好心态营造健康人生

    健康对于一个人来说是最为重要的，它不仅需要良好的饮食习惯，还需要积极健康的心态。良好的饮食习惯是身体健康的物质基础，积极的好心态是身体健康的精神保障。只有积极的心态才能促进人们心理和生理上的健康。

    兰顿先生是一位身患癌症的老人。由于备受病魔的折磨，使他无法进食，所以他的体重急速下降，身体瘦得有点吓人。主治医师布恩医生为了鼓励他，经常说：“我们将会全力为您诊治，帮助您与癌症对抗。请您一定要积极与我们配合，一定要对自己充满信心。”布恩医生每天都将治疗进度告诉兰顿先生，还详细叙说医疗小组治疗的情景，哪怕是只有一丁点的好转也要告诉他。这样既使他对自己的病情有了充分的了解，还可以让他看到病情好转的希望。

    其实，兰顿先生是一个重症病人，布恩医生也没有把握可以治愈。但是，奇迹却真的发生了，这让所有的人都倍感意外。因为兰顿先生完全配合医生的治疗，使得治疗得到顺利进行。这让布恩医生看到了希望，他开始引导兰顿先生运用丰富的想象力，用自己的精神与病魔进行搏斗。布恩医生说：“您要想象自己体内的白血球大军英雄般地与癌细胞对抗，并最终得胜的情景。”

    两个星期之后，医疗小组果然取得了突破性进展——抑制住了癌细胞的扩散，并逐渐战胜了癌症。对于这个世界罕见的治疗成果，连布恩医生都不敢相信。

    布恩医生来到病房，他想亲自对兰顿先生表示祝贺：“祝贺你，兰顿先生。”

    兰顿先生满脸微笑地说：“谢谢您，布恩医生。我十分感谢您对我的引导。当我刚刚确诊得了癌症时，我很害怕，我觉得世界即将要抛弃我了，属于我的只有黑暗和痛苦。我接下来能做的只有躺在床上，等待死神的召唤了。”

    布恩医生问：“那您又是怎么转变这种消极心态的呢？”

    兰顿先生说：“因为您，因为医疗小组。是你们的不放弃、不抛弃让我可以正确面对病魔。又是您的想象激励法，让我重拾信心。大家没有放弃我，我更不能放弃自己。我还想了许多事情，想起了我充满爱的家庭，想起了我亲爱的朋友们，还听到了我的小孙子一声声地喊着‘爷爷，快来陪我玩’，多么美好的生活。只要我还活着，这一切都属于我，所以我告诉自己，我不能死，我一定要活着。”

    布恩医生听了，感动地说：“我十分高兴您能这么想，只要留恋这个世界，您才能得到继续活下去的无穷力量。

    兰顿先生激动地说：“是呀，这个力量真的很庞大，它竟然可以战胜死神，我们一定要把这个秘密告诉更多的人。”

    与其说，兰顿先生的病愈是医生的功劳，不如归功于兰顿的自我心理疗法。事实上，人们可以用心灵的力量，来决定生死和生命品质。对于重症患者，克服死亡的恐惧是十分艰难的，但是活着的愿望可以不断地鼓励着他，要知道，困难是最害怕希望的光芒的。

    一说起疯狂英语，大家第一个想到的肯定是李阳，没错李阳就是疯狂英语的创始人。他是全国年轻朋友的偶像，还经常受邀走进大学校园，为莘莘学子演讲。

    人人都说李阳生来就是学英语的料，其实不然。他并非生来就是英语天才，而且胆小、害羞、消极，一直伴随着他走进大学。小时候，李阳从不敢跟陌生人说话，不敢自己一个人去看电影，就连课堂上都不敢主动回答一次问题，父母对他很失望，一度认为他是没有什么将来的。

    1986年，李阳考入了兰州大学的工程力学系。大学中的李阳和小时候一样，依然是没有丝毫光芒。大学一年级期末考试，他的成绩名列全年级倒数第一名，最差的是英语，连续两次补考都没有通过。到了大学二年级结束时，他已经有13门功课不及格了，他是学校出了名的差等生。到了大三，李阳认识到了，自己不能再这样下去了，一定要改变自己。他积极努力地提高成绩。因为害羞，李阳就经常跑到兰州大学的烈士亭大喊英语，反正这里也没什么人，再怎么出错也不会被人笑话。就这样，李阳渐渐地克服了自己心里的胆怯。一段时间以后，有同学惊奇地说：“李阳，你的英语有了很大的进步呀。”这一句简单的表扬，对于李阳来说就是莫大的鼓励。他开始和同学交流，还经常去英语角，以平和的心态与同学们进行英文交流。就这样，李阳的信心与日俱增。

    李阳找到了改变自己的正确方式，所以，不管天气多么恶劣，他都天天在外边扯着嗓子大喊英语，他不再担心别人对他投来的异样的眼光。从1987年冬天到1988年春天，他整整喊了四个月的时间，背熟了大量的四级考题。从此，李阳感觉自己的舌头不像以前那么僵硬了，而且反应也不再迟钝了。就在那一年参加了四级考试，他用了短短50分钟的时间答完了试卷，并且取得了全校第二名的好成绩。一个考试总不及格的李阳竟然变成了英语高手，这一下子震惊了整个学校。

    李阳初次体验到成功的滋味，从此他更加积极乐观地行走在自己的人生道路上。积极心态不仅可以击碎任何弱点，还可以帮助一个人建立自信，它始终伴随着李阳走向更大的成功。

    李阳的成功路是一个克服自卑内向、拥有自信的过程，其实很多成功人士都和李阳一样，缘于积极心态的引导。一个人如果拥有好心态，才会拥有一个健康的心理，才会积极向上、宽容豁达，从而才能得到他人更多的帮助和支持，那么取得成功便是必然了。

    点睛妙语

    美国的卡耐基说：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何东西也会有支配能力。如果我们能以积极的心态对待每一件事情，那就可以让自己的心灵引擎中沸腾起无穷的力量，继而推动自己的进取心和创新意识，不断前进，直至成功。”一个人如果一生能有积极的好心态相伴，那么他会拥有健康的人生，沿途的风景也将会越来越美。要坚信，只要你坚定地保持积极的心态，你一定能取得成功。</p>

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