何去适应环境，而在于改变自己。只有真心地接受自己、认可自己、喜欢自己，才能摆脱那些自我厌恶的压力。要相信，活着，就是为了遇见最美的自己；要相信，活着不是为了迎合别人的眼光，而是要实现自己的生活，这样才会有更多的信心去走自己的路。</p>

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