第9章 健康，保鲜女人的不朽根（20）

    细节4：无论什么发型，至少6～8周修理一次。

    ■指间练达

    想当练达的女人，不要忽略了指间的重要性。指间的练达是修炼魅力的重要环节。

    细节1：指间最好不要有太多华丽的色彩，以免给人造成华而不实的感觉。

    细节2：太长的指甲不适合练达女人的双手。指甲的长短一定要适中。

    细节3：干净整洁的双手对于练达的女人来说非常重要。

    七、细节修炼恬淡魅力

    “恬”者，心境坦荡愉悦也；“淡”者，视名利如过眼烟云也。人达到这种境界，才能甘于平凡，安于寂寞，不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱，宁静淡泊，少了诸多带来的烦恼，活得自由自在，身心自然健康。恬淡，更多的是一种生活态度。

    ■谈吐恬淡

    没有烟火气的语言是通往恬淡之路的第一步。

    细节1：温言细语。这样的恬淡，能让人想起江南静静开放的茉莉。

    细节2：用词朴实。话语温和而平实，无过激的语言和用词。

    细节3：不可口角。良好的沟通不是通过吵架和说人缺点得来的。

    细节4：不啰唆。话太多不是恬淡的心态。

    ■举止恬淡

    长期处于高度紧张的应激状态之中，难免有朝一日不被超载的心理压力压垮。

    细节1：远离急色、急权、急利，将生活状态和举止回归到“慢节奏”。

    细节2：恬淡不等于无礼节，只是繁文缛节能免则免。

    细节3：风轻云淡，是恬淡之人追求的精神境界，也是行走、就座时的最好状态。

    ■着装恬淡

    面对社会繁杂纷呈的现象，满脑子杂念，满身铜臭，浑身俗气，怎能保持恬淡？

    细节1：着装的颜色宜素净不宜艳丽，款式宜简单不宜繁复，不过多追求名牌。

    细节2：棉、麻、毛、丝等天然面料是恬淡之人服装的最好选择。

    细节3：整体穿着低调，注重细节，并耐得起细品。

    细节4：米白、浅蓝、墨绿、土黄……这些或浅淡或取自大自然的颜色才是方向。

    细节5：恬淡的人懂得对社会和大自然的回报，环保是她们身体力行的坚持。

    细节6：平跟或坡跟但绝对不是高跟，妖娆与她们无关。

    ■妆容恬淡

    带给周围人以温暖、快乐和鼓舞，而不是陷入色之美丽的陷阱，是恬淡的妆容原则。

    细节1：防晒是常年要坚持的动作，选择带有spf值的粉底液保护肌肤健康。

    细节2：润泽。冬季使用保湿，平时也对肌肤做基本的清洁护理是必要的。

    细节3：学会使用腮红，是健康恬淡人生的一大乐事。

    细节4：好用的透明色润唇膏不用担心画出界外，随手一抹就好。

    细节5：选择眼影色还不如刷上一层透明睫毛膏，修炼眼部神采。

    细节6：整体妆容色彩越少越好，线条越简单越好，雅致，淡化就好。

    ■秀发恬淡

    恬淡女人香绝不是名牌香水制造的结果，它只能来自一个部位，那就是秀发。

    细节1：清洁是保持头发健康最重要的手段。有条件的话，每日洗头最好不过。

    细节2：护发素的淡淡香味残留在发间，嗅到这淡淡的味道，愉悦自己照顾他人。

    细节3：长发也好，短发也好，不张扬，不媚俗才是恬淡女人选择发型的方向。

    细节4：不需要定型，不需要吹风，自然的晾干就能很有型。

    ■指尖恬淡

    恬淡女人需要美甲吗？yes！只是，她们要得更多是对手部肌肤和指甲健康的呵护。

    细节1：按时修剪，保持清洁是最基本的要求。

    细节2：洗手之后给辛劳的手部肌肤涂上油脂护理。

    细节3：不要绚丽的色彩，不要怪诞的形状，要的是健康的粉红色泽和椭圆甲型。

    八、细节修炼时尚魅力

    做一个时尚女人是大多数女人的梦想，女人是时尚天生的拥护者，当实用不再是唯一关注，任何东西都会在女人身上找到美丽的注释，就算买不起昂贵的时装，也要有点学习精神，抓住时尚的气息。这跟虚荣没关系，女人对时尚的热情只是顺应了爱美的天性，而美总是让人感到愉悦的。

    ■谈吐时尚

    语言是通往时尚之路最灵活的表达。

    细节1：不但要说一口标准的普通话，还至少应该对1到2门外语应答自如。

    细节2：时尚女人在交谈中，都有自己独有的语言，时尚的观点通过这些语言传递。

    细节3：有自己独特的声线或语速是时尚的最外在体现。

    ■举止时尚

    有了时髦时尚的衣装外表，却少了适宜的举止也不能说是时尚的女人。

    细节1：时尚女人的举止也是时尚的最好诠释，但首先要讲求礼仪。

    细节2：在标准的礼仪举止上带上自己个人的小动作标签是正确的做法。

    ■着装时尚

    时尚的着装风格，彰显时尚女人的生活品位，是其生活方式和生活态度的表达。

    细节1：没有规则，创造规则，无视教条才是时尚女人最好的着装风格。

    细节2：也许只是一枚胸针，一串项链，但正如香奈儿的珍珠，无人能忽视她的魅力。

    细节3：对时尚中人来说，关注每年巴黎、纽约、米兰的发布会是个捷径。

    细节4：混搭。优雅长裙配跑鞋，冬季穿高跟凉鞋……在时尚女人却是别样风情。

    ■妆容时尚

    时尚的女人没有不化妆的，即使她仅仅是生活方式时尚。

    细节1：高品质的三色粉底和隔离霜是塑造好肤质的基础。

    细节2：时尚的女人随心所欲地玩着时尚和色彩的游戏。

    细节3：一对粗眉，修饰掉周边的杂乱眉毛就可以成型，以给人时尚个性的印象。

    细节4：用亮色在眼睑下横扫，可以让人彰显年轻时尚的气质。</p>

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