第三章 心态好的女孩快乐多（9）

    当然，当一个女孩陷入彻底沮丧的境地时，她的亲朋好友经常会劝他说：“千万不要担心，一切都会好起来的。”但是，这时说这样的话是根本无济于事的，也不能起任何作用。她们已经深深地陷入伤心、失望和不能自拔的沮丧抑郁当中。

    下面的方法可能会给你一些启示：

    （1）让自己行动起来。可以把自己每天从起床到熄灯要做的事情写下来，吃饭、洗澡也包括在内。

    （2）得到自我认可。你也可以想办法从某一方面帮助别人，这样你就会与他人接触，并同时感受到一种自我价值的实现，这也是一种积极有效的办法。

    （3）可以听一听音乐。先听一段与你目前情绪较吻合的忧伤的曲子，然后逐渐改为欢快的曲子，直到让自己的情绪也随着乐曲逐渐欢快起来。或是穿一件颜色鲜艳的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮，让自己振奋一下心情。

    （4）当有重大的、不可避免的坏事情发生时，一定要保持心理的平静，以平和的心态去勇敢地接受最坏的情况。最后再把自己的时间和精力，拿来试着改善在心里已经接受的那种最坏的情况。

    （5）研究证明，人们的行为可以在一定程度上决定人们的心绪。因此，专家建议：走路要步伐轻快，尽量不要拖拉着脚跟；要昂首挺胸，不要低头含胸；要笑口常开，不要愁眉苦脸，哪怕是假笑也可以对付忧伤。

    女孩是个感性动物，所以在感到沮丧的时候，千万不要着手解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事作什么决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。虚荣的女孩做不得

    女孩生来是具有虚荣心的，这一点得到很多人的认同。从心理学的角度出发，虚荣心理是指一个人借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。它是一种很复杂的心理现象。法国哲学家柏格森曾经这样说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”

    相信每个人都知道莫泊桑的短篇小说《项链》：玛蒂尔德为了能在舞会上引起注意而向女友借来项链，最后在舞会取得了成功，但却乐极生悲，丢失了借来的项链。为了还这条项链，玛蒂尔德只好举债。后来，玛蒂尔德辛辛苦苦用了十年的时间才还清这一条项链所带来的债务。

    看完这个故事后，很多人都会为玛蒂尔德感到悲哀。为了一条项链，付出了沉重的代价，最后还被告知借来的项链是假的，真是巨大的讽刺啊！造成这一悲剧的主观原因却是她自己——因为爱慕虚荣。

    大师莫泊桑深刻描写了玛蒂尔德因羡慕虚荣而产生的内心痛苦：“她觉得她生来就是为着过高雅和奢华的生活，因此她不断地感到痛苦。住宅的寒碜，墙壁的黯淡，家具的破旧，衣料的粗陋，都使她苦恼……她却因此痛苦，因此伤心……心里就引起悲哀的感慨和狂乱的梦想。她梦想那些幽静的厅堂……她梦想那些宽敞的客厅……她梦想那些华美的香气扑鼻的小客室。”“她没有漂亮服装，没有珠宝，什么也没有。然而她偏偏只喜爱这些，她觉得自己生在世上就是为了这些。”这就是女人的虚荣心。

    处于特定社会文化环境中易产生虚荣心理。在人际交往中的女孩们特别注意“脸”和“面子”，因此，现代女孩不会像玛蒂尔德那么虚荣地去借项链戴，然而她们却有着女孩满足虚荣心的方法！</p>

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