困境中，只有自己才能救自己

    我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。

    自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在当处于压力或者困境中时，个体自我安慰、自我积极暗示以及自我调节的能力。在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，自我激励都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。

    一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，他对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。

    男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果依然并未如愿。

    男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么准，一定是个很棒的棒球手。

    接着，男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”

    其实，在大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是这故事却深深反映了这个男孩子在自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的，然而，许多奇迹往往是由执著者带来的。

    那么，怎样鼓励自己执著向前呢？下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，请读一读、学一学吧。

    ● 选择乐观。在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

    ● 树立远景。迈向自我塑造的第一步是要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标——它应该是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，毕竟，人不能没有远景。

    ● 离开舒适。不断寻求挑战激励自己。时刻提醒自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

    ● 调高目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小而且太模糊不清，因此使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。

    ● 做好调整。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划，这才是明智之举。在自己的事业处于波峰时，要给自己安排休整点。要安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富。

    ● 直面困难。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛——真正的运动者总是盼望比赛。而如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。

    ● 自我反省：大多数人往往通过别人对自己的印象和看法来看自己。当得知别人对自己的反映很不错，尤其是得到正面反馈时就会沾沾自喜。但是，仅凭别人的一面之词，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当做自己生活中的点缀即可。毕竟，人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，而应该经常自省。

    ● 敢于犯错：有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。当我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲儿时，尽管去做，不要怕犯错。你可以给自己一点自嘲式的幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了就尽管乐在其中。要明白，这次犯错，是为了下次不犯错。

    ● 尽量放松：在接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加，你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松就可以产生迎接挑战的勇气。

    时过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世地帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。</p>

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