心相约：别为怒气付“高昂的学费”（1）

    生气是害人害己的恶劣情绪。我们想要做事情，就必须学会克制怒火，学会忍让、宽容、理解别人。这样自己不生气了，别人也会尊敬你！

    生活中很多人都爱发脾气，而当一个人因生气使自己的情绪恶化到失去控制的时候，往往会出现一些过激的行为，后果往往是不堪设想的。那些我们耳闻目睹的争吵、厮打甚至是杀人事件，大都是因为没有控制好自己的情绪，在心理发生波动和扭曲的情况下发生的。

    每当我们遇到让自己生气的事情时，应该先努力让自己平静下来，好好想一想，为什么会有这样的情况发生，到底是别人的错还是自己身上也有问题；即使是别人错了，自己是不是有必要长久地沉浸在气愤中“不可自拔”；自己在愤怒的情况下采取的“解气”行动将造成怎样的后果；是不是得不偿失的……当你冷静地考虑过这些以后，或许你的怒气就已经消减大半了。

    能够很好地控制自己情绪的人才是一个成熟且容易成功的人。我们来看看下面这个例子。

    张洋和志远是一对好朋友，他们都是学艺术的，都喜欢绘画，两人经常在一起画画，探讨艺术。后来志远谈了一个女朋友，此后，志远的大部分时间都用来陪女孩子，而很少和张洋在一起了。对此，张洋并没有往心里去，他想：这也难怪，人家有了女朋友，自然要经常去陪女孩子。

    志远还像往常一样经常约张洋一起去户外写生，张洋当然答应了。但每次志远都是迟到了好久，更多的时候则是干脆打电话说不来了。张洋开始还能够理解和容忍，但后来志远几乎每次都是这样，张洋就受不了了，心想：你朋友没错，我也没主动耽误你的时间，可是你要是没有时间就不要主动约我了吧？这样耽误我的时间，你却和女朋友去约会。于是张洋开始渐渐对志远有意见了。

    一次，志远又约张洋去写生，张洋开始有点犹豫，但想了想还是答应了，结果张洋等了一下午，连一个电话也没接到。这下张洋气坏了，他开始回忆起从志远交女朋友开始的每一次失约。张洋肯定自己没有过错，就决定大骂志远一顿，然后和他绝交。

    张洋回到家里，突然看到了志远给自己画的画像，那时候他们经常在一起画画，就都互相画了对方的半身像送给对方。张洋冷静了些想：志远还是个不错的人，除了在这件事情上有些过分外，其余各方面都不失为一个好朋友，就因为这点事情绝交太可惜了。何况或许他也有难处呢？我应该和他好好谈谈。

    当天晚上，志远来找张洋。张洋把自己的不满和想法都向志远说了。志远说，自己就是专门来道歉的。他和女朋友刚刚发生了误会，电话又没带在身上，于是想，张洋是自己的哥们，怎么着也没什么，可是女朋友就不能不哄了，于是就放了张洋的鸽子。

    志远向张洋道了歉，还笑嘻嘻地对张洋说：“等以后你也有了女朋友，可以无数次放我鸽子，怎么样？而且我现在和女朋友的关系很稳定了，我经常和她提起你，她还说想见见你呢！有时间我把她介绍给你认识吧！”

    就这样，误会解除了，张洋和志远还是像以前一样的“铁哥们儿”。一场风波过去了，宽容和理解让他们的友谊更加坚固。

    我们来分析一下这件事情，很明显，张洋在这场“误会”当中是占理的，他有理由发火，但他却知道克制自己，在自己生气的时候，分析事情的经过和原因。他能处在对方的立场上想问题，而且还具有容人过错的度量。对于志远来说，有了这样的朋友真是再好不过了！</p>

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