chapter 5 好情绪和坏情绪，都是一种选择（11）

    亚瑟的生气引起了地球的一阵颤动，使地球的表面裂开，就像是被巨人敲破的蛋壳一样。然后奶奶又说：“够了够了。”但是还是没有够。

    最后亚瑟的气就变成了一场宇宙的巨震。地球还有月球，大大小小的恒星还有行星，亚瑟的国家，街道，城市与他的家，庭院跟卧室，到最终都只剩下了小小的碎片，在太空中飘浮。然后亚瑟就坐在火星的碎片上想。他想了又想。并不断地问自己：“我为何要这样的生气？”这时，他已经想不起来了。

    人有的时候就是这样，等自己无缘无故地发怒以后，就连自己也不能够知道为何发那么大的脾气。所以说。当你感觉要生气的时候，最好还是多控制一下自己的情绪，因为你如果不控制自己的情绪，你不仅伤害了身边的人，连自己也不好受。

    不随便生气，就要求我们提高点自己的涵养。多学点忍的功夫。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。作为被迁怒的人，如果都可以像下面这个女孩那样地去处理问题的话，可能我们就可以少生一些气，毕竟生活不是一帆风顺的，万事都要学会一个忍字。

    有一天，刘先生下班回到了家里，一进门就看到了十多岁的女儿用他的工具正在修理东西，可是工具却散落了一地，使客厅凌乱不堪，他不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净了以后跑过来拥抱他，然后问道：“爸爸，你今天在办公室里肯定是遇到了不愉快的事情，对不对？”

    这么一个懂事的女孩，她了解老爸的怒气并不是完全在针对她，他也许是因为别的事受伤了，所以她没有情绪反应，而且能够来安慰爸爸，这也是一种极大的智能。

    在现实生活当中是不是也常遇到这样的状况呢？你是一下子火冒三丈地大吼大叫呢？还是忍一时而风平浪静了呢？

    比如说：孩子放学回家以后重重地把书包一摔，问他发生了什么事，他却这样不礼貌地说：“你好烦喔！”

    有时候太太问先生晚餐要吃什么，先生却这样不客气地说：“与你结婚这么久了，我喜欢吃什么你还不知道吗？”

    先生下班以后回到了家里看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里面，就过去关心地问：“今天心情不好吗？”

    但是没有想到太太却生气地说：“你为什么到现在才回来？”

    你真的是没理由着急和生气的，如果这时任意使性子，你就会变成被情绪掌控的奴隶；你如果破口骂人并且动手打人，后果也就会更加严重。当你尊重别人的人格，就像是你愿意别人尊重你一样。没有正当的理由，你就没有权力向别人动怒。如果是有权威之人，那你就是利用权威，犯渎职的罪。罪过是不能够饶恕的，所以我们有必要时刻告诫自己。

    因为一些非常小的事情而闹得天翻地覆，在生完气时再转过头来想一想自己为那么小的一件事情就生这么大的气，回想起来的时候就会觉得自己惭愧得无地自容。还有一种人无缘无故地和自己生起气来，并不是因为任何一件事情，同样也不因为任何一个人，就是想生气，把气生完以后想想，自己却不知因为什么事情而生气，像这样的人他们只是拿自己的健康来开玩笑而已。

    因此还是不要随便就生气，不可以伤害自己，更不可以伤害到他人。

    不预支明天的苦恼

    明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧。如果总是为明天的事情担忧，尤其是一些遥远的事情，那么，这些担忧无异于杞人忧天，想得太多太远，人的情绪就会变得消沉、焦虑，就会失去很多本应属于我们的快乐。

    《圣经》中有这样一句话：“不要烦恼明天的事，因为你还有今天的事要烦恼。”这是一句隐含大智慧的话，却不是容易做到的事。

    在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根，以准备度过这个艰难的日子。因此，在整个旱季到来之前，沙鼠都会忙得不可开交，在自家的洞口上进进出出，满嘴都是草根，辛苦程度让人惊叹。

    但有一个现象很奇怪，当沙地上的草根足以使它们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，必须将草根咬断运进自己的洞穴，这样它们似乎才能心安理得，感到踏实，否则便焦躁不安。

    而实际情况是，沙鼠根本用不着这样劳累和过虑。经过研究证明，这一现象是由一代又一代沙鼠的遗传基因所决定，是出于一种本能的担心。因此，沙鼠所做的事情常常是相当多余，又毫无意义的。

    有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。

    在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。

    每天早上都需要花费许多时间才能清扫完落叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。

    后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了。”

    小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。

    第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样是落叶满地。

    老和尚走了过来，意味深长地对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的啊！”</p>

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