洁牙榴齿含香

    女人扑哧一笑，可以在刹那间化解人们的许多疑虑，使眼前紧张的空气得到松缓，使布满乌云的天空顿时天开云散；女人的莞尔一笑，可以给人们带来无尽的惬意。它既是自己真情实意的一种流露，也是对客体良好祝愿的一种表达。女人的莞尔一笑妙不可言。任何一个平常的男子，都会为她此间浮在脸上的红晕而亢奋；任何一朵美丽的花朵，都会为她动人的笑靥而羞愧难当。从女人莞尔一笑中，可以领略到天真、无邪、善良和雅致。女人的莞尔一笑无须更多的语言，虽然那仅仅是一掠而过的片刻，却仿佛有千言万语融入其中，给人留下永久的美好回忆。俗语说，一笑值千金；笑一笑，十年少——这大概是收受了女人莞尔一笑的数不尽的好处后的男人的深切感悟吧。

    女人的会心一笑，不仅展现妩媚，更是在展示自己洁白牙齿的健康。

    牙齿除了具有其咬碎食物功能之外，还与眼睛和头发一样，是自然装饰物。牙齿的护理不仅能防止牙疼，而且可能使你一直到很大年纪都能轻松地吃所有你喜欢吃的东西。

    经常性的牙齿护理非常重要，因为我们的牙齿无法自己再生。如果我们的皮肤上有一个伤口，在一定程度上我们只要等待，伤口会“自己”愈合。相反如果牙齿上有一个洞的话，即使医生用填充物防止它扩大，它仍将陪伴我们终生。作为对缺乏再生能力的补偿，我们的牙齿是由很硬的材料构成的，通过护理和清洁，它完全能完好无恙地陪伴我们一生。

    （1）牙齿的护理——龋齿（蛀牙）和牙周病是牙齿健康的大敌，但是这两种牙病都是可以避免的。

    为了拥有健康的牙齿我们应该做些什么？

    ①每天刷两次牙

    每天刷两次牙、每年看两次牙医的说法现在已非常出名了。更好的方法是，每次就餐后彻底清洁你的牙齿，以使食物残渣不能留在牙缝里成为细菌的“战利品”。

    ②睡前刷牙

    必不可少的是睡前刷牙，否则酸在过夜时有足够的时间来做它的破坏工作。

    ③从红向白刷

    刷牙时应始终坚持“从红向白刷”，也就是从牙龈出发经过牙齿，先刷牙齿外面、每次仔细地刷两颗牙齿，包括牙缝，然后再移动。这样你就不会忽略任何牙齿。接着刷牙齿的里面。最后刷臼齿的咬合面。

    ④牙线或牙签

    牙刷刷不到的地方你可以借助于牙线或木质的牙签。但是请你要小心，不要碰伤易受伤的牙龈。

    ⑤刷牙后冲洗口腔

    最后冲洗口腔能帮助将剩余的食物残渣去除，此外还能按摩牙龈，这是对牙周病的最好预防。

    ⑥细心选用牙膏

    牙膏的品种确实很多，大多含有增强牙齿釉质的氟，这肯定是值得推荐的。对去烟斑的牙膏要小心，因为它对牙齿釉质损害太严重。

    ⑦巧除尼古丁斑

    如果你的牙齿上有尼古丁斑，你不妨试试自然疗法专家莫里瑟·默塞盖的配方：用柠檬片擦牙齿。这能使牙齿变亮，另外还能加固牙龈和使口气清新。这个配方对希望有洁白牙齿的不抽烟者也有推荐价值。

    ⑧少吃甜食

    你要注意尽量少吃甜食，而且不论在任何情况下，吃后立即刷牙！因为糖会使口腔中细菌产生的酸成倍增加，使你的牙齿备受攻击。

    ⑨巧吃苹果健牙龈

    苹果（不削皮）对牙龈和牙都是有好处的，但是你不要将它切小，而是应该用力去咬。

    （2）正确应对口臭

    如果你每天至少仔细护理两次牙齿，口臭就不应该出现。

    ①引起口臭的原因

    a.病牙。在有口臭的情况下必须检查你的牙齿有没有病牙。

    b.胃肠道疾病。如果你的牙齿是健康的，你应该去看内科医生。因为持续的口臭往往是胃肠道疾病的症状。

    c.规定饮食，节食疗法。通常在规定饮食和节食疗法期间会有口臭。因为平常只通过肠道排泄的物质，也通过皮肤和黏膜溢出。

    ②有利于去口臭的药物

    a.药泥。每天早晨空腹用一杯水送服一茶匙药泥（内用的），是有效的。大面积分布在胃肠道里的细药泥能吸收分泌物，可使口臭消失或至少减轻。

    b.药草油。你也可以把几滴丁香油、克蒿油或茵香油溶解在一杯水里漱口。</p>

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