情绪操纵术: 活在当下,珍惜生命的每一天
活在当下,珍惜生命的每一天
生命的意义何在、有何价值?这是许多人常问的问题。有的人阅历丰富,尝尽世间百态,很早就顿悟了生命的真谛;有的人或忙碌一生,或悠闲混日子,却始终无法体现生命的内涵。智者说,生命的意义就在于你还活着。生命中有太多不确定的因素,我们不能预见未来,但能把握此时此刻。因此,活在当下,就请珍惜生命中的每一天。
一位哲学家在古罗马的废墟里发现了一尊双面神像。由于从来没见过这样的神像,哲学家好奇地问它:“你是什么神啊,为什么有两张面孔?”
神像高傲地回答:“我是双面神。一面回视过去,汲取教训;一面展望未来,充满希望。”
哲学家问:“那么现在呢?最有意义的现在,你放在哪一面了?”
“现在?”神像一愣,“我只顾着过去和将来,哪还有时间管现在?”
哲学家说:“过去的已经逝去,将来的还没有来到,我们唯一能把握的就是现在。如果无视现在,那么即使你对过去、未来都了如指掌,那又有什么意义呢?”
听完哲学家的话,神像流泪了:“你说得没错。很久以前,我驻守这座城时,自诩能够一面查看过去,一面展望未来,却唯独没有好好把握现在。结果,这座城池被敌人攻陷了,美丽的辉煌成了过眼云烟,我也被人们唾骂而弃于废墟中了。”
珍惜生命,活在当下。很多人都明白这个道理,但有不少人却像双面神像一样,或者沉湎过去的回忆,或者畅想美好的未来,唯独没有把握现在。于是,他们“做一天和尚撞一天钟”,做事能拖一天是一天,任时光就在得过且过的混日子中悄悄流逝,生命也开始慢慢走到尽头。
假如在今天,我们只能取得1%的幸福,也不必奢望从明日获得99%的幸福。因为幸福是一点一滴积累而成的,没有这1%的注入,就不可能产生99%的结果。幸福不在明天,也不在昨天,而在今天,在当下。活在当下,享受当下,你才能活得幸福。
课堂上,教授把一杯牛奶放在桌上,学生们不解地看着那杯牛奶,不明白这杯牛奶和课程有什么关系,都静静地坐着,望着教授。忽然,教授站了起来,伸手“啪”地一声将牛奶打翻了。学生们都很惊讶,议论纷纷,觉得可惜。这时,教授说话了:“我希望你们永远记住这个道理:牛奶已经流光了,不论你们怎样后悔和抱怨,都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想,加以预防,那杯奶还可以保住,可是现在晚了,我们现在所能做到的,就是把它忘记,然后注意下一件事。”
“不要为打翻的牛奶哭泣”,这句话包含了丰富深刻的哲理。过去的已经过去,历史不能重新开始。为过去哀伤,为过去遗憾,除了劳心费神,分散精力,没有一点益处。如果你仍然为过去哀伤,下一刻打翻的可能就不仅仅是一杯牛奶,而是一大瓶牛奶,甚至是你的生活。过去我们无法挽回,未来我们不能准确预测,只有现在,才是我们可以把握的。活在当下,就要为当下负责。
我们当下衣食无忧,也没有什么事情能在当下威胁我们的安全。这不是幸福吗?天有不测风云,月有阴晴圆缺,活在当下,就要快快乐乐,珍惜生命的每一天。正如屠格涅夫所说:幸福不在明天,也不在昨天;它不怀念过去,也不向往未来,它只在现在。把握当下的幸福,才是真实的幸福;无限地憧憬明天,幸福永远也靠近不了我们——在我们一门心思准备迎接将来某一天到来的时候,往往会忘记、忽视眼前的一切。
过去的就过去了,再后悔也无法重新回去。我们也够不到未来,无法将它拉到面前。对未来的担忧只是我们的想象,谁也不知道未来真正会发生什么。既然这样,我们就不要为昨日买单,不要为不可知的明日透支情绪。
社会竞争非常激烈,我们常常觉得活得很累、活得很艰难。“生活太累了!”很多本该朝气蓬勃的年轻人都这样说。其实,要想活得轻松并不难,拥有一个幸福的人生其实也很简单,只要我们学会拥有“不为昨天埋单”,“不为明天透支情绪”的心态就可以了。
暑假到了,乔恩去埃及旅游。可惜的是,刚到达开罗,就发现装有护照和现款的钱包不见了。这下麻烦可大了,乔恩赶紧跑去向当地警察说明了情况。
两天过去了,钱包仍不知下落。这时,乔恩的口袋里只有几十元的零钱,该怎么办呢?难道要到警察局坐等消息吗?“不,我应该愉快地过好今天。”他对自己说,“我不愿意做任何无意义的事情。我要去看金字塔,我要观光尼罗河,我可能不再有机会来这儿了。”
于是,乔恩步行出发,参观了可开放观光的金字塔,看到了壮丽的尼罗河。到过的地方,乔恩都很认真地体会和欣赏,还留下了许多美丽的照片。
回到美国后,乔恩回忆起那段埃及之旅,感觉很开心。因为他觉得,自己没有因为钱包被偷而沮丧,没有因为一个小失误而失去几天的美好时光。在他回国后的第五天,当地警察局帮他找回了钱包。此次出行,他没有为自己留下任何遗憾。
假如我们能够像乔恩那样,明白只有今天和此刻的所做才是真实的,彻悟昨天、今天和明天的时间关系,就不会沉浸于痛苦中不能自拔了。如果我们能把昨天看成是今天的经验、借鉴,把明天看作是今天努力的收获,就能在积极的情绪下把每一天都过得有意义。</p>
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