chapter 3   放宽心，好情绪不请自来（13）

    这个乞丐据说后来成了大气，做了大官。我想乞丐做了大官也许是老百姓们的一种美好的愿望吧，祝愿好人都有好报。但故事中，一个乞丐能有如此乐观豁达的心态，还关心着比他还穷的人，真是知足常乐啊。

    当然，知足常乐并不是要我们不思进取，而是无论成功还是失败，都不失去理智，能保持良好的情绪，而不是因为生活的不顺就气急败坏、暴跳如雷。当你的坏情绪难以控制时，最好是用“知足常乐”的心态加以劝诫，这样才会使自己失落的心灵找到新的平衡，这时“知足常乐”的心理状态的确会帮助你，使你尽快调整心情，冷静地总结失败的教训，从而使你放开包袱， 重拾信心，开心快乐地从头再来，以待再战！

    知足常乐，人人都会说，但是要真正的做起来，却没有几个人能达到。知足常乐是一种心态，是一种洒脱。是用平常心去面对人生的波澜，是行云流水的境界。知足常乐又是一种智慧，是懂得生活。知足的人才不会有非分的追求，不会犯错误。

    要做到知足常乐，不妨从以下几个方面开始。

    1.降低自己的。“对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。”无止境，越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。但是合理适度的，是一个人前进的动力，他能够激发人的斗志和干劲，进而达到理想的彼岸。拿破仑曾经说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”。有理想的人不一定都有作为，但没有理想的人肯定不会有作为。

    2.不虚荣，不攀比。“上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。”如果盲目攀比，一味地同富豪们比财富，却看不到人家创业的艰辛和经商的智慧。就会“人比人，气死人。”反之，如果跟下岗工人比待遇，跟贫困山区的人比收入，跟落后人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

    3.要学会忘记。“获得幸福的不二法门是珍惜你所拥有的，遗忘你所没有的。”不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去很多烦恼，心情才能舒畅。

    4.拥有正确的价值观。人生的价值在于奉献，而不是索取。当今社会中，很多人把权和钱看生追求的唯一目标，认为“金钱是万能的”，可他是否想过 “钱可以买到药物，却买不到健康；钱可以买到权势，却买不到威望”。还有诸如品格、道德、修养、诚信、友谊等许多人生最需要最宝贵的东西，更是金钱买不到的。

    5.有效调节负面情绪。无论在生活、工作或是与人相处中，任何人都会遇到许许多多这样或那样的烦恼，但是一想到你有一份好工作、一副好身材、一个好丈夫，或者哪怕仅仅拥有的健康，任何烦恼和不快都算不了什么。不妨去听听音乐，亲近亲近大自然，最后再美美地睡一觉，在第二天醒来时，你会发觉天空依然是那么蓝，阳光依然是那样绚丽多彩，还有什么奢求的呢？

    知足者常乐，所以保持一种乐观、知足的心态，你离幸福也就会更近了，你也就会快乐一辈子！

    换一个角度看世界

    开心过也是一天，烦恼过也是一天，何必烦恼呢？很多人之所以被消极的情绪控制，而成为情绪的奴隶，根本原因在于无法掌控自己的情绪，他们看问题只是从一个角度，殊不知，换一个角度看人生，你会发现其实事情并没有我们想得那么糟。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。