爱自己，才能爱别人

    爱自己，才能爱别人，这将是现代女性最流行的口号。现代的女性会时时倾听自己的内心，诚实地面对真实的感受和欲念，选择自己想要的，不曲意承欢，不委曲求全，不刻意讨好别人而压抑自己。她们认为只有用这样的态度爱自己，才能真正了解爱的意义，而且有能力去爱一个男人，保证双方在“爱”中不受伤害。

    —个成熟的女人不会躺在床上默想着自己比不上别人。她可能经常批评自己的表现；她可能知道自己的错误和缺点，但她认同自己的一些基本的目标和动机，她将精力花在改进自己的弱点上，而不是对着自己的弱点哀叹。她对自己、对别人都有同样健康的宽容心，因此她能毫无苦恼地自处。

    喜欢自己是不是跟喜欢别人一样重要?心理学家告诉我们，除非我们的确喜欢自己，否则我们将无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人，虐待和讨厌她的同胞的人，会更强烈地表现出自己的挫折和深深的自我厌弃。

    我们必须明白“天生我材必有用”的道理，了解每个人都必须依照自己的性格而不是依别人的性格行事。重新肯定自我的第—步是不要再用别人的标准来衡量自己；必须建立自己的价值观，然后付诸生活，同时必须学习自处，增加自爱。

    爱自己的理由：

    ——努力让自己吃好、睡好、工作好、身体好、心情好，只有这样才会更可爱，只有一个可爱的人、爱自己的人才会有人爱。应相信一个不会好好爱护自己的人是不可爱的，哪怕有人爱你，他也会很辛苦的，因为你有太多的地方让对方担忧了，这对那个爱你的人也是很不公平的。

    ——爱自己是一种责任，就像爱你的家人和朋友一样。不爱自己的人就是不负责任，而且不仅是对自己不负责，也是对社会不负责。我们只有一直小心翼翼地保护自己内心的纯净，才能抵抗太多的诱惑和堕落。

    ——爱自己是自然而然的事，就像你要吃饭睡觉一样，从小就特别爱自己，比如不让其他的小朋友欺负自己，考试不能比别人差。长大了之后，爱自己的表现有所不同了，是关联性的，比如我穿不起名牌，所以我干活就不能不努力等。

    ——爱自己的理由简直太多，我想找出一个不爱自己的理由，但是找不到。不爱自己的人只有一个原因，那就是你这个人已经丧失了爱的能力，但这对于我们来说是永远不可能的事。

    爱自己，必须要先了解自己，不管别人怎么看你，你都要相信，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。

    爱自己并不表示自怜，而是接受自己，包括自己的缺点；鼓励自己，时时激励自己将深藏的潜力开发出来。

    我们常常会将宠爱自己解释为“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己。错误的自纵，实际上等于自恨、自我窒息。譬如暴饮暴食、烟酒过度、生活习惯不规律、完全不运动、不吸收新知识、懒惰……这些行为都是在虐待自己，伤害自己，这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。

    真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉，也唯有在自由的气氛下，爱才得以滋长。对别人如此，爱自己也一样。爱自己要爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己和内心的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念，这样，当我们置身各种人、事中，才不受约束，才能完全保持平衡。我们若能用这样的态度爱自己，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。

    宠爱自己的方法很多，不一定靠物质来满足；深入探索自己内心世界、关心心灵渴望、保持成长，或许是更好的方式。

    爱自己的第一个实践是：认认真真过好每一天。

    爱自己的第二个实践是：全力以赴做每一件事。</p>

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