第十四章 撒谎时的身体语言（3）

    安慰行为有多种类型，在紧张焦虑的状态下，人们为了缓解内心的压力，常常会不自觉做出安慰行为，比如人们会抚摸一下头发，舔舔嘴唇或者做深呼吸等。在影视作品中经常出现这种场面，主人公陷入极的大压力之中，尤其是那些不善于通过哭泣释放压力的男性，多会选择抽烟或喝酒的方式加以缓解，而且压力越大，烟酒的消耗量越多。

    除此之外，人们在遇到某种消极的外部刺激时，比如在被问到某些尴尬问题或者遇到棘手的事情时，人们会不自觉地触摸某个身体部位，以此缓解焦虑的心情，帮助自己冷静下来。男女在安慰行为中也有一定差别，一般来说男性喜欢触摸脸部，女性则喜欢触摸脖子、首饰及头发等。

    在日常生活中，人们的安慰行为千差万别，大概与个人的生活习惯有关。常见的安慰方式可以列举一些，如嚼口香糖、搓下巴、暴饮暴食、转笔、整理领带等，这些都常见的缓解压力的办法。不过我们呢可以就人们使用最频繁的集中安慰行为做一些介绍，这对于解读别人的你信有重要意义。

    颈部安慰行为是人类常见的安慰行为之一。据研究，脖子上分布着许多神经末梢，按摩脖子能够起到降低血压和心率的作用，进而达到镇定的目的。专家研究发现，男女按摩脖子的方式各不相同，男性的这一动作力度较大，可能会用整只手盖住下巴以下的部位，通过触摸颈部神经，达到使自己安静下来的

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    目的。女性的颈部安慰行为，更多是通过玩弄她们的项链而达到目的。有时候也会将手覆盖在锁骨的位置，借此缓解焦虑、烦躁和恐惧等。

    焦虑程度不同，女性的颈部安慰行为也不尽相同。把玩项链，表示她有点儿紧张；把手放到颈窝，表示她开始焦虑了；倘若把右手放到颈窝处，左手托起右手手肘，压力消失后，右手会放下来抓住左手。如果再次感到焦虑，右手又会上升到原来的位置，直到压力消失。

    由于颈部分布着许多末梢神经，所以脸部也是人们进行自我安慰的重要场所。常见的自我安慰方式有触摸前额、鼻子、嘴唇、胡须、头发等，具体情况在前面的章节已有论述，这里只做粗略提示。

    声音也能起到安慰作用。在空旷的田野或高耸的山顶大吼几声，也是缓解压力的好方法，在压力大的时候，不妨试试这种方法，效果不错。与此相似，吹口哨也有异曲同工之妙，在下班回家的路上，可以尽情地吹几下，很快会使自己平静下来。另外唱歌、自言自语也都可以达到放松的目的。

    正如前面提到过的，打哈欠也是缓解压力的重要方法。这就是那些长期处于压力之下的人喜欢打哈欠的原因。人们在焦虑的时候，常会出现口干，打哈欠能够把压力传递到唾液腺上，人在打哈欠时，嘴巴的伸张会迫使唾液腺释放出水分，这样就能有效地缓解口干，进而缓解焦虑。

    最后还有一种常见的安慰行为——通气行为，即将自己的衣服拉离皮肤，是空气透进来，从而达到缓解压力的目的。女性的通气行为较为独特，她们只要抖动几下衬衫或者撩几下头发即可达到放松的目的。一般人们在没得到足够尊重的情况下会做出这种动作。

    6 说谎时常见的7 种姿势

    在这个世界已经找不到一个完全没有说过谎的人了，当然除了婴儿和低能

    儿。在短暂的一生中，人们或多或少，或善意或恶意，或被迫或故意，为了某个目的编织着无数的谎言。似乎社会文明越是提升，谎言就越流行，对此人们所付出的代价也越大。不管是感情上的欺骗，商业中的诈骗还是政治上的伪装，这一切无时无刻不困扰着人们，热恋中那些信誓旦旦的约定竟是昙花一现，商务上的协约中潜藏着巨大的陷阱，政客言之凿凿、义正言辞的演说原来只是为拉选票……看来这世界的确是在谎言的包裹中堕落了，利用智慧识破谎言，才是引导人们走上真理之路的关键。

    常见的撒谎姿势主要有7 种，在人际交往中，只要人们做出有关姿势，就有可能在撒谎，此时一定要绷紧神经，定睛观察他，以防落入谎言的圈套。

    1. 用手捂嘴

    一般只有孩子在撒谎后才会做出如此无知的动作，以掩饰内心的矛盾。用手捂嘴是因为人们的潜意识告诉自己：“千万不要把谎言说出去！”好像捂住嘴就不会把秘密说出去似的！当然撒谎一般不会做出明显的捂嘴动作，但是却无法避免瞬间的本能反应，只要仔细观察，他们在撒谎后偶尔也会做出这种姿势。所以在与人交谈时，如果对方不时地捂嘴，那表明他可能在说谎。反过来在没有特殊情况的条件下，如果你在别人面前做出这种动作，你也会成为被怀疑的对象。

    2. 揉眼睛

    在人们拒绝看到某件东西时，会做出揉眼睛的动作。小时候在有人拿可怕的东西恐吓我们时，我们会用手遮住眼睛，表示自己不愿看到这件可怕的东西。当然，成年后，再看到令人不悦的东西时，人们也会不自觉地揉眼睛，企图以这种方式逃避眼前的事实。比如人们在经过车祸现场或看到不幸的照片或者画面时，都会做出这样的反应。人类大脑试图通过这个动作回避眼前的不幸、谎言等，当然这样也能使撒谎者避开受骗者的眼睛，以防泄露秘密。男人在撒谎时，往往会用力揉眼睛，如果撒了个弥天大谎，他会把脸转向一边。相对而言，女人在撒谎时，揉眼睛的动作要柔弱的多，一方面要维护淑女的形象，另一方面避免破坏自己的妆容。不过在女人撒下弥天大谎之后，也会把脸转向一边，这和男人是一致的，都是为了避开他人的目光。</p>

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