即时激励，时刻告诉自己“我很棒”

    一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了。而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温。

    可以说，工人是自己害死了自己。望着被关死的铁门，心想：“完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！”这就是“心理暗示”的作用，它能引导人走向成功，也能致人死亡。

    心理暗示是用含蓄、间接的办法对人的心理状态产生迅速影响的过程，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。上课时，一个人“打哈欠”，许多人往往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉咙也会发痒；看见别人跳舞，自己也不知不觉地动起脚来。

    暗示可以分为他人暗示和自我暗示。他人暗示是指被暗示者从别人那里接受了某种观念，使这种观念在其意识和无意识里发生作用，并使它实现于动作或行为之中；自我暗示则是指自己把某种观念暗示给自己，并使其表现为动作或行为。

    刚刚学骑自行车的人骑车上街，心里特别紧张，生怕撞到别人，心理紧张，默念“别撞上，别撞上”，可结果却偏偏撞上。参加重大考试，告诉自己“别紧张，别紧张”，可往往是脑中一片空白，这其实都是心理暗示所造成的。告诉自己“别撞上、别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上、我一定会紧张”！是自己在给自己消极的心理暗示。而只要你的意识下命令，你的潜意识就不会和你争辩，它会完全接受这个命令——它像个无知的小孩，听不懂“玩笑”话。所以，你永远不能说：“我不行”、“我干不好”、“我会失败”等。

    心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能，而积极的暗示则能起到增进和改善这一切的作用。

    美国有一位得了顽症的病人缠着一位药剂师买药，药剂师给了他几片毫无药用的“糖衣片”，并告诉他这是特效药。几天后，病人前来致谢，说“糖衣片”治好了他的顽疾。而有的病人在被误诊为“癌症”之后，在一段时间后真的患上了癌症，郁郁而终。

    心理专家马兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会作出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。”

    当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态当中。所以，我们只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情很愉快”、“我一定能成功”等，语句要简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。

    有人说“我要赶超某某”，某某不是一个不变的指标，因为人家也在发展。你要与自己比，成为自己心目中最好的，永远向上的。同时，还要排除他人对你的消极暗示。一次考试考得不好，老师说你“真没用”，千万不要当真。曾有一位成绩原本不错的学生，考试时做错了一道简单的题目，老师讽刺道：“这么容易的题都错，还考什么大学！”结果这个学生一蹶不振，真的名落孙山。

    多么可怕的消极暗示！所以，在心理暗示中，我们要永远记住，只有自己才是生命的主宰，只要永远对自己充满信心，任何人都不能改变你！

    美国心理专家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”不断地自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝向所期望的目标前进，最终到达成功的顶峰。

    美国一位拳王每次回答记者的提问后，总忘不了说一句：“我是最好的”。“我是最好的”就是一种积极的自我暗示，事实也许并非如此，但又有什么关系？反复运用积极暗示，你就会接受这种观点，而永远充满自信，“事实”也会向你所想象的方向发展。

    二战后，受经济危机的影响，日本失业的人数陡然增加。一家濒临倒闭的食品公司为了减少成本，决定裁员三分之一，其中，清洁工、司机、无任何技术的仓管人员位列其中。这些人加起来有30多名。经理找他们谈话，说明了裁员意图。

    清洁工说：“我们很重要，如果没有我们打扫卫生，没有整洁、优美、健康有序的工作环境，你们怎么会全身心地投入工作？”

    司机说：“我们很重要，如果产品没有司机，那怎能迅速销往市场？”

    仓管人员说：“我们很重要，如果没有我们，这些食品岂不是要被流浪街头的乞丐偷光？”

    经理觉得他们说的话都很有道理，权衡再三，决定暂时先不裁员，而是重新制定了管理策略。

    于是，经理派人在工厂门口悬挂了一块大匾，上面用大字写着：“我很重要。”每天职工们来上班，第一眼看到的便是“我很重要”这四个字。不管是一线职工还是白领阶层，都认为领导很重视他们，因此工作也很卖命。这句话调动了全体职工工作的积极性，几年之后，这个公司迅速崛起，成为日本有名的公司之一。每个人再也不用为自己的前途担忧，每天都快乐地工作着。

    的确，一个人有了自信，有了希望，就有了努力的动机，就会全身心地投入到自己的工作中去，这样，就会有更大的可能获得成功。

    所以，如果你感到自卑，那你可以试着去挑战自己；如果你觉得孤单，你可以试着去帮助别人。我们虽然不可以改变天生的容貌，但我们可以时时展现笑容；我们不可以改变生命的长度，但可以改变生命的宽度。天生我才必有用。如果说人生是一部戏，那我们自己就是戏的主角，同时也是导演。只要我们拥有自信，就可以演绎精彩的人生。

    记住，星星并不因为月华的明朗而失落自己，种子并不因为石头坚韧而拒绝萌芽。学会自我激励吧，时刻告诉自己“我很棒”，你就是一道亮丽的风景线。</p>

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