新时代都市人心灵减压的必读经典: CHAPTER 3 放宽心,好情绪不请自来(1)
chapter 3 放宽心,好情绪不请自来(1)
chapter 3 放宽心,好情绪不请自来
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
——赵朴初
心宽,路就宽
处世让一步为高,退步即进步的根本;待人宽一分是福,利人是利己的根基。大肚量的人总是生活得很快乐、很悠闲,甚至能自得其乐,为什么?因为他们的思路比天空还宽,心胸比世界都大,世界在他们眼中都不大,就更不用说他身边的那些人和事了。
生活中难免遇到心烦的事情,如果一直被烦恼包围,那么,不仅心情会很沉重、郁闷,而且对身体也不会好。长时间郁闷,人的情绪就会烦躁,不能正常处理生活中发生的一些琐事。更有甚者,会精神分裂,那些抑郁症患者就是这样形成的。
而且,当一个人长期处于压抑、郁闷的状态,人的情绪就会很消极,消极的情绪长期笼罩着内心,人的能力无法正常发挥,性格也会发生潜移默化的扭曲。长期这样将会带来不可收拾的后果。
人生不如意十之,重要的是自己要学会宽心。
宽心,是一种境界。心宽一点,人的烦恼就少一些;心宽一点,情绪就平和一些;心宽一点,快乐就多一些;心宽一点,日子就顺一些;心宽一点,成就更多一些。心变宽了,人生的路也就宽了。
孔子的学生子贡曾问孔子:“老师,有没有一个字,可以作为终身奉行的原则呢?”孔子说:“那大概就是‘恕’吧。”“恕”,用今天的话来讲,就是宽容。而宽容的人就是一个能把心放宽的人。
一个人如果心放宽了,世界就开阔了。有句话说:“发上等愿,结中等缘,享下等福;择高处立,就平处坐,向宽处行。”实是道出了人生的玄机。向宽处行是生活的至理,只有把心放宽,人生的路才会更宽。
安徽的桐城有一个古迹叫“六尺巷”。关于这处古迹有一段感人至深的故事。
城里的一条大街上紧挨着住着两户人家:一家有人在朝中当宰相,另一家在朝中当尚书。有一天,这两家人因为院墙的事发生了激烈的争执,都说对方侵占了自家三尺宽的地盘。
为此,他们两家人都很生气,宰相的家人往京城写了一封信。想让宰相以他的权势来解决这个问题。宰相接到这封信后,很快就回了一封信。信中只有一首诗:“千里家书只为墙,让他三尺又何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇!”家里人读完他的信后,觉得很惭愧。于是主动将院墙向后撤了三尺。尚书家见对方如此容让,也感到很不好意思,也后退了三尺,于是中间便形成一条六尺宽的街道,此事被后人传为美谈!
从故事中不难看出,如果一个人能放宽心,不因尺寸之地而斤斤计较,路自然也就宽了,世界也更开阔了。
学会宽心,就是学会宽容别人。多一点对别人的宽容,我们的生命就多了一点空间。人生路上有朋友,才会有关爱和扶持,才不会有寂寞和孤独;有朋友的生活,才会少一点风雨,多一点温暖和阳光。其实,宽容永远都是一片晴天。
学会宽心,就是学会忘却。人人都有痛苦,都有伤疤,动辄去揭,便添新创,旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非,忘记别人先前对自己的指责和谩骂,时间是良好的止痛剂。学会忘却,生活才有阳光,才有欢乐。
学会宽心,就是学会不计较。每个人都有错误,如果执著于其过去的错误,就会形成思想包袱,不信任、耿耿于怀、放不开,限制了自己的思维,也限制了对方的发展。即使是背叛,也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人,也将以他坚强的心志在生活中占据主动,其威严更能够给人以信心、动力,因而更能够防止或减少背叛。</p>
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