第六章 心灵按摩，幸福女人必备偏方（1）

    心灵按摩，幸福女人必备偏方（找到发泄，找到幸福）

    世人都有烦恼和忧愁，但不会像白领女性这样，把自己逼得走投无路。要知道过多的压力会产生毒素，会在你没有防备的时候悄悄腐蚀你的心灵，让你的身体也跟着垮掉。

    做个心灵按摩吧，将压力化为轻盈的泡沫，随着温暖的水花流出心田。用这样的方式清理掉你的心中的毒素，让你轻装上阵，快乐前行。

    ∮闺中密友，女人心灵的按摩师

    苏敏在一家规模比较大的公司应聘通过了，她马上把这个令人兴奋的消息第一时间传递给自己的闺密晓宁。电话里的晓宁为她高兴地拍起了大腿，并约好晚上出去庆祝庆祝。

    在在实习期内，苏敏的工作能力显现出来，很快就能完成上司交给她的工作。刚出实习期没多久，就被本部门的女经理调到她的身边工作。苏敏开始以为自己得到了重用，因此工作起来更加地卖力，经常加班加到很晚才回家。可是一段时间后她却发现，自己看似被重用的背后，其实是被女经理给利用了。她偶然间发现自己做的许多很出色的工作，都被上司剽窃了功劳。好处被她得了不说，还经常摆出一副很恶心的嘴脸教育苏敏，鸡蛋里挑骨头似地训斥她，这令苏敏对她很是反感。

    可能是苏敏表现出的能力太强了，女经理压给她的工作量越来越大。苏敏不经意间发现，女经理自己搞不定的事情就会派到自己头上，但功劳总是她的，自己捞不到半点儿好处，不免心里有气。如此大的工作量，压得她都有些喘不过起来，经常感觉心里特别地累，都动起了辞职的念头。唯有下班后找晓宁发发牢骚、诉诉苦水，才能的到心灵上的解脱。每当跟晓宁倾诉，晓宁都会陪着自己大骂女经理一顿，把她数落的狗屁不是。等苏敏解气了，心里平衡了，再告诉她一些事半功倍的工作方法，叫她继续努力坚持一下，并鼓励她说，是金子总会发光的。也不要老是被女经理的卑鄙压迫，在做好工作的同时，也应该适时地在老总的面前表现一把，让上层看见自己优秀的一面，争取升职的机会。

    在晓宁的鼓励下，苏敏凭实力在公司奋斗了一年半后，便取代了女经理的位置。这与好友晓宁的出谋划策和鼓励是分不开的，苏敏心里对这个闺密非常信任，有重大的事情解不开总是找她发发牢骚。好像说给她听之后，事情好像就没那么复杂了，压力也随之变小，跟她聊天后心情会很轻松愉快。

    当然有高兴的事情也一起分享，她们彼此依赖，彼此安慰，一起交流着生活中的林林总总，好像永远有说不完的话题。一起去逛街、泡吧、美容，跟闺密在一起的时光总是那么放松、惬意。

    无论是悲伤与喜悦的事情，女人总是需要有人和她一起分享。当男人遇到压力时，他会变得心事重重，沉默寡言。这时，他的思维走进了一个洞穴，他在洞穴里独自思考自己的问题，其他的一切他都视而不见。如果他找到了解决问题的办法，便会走出洞穴，恢复以前的样子。如果他一时没有找到办法，他就会做些像看报纸看电视一类的事情，使自己忘掉烦恼，慢慢恢复正常。

    女人跟男人是不一样的，女人遇到压力时，会一下子不知所措，情绪波动。在她们看来，和另一个人讲出自己的问题，是对那人的信任，而不是负担和责任。这时她会在信任的人面前将烦恼说出来，谈论是女人应付压力的自然健康反应。当她感到她的话被人听进去了，她的感觉就会好起来。

    职场上复杂的人际关系对女性心理的影响不容忽视。女人天生比较敏感，情感细腻，心理容易受外界影响。由于对自己的要求比较高，女人们往往一方面很要强，另一方面又很脆弱。如果心中有烦恼就找闺密发发牢骚，把心中累积的疲惫全部宣泄出来，然后再彻底休息，就能真正拋开工作压力，创造最佳的睡眠品质与工作效率。倾诉属于外向的宣泄方式，对那些平常过于压抑自我的情绪，能带来莫大的解放。

    当压力过大、情绪不佳时，若有朋友能在身边听自己发发牢骚，会是一种莫大的幸福。就算她们无法给予任何实质上的帮助，但是那种有人分享心事的感觉，有人了解心情的感动，就足以让情绪获得舒解了。

    美国心理学家开瑞?米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人认为，同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一种无形的支持力，就像空气般可靠。西方心理学家也指出，拥有稳固的同性朋友是现代女生活的最重要的方式之一。

    三十岁以后的女性进入生命历程的多事之秋，结婚、生育这些新的经历会带给她们许多从未有过的体会，当然，烦恼和困惑也随之而来，包括对同性的感觉也会发生变化。绝大多数女人会对同性产生信任和依赖，因为这是一个与自己完全相同的群体，她们能够理解和体会你所有的悲喜，并给予你最贴近的关怀和帮助。

    米勒博士在调查报告中，鼓励女性把同性友谊列入到自己优先考虑的各项事情的首位。他说：“亲密的关系，作为一种预防性措施，一种对于免疫系统的支持，能够降低疾病对你的威胁，无论是头疼脑热还是心脏疾病以及各种严重的身体失调等。”也就是说，一个人要保持身体健康，不仅需要锻炼身体、正确的饮食，同时更需要加强对友谊的维护。由于女人和同性之间的沟通更开放、自然，并且能够给予对方同等的回馈，所以这种亲密关系，更容易在女人和女人之间产生。</p>

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