修炼魅力女人: 第8章 声音,女人裸露的感性灵魂(2)
第8章 声音,女人裸露的感性灵魂(2)
谁能发出磁性声音
说话也是一门艺术。说话的过程是控制发音系统的过程,只有发音器官健全,并通过科学的方法和不断地练习,才能掌握这门艺术。如果不能正确地控制和协调身体各发音器官,不去体验整个发声体的运动过程,要想拥有魅力的声音是非常难的。
为什么我们会信任那些优秀的电视节目主持人呢?原因之一就是他们准确清晰、端庄悦耳的声音,他们声音具有使听众不会轻易转移注意力的特质。这些主持人并不一定天生就有一副好嗓子,而是经过了长时间的练习提高了音质和音色。有个非常优秀的主持人朋友告诉我,好的主持人是要进行严格的发音训练的。
发音训练的第一课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说:“在所有学习歌唱的人中,谁掌握了正确的呼吸,谁就成功了一半。”气息是发出声音的动力,更是各种声音技巧的“能源”。
歌唱时正确的呼吸,既不是两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法,也不是腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法,而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成的呼吸动作。
其吸气要领是:吸到肺底——两肋打开——腹壁站定;呼气要领是:稳劲——持久——及时补换。不过,要掌握好这一方法是有一定难度的,通常要经过专业训练。
也有一些简单易行的方法,例如:平心静气地去闻鲜花的芳香;突然受到惊吓时的倒吸冷气;模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练,具体方法是:
全身平躺在床上,尽力伸展身体,收缩腹部,把手平放在横膈膜上,将另一只手放在胸骨上,然后尽力吸气,吸气的同时说“哦,哦,哦”,呼气的同时说“哈,哈,哈”,这样练习几次,能够使气息充盈全身。然后再说出“早——上——好”,说的时候,手要能感觉到胸腔是否在振动。
然后坐起,双脚紧贴地面,保持身体挺直,再说几次“早——上——好”。最后,站起来在房间里来回走动,连续说“早上好,早上好”。注意在说的时候,要对自己充满自信。
接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱,搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强,即使房间里噪音很大,也能听清他在讲什么,这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的,而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。
共鸣训练要注意对发音器官的控制练习,以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话,而不是发声不动嘴,咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴,这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时,你朗读以下的内容大声进行练习:
胸腔共鸣练习?暗淡 反叛 散漫 计划 到达
口腔共鸣练习?澎湃 碰壁 拍打 喷泉 品牌
鼻腔共鸣练习?妈妈 买卖 弥漫 出门 戏迷
在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
最后是吐字归音训练。强调的是对发音动作过程的控制,是一种经过加工的艺术化的发音方法,目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里,歌手要在一个规定的非常低的音量范围内,让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人,即使声音很大,别人也听不清你在说什么,更谈不上谈吐魅力了。
不管你原来的嗓音是什么样的,通过练习都能使嗓音体现出魅力、能力和个性,也能让坐在最后一排的听众进入你的声音磁场。
给声音做个“体检”
很多女人开始重视容貌和姿态的修饰,但却忽视声音魅力。通常我们感受一个人的魅力,是通过与视觉、听觉、嗅觉获得的。感官系统能够感受到的信息既可以给魅力加分,也可以减分。这也是我反复提到的魅力的修炼要从多方面着手的原因。
魅力的总分是由多方面复合而成的。女人随着年龄的增长,一些天然的青春美好的条件会渐渐减少,如果再不重视或没有后天修炼的魅力,生命周期相对会短暂。修炼魅力很像储蓄,平时积蓄得越多,最后获得的总值就越大。有没有储蓄,储蓄了多少,年轻的时候不以为然,年龄越大,价值和需求越大,用处也越大。
对于女人来说,声音的魅力相对是容易修炼和保持的。很多人还没有意识和重视提升这方面的魅力,增长和对比的空间是很大的。此外,声音源自体内,每个人都可以有更多的驾驭力,而不受条件和金钱等因素的限制。同时声音由听觉感受,少了视觉感受的复杂性,成本和代价相对较低。
要应用好声音,首先应分析和了解自己的声音状况,再有针对性地做相应的训练和调整。可以先做个声音“体检”,看看你的声音是否存在不足。具体方法很简单:
用一台质量好的录音机或录音笔,把你的声音录下来,慢慢研究。注意不要刻意为录而录,而是收集你平时日常生活中的真实声音,例如,与他人交谈时的声音,发言时的声音等等。你可以找个朋友聊天,至少半小时,还可以请你的朋友帮忙,录你在电话中的声音,这样才能收集到分析时所需要的各种有用的声音。假如你做过这样的实验,你大概不会相信这是你自己的声音,因为我们讲话时所发出的声音不只是经过听觉器官,还会穿越脸部与咽喉引起振动,声音会发生变化,所以人们通常并不熟悉自己真实的声音。</p>
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