第三章  心情也是选择题（17）

    16.让任性远离

    随着孩子自我意识的成长，大多数的孩子会出现一些任性的行为，尤其是在2～4岁最为常见。一些爸爸妈妈对孩子过于溺爱、娇惯，凡事都顺着孩子的心意。一旦某件事不能按照孩子的想法去做，孩子就会任性地大哭、大闹。如果爸爸妈妈为此而心疼做了第一次让步，这就让孩子意识到了他的这种做法十分有效，以后就会不断使用这种手段来达到自己的目的，这就滋养了孩子任性妄为的坏毛病。此外，孩子因为自己的能力有限，在多次尝试、努力做某件事情后仍旧失败，这种挫折感也会让孩子大发脾气。对于这些情况，爸爸妈妈可以参考以下的一些方法：

    ⑴ 平日不要过于娇惯孩子，要给予孩子正确的引导，让他知道爸爸妈妈不是万能的，不是他的每一个要求都能够实现。

    ⑵年幼的孩子在情绪上比较多变，因此爸爸妈妈在处理事情时要思想先行，在考虑好可能发生的情况及处理的办法之后再行动，以免到时不能应付孩子的任性撒娇。

    ⑶对待孩子任性和发脾气，虽然心里很着急，但脸上不要过于表露，可以采取不理睬的方式淡化法处理，孩子在自觉没趣后会自己停止。

    ⑷ 用孩子感兴趣的事物转移孩子的注意力，让他将精力投入新的事物中。孩子是健忘的，自然就会忽略刚才发生的事情。

    ⑸ 尽量不要让孩子第一次发脾气就得逞，胜利感会激励他以后次次都使用这种方法。

    ⑹当着孩子的面多夸奖别的听话的孩子，让他多接受正面暗示，意识到任性的孩子爸爸妈妈不喜欢。为了博得爸爸妈妈的表扬，他也会学得很乖。

    ⑺ 不要当着孩子的面表现出自己没办法，也不要说诸如“再不听话我揍你”等话语。

    ⑻ 不要轻易对孩子许诺，特别是做不到的事情，而答应了的一定要做到，这样你说的每一句话，孩子才可能信任、明白它的分量。

    ⑼ 适当惩罚，告诉孩子因为他发脾气而错过了他盼望已久的活动，这足以令他在下次发脾气前慎重考虑。

    ⑽ 家人态度要一致，不能一人一个态度，让发脾气的孩子钻空子。

    ⑾ 让孩子在多种选择中自己做出决定，因为是他自己的选择，他不太好意思发脾气。

    ⑿ 想法要坚定，不要因为孩子的大哭而心疼地改变主意。

    17.抑郁症

    抑郁症被心理学家称为精神病学中的“感冒”，是人不良情绪长期积压起来而导致的一种病症。

    人的一生，避免不了要遭受各种大大小小的挫折和失败，所以情绪受到不良影响是很正常的事，就好比一个再健康的人一生中也不可能连一次感冒也没有得过。

    抑郁症通常是由长期的负面情绪引起的，严重的时候会影响到人们的学习、工作和生活。

    抑郁症是一种心理失调伴随行为、思维失常的心理疾病。据统计，全球大约有十分之一以上的人在他们一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经做了也能在3-6个月间结束。但是这并不意味着当我们感到抑郁的时候可以不用管它。这种障碍可能从情绪长久地、持续地影响到人们的生活工作，任其发展下去，后果更为不妙。

    美国心理学家贝克根据临床经验，设计了一个抑郁自评测量表，这套测试题一共包含了受到抑郁影响的21个生活方面，可以用于家长或者孩子进行自测，做是请遵循：</p>

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