让遗忘成为生活的本能

    人生在世，学会记忆很重要，但是学会遗忘更重要。

    因为一个人如果把什么都铭记在心，大脑里充满了很多该有和不该有的记忆，那不仅是一件折磨人的事，而且还有害于身心健康。在现实生活中，这样的人并不少见：他们的记忆力很强，无论是鸡毛蒜皮的小事，还是恩恩怨怨的大事都记得特别清楚，对什么事都斤斤计较，耿耿于怀，结果不但心情一团糟，而且对生活也失去了信心；还有一些人，则记住该记住的，忘记该忘记的，乐观自信，胸怀坦荡，生活幸福，身心健康。由此可见，遗忘不仅是一种心态，而且是一种重要的生活本能。

    在《世界科技译报》里，一位精神病学家对一位严重的心理疾病患者做了一项科学的检查，这个人最大的特点，就是喜欢将所有的记忆影像都存留在自己的大脑里，各种记忆使他思绪烦乱，以致思维失去控制，根本无心工作，更不能理智地思考，从而使生活陷入了混乱。很多医学专家也说了，遗忘可以清除大脑的垃圾，减轻大脑的负担，在正常的情况下，人的脑细胞会在一天内死亡十万个，但是如果思考的东西太多，脑细胞的死亡率就会增长十几倍，长此以往，人是很难承受的。

    因此，无论对身体还是心灵，遗忘是绝对大有益处的。正因为有了遗忘，才能使大脑处于新陈代谢的健康状态。有出才有进，排旧才能纳新，只有忘掉该忘记的，才能更新该记住的。只有善于遗忘的人，才能保持源源不断的生命活力，难怪有人说，“遗忘是为了更好地记住。”善于遗忘的人，才能为自己营造更幸福的未来！

    所以，从现在开始，将头脑中储存的东西，进行适当的整理，把该留下的留下来，不该留下的就赶紧抛弃。对那些无法让人快乐生活的因素，就要义无反顾地删除遗忘，这样人才能活得更加快乐洒脱。

    人生，正是因为有了遗忘忧伤的能力，才有了许多感受幸福的心境。我们都知道，人世间最值得珍惜的是情感，而有些时候，铭记只会带来更多的伤害，只有学会遗忘，才能感受另一种幸福以及另一种状态的珍惜。

    一个正值花季的女孩得了绝症，虽然饱受病痛的折磨，但是为了不给家人太多的心理负担，她总是用自己阳光般的笑容安慰着身边的人们。在她弥留时，父母悲痛欲绝，几近崩溃，女孩用手指了指桌子上的日记本，示意母亲去读，母亲读完后，走到自己女儿的床边，强忍着眼泪露出了笑容，女孩看到母亲笑了，她也欣慰地笑了，然后终于安心地闭上了眼睛。

    能够让一个母亲在女儿离开世界时露出微笑，实在是很难做到。但是正是因为女儿勇敢的心，给了她勇气。母亲至今还记得，日记中是这样写的：“亲爱的妈妈，不要因为我的离去而落泪，不要难过，忘记我的离去，就当我永远活在您的心中，我是您的孩子，永远都是您的孩子，我没有真的离开，我只是不能长久地地陪在您的身边，所以请您忘记我离去的痛苦，并在我离开的时候笑一下，让我知道，没有我，您一样可以幸福地活下去吧！”

    故事听起来有些伤感，但是通过女孩感人的话语，我们看到，对于生活来说，遗忘是多么的重要。女孩正是因为了解遗忘的重要，她才会鼓励母亲走出失去自己的痛苦，让那些不能给母亲带来快乐幸福的东西，走出母亲的生活。

    很多时候，遗忘并不代表不在乎，它是铭记的另一种存在形式。学会遗忘，并不是那么的容易，它需要我们用一种健康的心态去想问题——发生的事情，再追忆都无法挽回。

    记忆是一种能力，遗忘更是一种能力：记住那些美好，那些恩惠，那些善良，那些帮助；忘记那些怨恨，那些伤害，那些背叛，那些失去，在人生的旅途中才能自由飞翔。

    “遗忘”能使人找到一种心理平衡，“遗忘”不仅宽容了别人，也解脱了自己。

    人的一生中有很多事情，终将成为回忆，所以何不将那些起落得失抛到脑后？如果，现在的你正面临着失业、失恋、离异，或负债累累、疾病缠身，除了做出努力去改变，还要学会遗忘烦恼，看淡一些，放开一点，简单一分，你就会解开心灵的枷锁。

    面对别人的过失，不要计较。要知道人非圣贤，孰能无过，谁都有犯错的时候，伟人尚且如此，何况我们这些凡夫俗子呢？所以，面对别人的过失，不要铭记在心，遗忘别人犯下的错误，给他们一个重新来过的机会，就是给自己一份快乐的机会。

    当爱已成往事，更不要铭记在心。感情的事，离开就再也回不去了。就当是你们有缘无分，有时，在错误的时间遇上了对的人，就注定会彼此错过，不能相守一生。这时，我们要学会遗忘，忘记曾经，才能有机会邂逅下一段情感，才能开始新的生活。遗忘，也许对你来讲本身就是一种痛苦，但也一定要咬着牙坚持。长痛不如短痛，慢慢走出来后，时间会带走一切，那时你会发现，原来自己当初选择遗忘，是一种智慧。遗忘不再美好的情感，你会更幸福更快乐，也是对彼此的一种尊重。

    人生需要遗忘的事情，还有很多很多……

    “遗忘”是达到人生幸福境界的阶梯。看淡琐事、忘却悲伤、丢弃挫折，这何尝不是一种心灵的升华、人生的大美。

    幸福心语：

    一个人如果把什么都铭记在心，大脑里充满了很多该有和不该有的记忆，那不仅是一件折磨人的事，而且还有害于身心健康。所以，从现在开始，将头脑中储存的东西，进行适当的整理，把该留下的留下来，不该留下的就赶紧抛弃。对那些无法让人快乐生活的因素，就要义无反顾地删除遗忘，这样人才能活得更加快乐洒脱。</p>

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