忌妒容易使自己陷入抑郁

    浪漫的人容易忌妒，而忌妒是一种心理现象。它指的是对别人在某些方面，例如品德、才华、成就、名声、相貌等超过自己而产生的一种不甘心、怨恨的心理反应。忌妒是以错误的认识为基础，引起强烈的情绪反应与不正当的行为。

    忌妒心的有无和轻重是衡量一个人心理健康水平的标志。一般说来，心理健康水平高的人，心胸开朗，对先进者由羡慕上升为追赶行为；而心理健康水平低的人，心胸狭窄，对先进者由羡慕转为忌妒。

    忌妒不仅影响团结，而且对忌妒者自身的心理健康也产生一定的危害。忌妒可产生一种“无名火”，使人心情烦躁，心境抑郁。这种消极的心理状态会降低人体的生理功能，可能导致身心疾病。《三国演义》中的周瑜，将才出众，但与诸葛亮交战却一筹莫展，在“既生瑜，何生亮”的忌妒心理影响下最终被气死。

    忌妒是心理健康的大敌。因此，树立正确的、科学的、世界观和人生观是防止或消除忌妒的根本方法。具有正确的世界现的人，就能正确地分析周围发生的事情，科学地对待，对于他人超过自己会感到高兴，而不是怨恨。

    关于忌妒，哲人们对它有过很多深刻的论述。斯宾诺莎说：“忌妒是一种恨。”

    巴尔扎克说：“忌妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都更大，因为他自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分。”

    雨果说：“凡是忌妒的人都很残酷。”

    许多思想家、哲学家、文学家、诗人对忌妒都进行了抨击。但丁说它是“灾星”，培根称它是“恶魔”，希腊的安提斯德把它贬为“腐蚀剂”，我国诗人艾青比喻它为“心灵上的肿瘤”。

    有一只老鹰常常忌妒别的老鹰飞得比较高。于是，它找到猎人，对猎人说：“我希望你帮我把天空中高飞的老鹰射下来。”猎人说：“你要是提供一些羽毛，我就能把他们射下来。”老鹰从自己的身上拔了几根羽毛给猎人，但猎人却没有射中其他的老鹰。它一次又一次地提供身上的羽毛，直到身上的大部分羽毛都拔下来了。此时，它已丧失了飞行的能力，于是猎人转过身一把抓住它，然后美餐了一顿。

    这个故事说明了这样一个道理：忌妒这东西害人又害己。

    忌妒之心可以理解，而因忌妒而死就死得不值了。有人请教亚里士多德：“为什么心怀忌妒的人总是心情不快呢？”亚里士多德的回答是：“因为折磨他的不仅是本身的挫折，还有别人的成就。”

    人们常把忌妒潜藏在自己的内心中，而不承认自己在某件事情上有忌妒的心理产生，总是有意无意地掩盖它，结果使自己整日处在害怕被揭露的焦灼不安和痛苦中。

    被忌妒心所支配的人，没有进取的愿望和行动，他对被忌妒者每一次的成功，都感到内心不舒服。因此，他们的内心总是处于极度的压抑状态。忌妒者总是把心思用于窥探他人的“”上，整日寻找别人的挫折和失败。这种无谓的消耗，很难让人活得不累。易忌妒者，长时间处在紧张的体验之中，结果积愤成疾，严重损害了身心健康。

    忌妒是一种极端消极的狭隘的病态心理，是人际交往中的又一心理障碍。忌妒者往往心胸狭窄，目光短浅，凡事以自己的利益为重，常常鄙夷、诋毁、诽谤他人的成就，而自己又求而不得。这样的人自己做不出成绩，也不让别人有所得；自己是庸人，也不许别人施展才华，甚至做出害人害己之事。

    忌妒是一种情感状态，是把强于自己的人看作是对自己的威胁，看成是自己前进道路上的障碍，因而对他感到不悦，甚至产生愤怒、怨恨的紧张情绪。忌妒可以模糊认识，使认识变窄。如果这种情绪不断地加强，会使自己的行为危害社会、危害他人，也危害自己。

    一个人遇见上帝，上帝说：现在我可以满足你任何一个愿望，但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。这个人高兴不已。但他又一想：如果我得到一份田产，我的邻居就会得到两份田产了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了。更要命的是如果我要一个绝色美女，那么那个要打一辈子光棍的家伙就会得到两个绝色美女。他想来想去，不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜。最后，他一咬牙：“你挖我一只眼珠吧”。

    从故事中可以看出，这个人的忌妒心太强，极端自私。忌妒使其行为变得无理智，表现为一种心理变态。

    那么，该如何对忌妒心进行调控呢？

    首先要防止自私心泛滥，从“小我”中解放出来。忌妒心较强者总爱把自己放在与别人对立的位置上。他们目光短浅，气量狭小，似乎他人获得成就会对自己构成威胁。为此，从“小我”中解放出来，拓宽眼界，正确对待社会，对待人生，科学地分析周围发生的事情，以“心底无私天地宽”鞭策自己，以对社会进步，对为国家作贡献的角度看待他人和自己的进步，就会消除威胁感，进而达到抑制忌妒心理的目的。

    其次，要对自己有恰当的认识和评估。一个人对某人忌妒时，总是因为该人在某些方面具有优势，而自己在这方面恰恰处于劣势。明智的做法是，把注意力转向自身的优势和对方的劣势上，在竞争中使心理重新得到平衡，也会使紧张的情绪得到缓解。

    最后，要心怀一个高的目标，知道自己的目的地在哪里以及自己现在在哪里。朝着自己的目标前进，至少可以肯定，你迈出的每一步都是方向正确的。在行动开始前就确立目标会让你逐渐形成一种良好的工作方法，养成一种理性的判断法则和工作习惯。

    生命只有几十年，生命没有可比性，用自己的努力生活每一天，是对生命最大的尊重。贫穷也罢富有也罢，卑微也罢显赫也罢，只要有一个美丽的心情比什么都富有。而能够拥有美丽心情的秘密只有一个，少一分忌妒，多一分宽容，人就会活得坦然而恬静。</p>

    <b>狠男人小说最快更新，无弹窗阅读请。

狠男人网最快更新，无弹窗阅读请收藏狠男人小说网(www.41nr.com)。