培养幽默感，让自己更快乐

    在人生的道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，则焦虑和紧张就会常常困扰我们的身心。假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断加以调节自我心理的有力武器，即可利用幽默减轻生活中因失败带来的痛苦。

    有位年轻人，一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆车，而且真的只有一天。”周围的人哈哈大笑起来。对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有因此而不开心，而是利用幽默的力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了欢乐。

    幽默常会给人带来欢乐，其特点主要表现为机智、自嘲、调侃、风趣等。确实，幽默有助于消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级。还有人认为幽默能激励士气，提高生产效率。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内使生产量提高了15％，而病假次数则减少了一半。

    在医学界一直有种说法：有幽默感的人，不但抵抗力强，而且寿命相对也比较长。这应该有它特定的道理，有幽默感的人容易给自己快乐，也可引导他人快乐。相对而言，有幽默感的人，有自信心，懂得自我肯定。

    幽默是智慧的火花，是瞬间的灵思。幽默的语言可能化解尴尬的场面，也可能于谈笑间有警世的作用，更可能作为不露声色的自卫与反击。比如，在某个国家曾发生过议员之间争斗的事，有人提议入场者应该把拐杖挂在门口。议长觉得左右为难。若是表决，无论结果如何，都是不愉快的。于是，他急中生智，笑着说：“如果为了防止不正当的动作，就要把拐杖挂在会场门口，那么，每个人的嘴也应该挂在门口，手脚也该放在保管处。”他的话引得全场大笑，提议者也在一笑之间摆脱了尴尬的处境。

    伏尔泰总是赞赏某人的作品，而那个人却总是刻薄地批评伏尔泰。当有人向伏尔泰说出这件事情的时候，他只是一笑说：“我们双方都弄错了！”短短几个字，就用幽默化解了尴尬，又作了有力的反击。

    如果有的人是秃头，又不懂得幽默，那么当别人拿他的秃头开玩笑时，可能就会不高兴。相反，懂得幽默的人，就会是另外一种情景。有一位秃头的报纸主编，当别人笑称他聪明透顶时，他会笑着回答：“你小观我也，我早就‘绝顶’了！”

    所以说，人要有幽默感，人们越富有幽默感，越会胸襟宽敞、充满智慧。但要记住，一个幽默者最重要的条件就是拥有健全的人格。因为，幽默并不是讽刺，它带有温和的色彩，却不刺伤人。它可能是以别人和自己为幽默对象，在这当中便显示了幽默与被幽默的胸襟和自信。总之，不管在何时何场面或遇到何事，请记得给自己一点幽默，既快乐自己，也快乐别人。而且，经过实验证明，有幽默感的人事业会更成功。

    一般来说，具有幽默感的人在日常生活中的人缘都比较好，因为他们可在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖。有幽默感的人在工作中总能保持良好的心态。据统计，那些在工作中取得成就的人往往并不是最勤奋的人，而是善于理解他人的有幽默感的人。具有幽默感的人更乐观、更豁达，他们利用幽默消除工作带来的紧张和焦虑，而缺乏幽默感的人只会默默承受痛苦，甚至难以解脱，这无疑增加了自己的心理负担。

    显而易见，人们具有幽默感有助于身心健康，因此要善于培养幽默感，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。释放、开阔心胸，不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法。要学会善意地理解别人，正确地认识自我。不论身处什么样的环境，总能保持一种愉悦向上的好心情。

    那么，怎样才能掌握幽默的技巧呢？

    首先，必须要先“幽自己一默”，即自嘲，开自己的玩笑；其次，要发挥想象力，把两种不同的事物或想法连接起来，产生意想不到的效果；另外，提高语言表达力注重与形体语言的搭配和组合，也是提高幽默的必要条件。

    总之，如果在交往中能逐步掌握幽默技巧，会巧妙地应付各种尴尬的局面，就能很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。</p>

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