第七章 改变对待家庭的心态（8）

    家是最温馨、最不需要“设防”的地方。所以，每个人都应当珍爱自己的家，每天都应把好心情带回家。

    心理学家告诫我们，坏情绪具有很大的感染力，愈亲近的人，愈容易感染。人一旦被“情绪病”所感染，不仅易染上由细菌病毒等致病源引起的疾病。而且也会染上有害心理健康的“情绪病”，如沮丧、不快、悲痛等。因此，防止“情绪病”的感染，最大的秘诀就是让自己时刻选择快乐的心情。

    jerry是美国一家餐厅的经理，他每天都拥有一种快乐的心情，当人们问候他过得是否好时，他都微笑着说：“我过得非常快乐，一切都很好。”每当他在一家公司转行到另一家公司的时候，有许多员工也跟随他去。究其原因，就是因为他天生是个激励者，如果有个员工今天看起来不开心，他就告诉他一切要往好处去想，这样就会没有烦恼。

    有的人对此不解，就问他：“你怎么总是能够那样地积极乐观，你是怎么办到的？”

    jerry回答：“我每天早上起来都会告诫自己，今天我只有两种选择，一是选择好心情； 二是选择坏心情，但每次我都是选择好心情。如果有不好的事情发生，那么可选择做个受害者或是选择从中学习，而我总是选择从中学习。当有人同我抱怨的时候，我可以选择接受抱怨，也可以指出生命的光明面，但我总是选择生命的光明面。

    可是每件事情看起来并不是很容易做到的。那人更是疑惑不解。

    jerry则笑着说：“的确如此，生活就是一连串的选择。每件事情面前，你都要作出个选择：选择如何面对，选择好与坏，选择你想要的一种生活。而你每次的选择，就是你要过的一种生活。”

    几年后， jerry遇到了一次意外：一天他忘记关餐厅的后门，结果早晨就有三名歹徒闯进来抢劫，并要挟jerry 打开保险箱，由于过度紧张，jerry拨错了一个号码，造成抢匪的惊慌，开枪射击 jerry，幸运的是jerry很快被邻居发现，紧急送到医院抢救，保全了生命。但身体里却存留了一颗子弹。

    不久后，jerry出院了，他的朋友都来看他，并问候他的身体情况。他则依旧乐观地说：“我已经很幸运了。我记得在事发现场，我首先想到的是应该锁后门的，当歹徒击中我之后，我躺在地上，脑中想到的是我还有两个选择：一我可以选择生；二我可以选择死。但我最终选择了活下去。

    朋友问他：“那当时你不害怕吗？”

    jerry继续说：“记得我被推出紧急手术室的时候，朦胧中我看到了医生忧虑的表情，当时叫我真得很害怕，因为感觉到他们的眼睛似乎在告诉我，我已经是个死人了。于是我告诫自己，此时必须要采取自己的行动。

    朋友着急地问道：“那你当时做了什么？”

    jerry依旧一脸轻松地说：“当时有个护士用吼叫的音量问我一个问题：问我是否会对什么东西过敏。”

    我回答说：“有。”

    当医生等待我回答时，我深呼一口气喊着：“子弹！”

    当时，在场的医生和护士都在笑，脸上的忧虑神情都渐渐消失了，听他们笑完之后，我就告诉他们：“我现在选择活下去，请他们把我当做一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。”就这样我活了下来。

    由此可见，jerry活下来一方面是因为医生的精湛医术；另一方面是因为他对选择生命的态度。这也是他能生存下来的重要因素。

    因此说，快乐的因素很伟大，它能让一个人起死回生，更会感染周围的人快乐和幸福。如果人人都能像jerry一样无论什么时候，都会选择快乐的心情，那么生活中根本没有烦恼而言；如果人人都把快乐带回家中，犹如有一顿丰盛的美餐供全家咀嚼。那么根本就没有不幸福的家庭。

    下面告诉你拥有好心情的几种途径，掌握了，你就会觉得快乐幸福就是这样简单。

    好心情来自于爱心。拥有爱心能使人深深感觉到生活是一种幸福。爱是具体的、细微的，它可以是一个会心的微笑、一句问候的话语，也可以是一件看似不起眼的小礼物，一桩平凡的家务事。把这些看似平凡的小事想到了、做好了，不仅可以使自己快乐，还可以影响家人。

    好心情还需要克制。面对各种挫折和失意，情绪会受影响，但一定要记住，在回家的时候，要像抖落身上的灰尘一样把坏心情全都丢在路上，换上一种好心情。因为家是你温馨的港湾，那里有父母的期盼，爱人和儿女的等待，有生活的甜蜜，不应该让不和谐的音符影响幸福的合奏。

    好心情更需要创造。有本杂志上说一位女青年推荐的创造快乐的方法，叫做“开列快乐清单”，就是把自己做到的、碰到的、快乐的事记下来，然后供自己和家人欣赏。如女青年举了个例子：提前完成工作任务；看了一本好书；欣赏了一次美丽的日出；与朋友吃了一顿愉快的晚宴；买了一件漂亮的时装；受到上司的表扬或同事的赞扬……她说，记住这些好事，把这些好事讲给家人听，快乐的细胞就会在每个人身上流动，快乐的氛围就会在家里弥漫。

    让说话营造家庭气氛

    俗话说：“良言一句三冬暖。”掌握好说话的言语，就会让你的家庭永远保持春天的温暖和温馨。

    生活中，随着夫妻的朝夕相处，说话倒成了夫妻间最容易忽视的环节。有的家庭因为彼此之间再也没有初恋时候的话多，逐渐变得沉默，最多的只是几句日常生活中的招呼。使家庭生活处于枯燥、令人窒息的氛围中。而有的家庭却是让说话成为了生活中的沟通交流的环节，让说话来营造家庭融洽的气氛。</p>

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