学会将压力变为动力

    能把压力转化为动力的人，无疑有着高超的生活智慧，他们最终也会有所成就。

    我们生活在一个充满着竞争的时代，而且竞争愈演愈烈。随着社会的发展变化，人们对于生活水平的要求也越来越高，社会对于教育的期待也越来越高，而与之对应的，人们身上的压力也越来越重。学业的压力，工作的压力，家庭的压力等等，压得人们几乎喘不过气来。并因此使人们产生了许多倦怠感和紧张感。

    当压力产生时，我们无法逃避，只能摆正心态合理地对待它。合理地看待压力，将压力转化为动力，可以激发人的潜能，催人奋进。能把压力转化为动力的人，无疑有着高超的生活智慧，他们最终也会有所成就。

    王先生是一名业务经理，负责整个公司产品的销售工作。每天工作勤勤恳恳，尽职尽责，一心想把工作做好。可事与愿违，随着社会竞争日趋激烈，同类产品不断涌出，经济效益每况愈下，王先生感到越来越难做。而当初立下的军令状就像一座大山一样重重地压在他身上，使他喘不过气来。

    王先生越来越感到一种莫名的恐惧，仿佛看到前任经理的今天就是自己的明天，感到自己力不从心，重压之下，干脆选择逃避，竟然三天没上班，手机也关掉，在家什么事情也做不了，约朋友出来聊天也显得心事重重。到了第四天，垂头丧气的王先生找到心理医生：“现在的我真是累啊，一进公司就感到紧张，自己以前的那种干劲不知到哪里去了。现在我只想找个安静的地方，静静地睡上一觉，再也不想面对这些烦恼的问题。”

    王先生过分看重工作业绩，并没有根据实际情况制订合理的工作目标，更没有根据实际条件的变化而调整自己的目标。当工作目标不能完成的时候，他过分自责，造成了过重的心理负担，焦虑和恐惧的情绪随之而来。在巨大的压力面前，王先生选择了退缩和逃避。

    退缩和逃避是不负责任的，虽然可以暂时得到解脱，但那些需要解决的问题依然在等待着他去解决。如同喝酒，虽然可以让人暂时麻醉，忘却烦恼，但是酒醒之后会让人更加痛苦。退缩与逃避是一种不负责任的表现，往往会将事情变得更糟。有的人甚至希望通过这种方式来获得别人的同情和照顾，来避免面对现实的问题，时间长了反而让自己的心理产生问题。

    压力是在所难免的，人生本来就会面临各种各样的压力，我们应该勇敢地承担压力，不断地提升自己的抗压能力。当压力来临时，我们要学会调整自己，将压力转化为动力，让它推动着我们前进。

    孟子曾说，“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”这段话便阐述了压力对于人的磨练作用。一个有压力感的人，才会驱使自己认识到自己的不足，才会促使自己不断地学习，提高自己。

    不同的压力下，不同的人反应不同，而不同的人对相同的压力反应也不同，有的人抗压能力强，有的人抗压能力弱。抗压能力并不是天生的，它虽然受到一定先天性格因素的影响，但更多地取决于后天的训练。“沙漏哲学”便是一种调整压力的好方法。

    第二次世界大战时期，米诺肩负着沉重的任务，每天花很长的时间在收发室里努力整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。源源不断的情报接踵而来，收发室的人员必须分秒必争地处理，一丁点儿的小错误都可能造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中，小心翼翼地避免出任何差错。

    在压力和疲劳的袭击之下，米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心自己是否能撑到战争结束，活着回去见他的家人。

    在身体和心理的双重煎熬下，米诺整个人瘦了34磅。他想自己就要垮了，几乎已经不奢望会有痊愈的一天。身心交相煎熬的米诺，终于不支，住进了医院。

    军医了解他的状况后，语重心长地对他说：“米诺，你身体上的疾病没什么大不了，真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏，虽然每天都有一大堆的工作等着去做，但是我们必须一次一件慢慢来，否则我们的精神绝对承受不了。”医生的忠告给米诺很大的启发，从那天起，他就一直奉行着这种“沙漏哲学”，即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，米诺也能沉着应对，不再杞人忧天。

    他反复告诫自己说：“一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。”没过多久，米诺的身体便恢复正常了，他也学会如何从容不迫地面对自己的工作了。

    不能改变的事情，即便我们再忧虑也不会发生改变，我们不妨试着一件一件地将事情做好。这样压力便能慢慢地得到排解，情绪也会不再烦躁不安。

    遇到压力时，不要惊慌，不要逃避，要学会运用智慧对其进行排解，不断提高自己的抗压能力，将压力变为动力。对待压力，要放得下，无论在任何情形下都要保持平和的心态和理性的思考，保持宽广的胸怀，平静地对待一切，做到处事不惊。

    将压力变为动力，才能推动我们在人生道路上不断前进。</p>

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